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孕妈妈饮水有什么讲究？

孕妈妈饮水有什么讲究？

赵*** | 2018-07-29 20:54:26

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一*** |2018-07-29 21:42:26 0 0 评论

饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的原因。所以有胃灼热的孕妈咪适宜饭后2~3小时后再饮水，而且是每间隔20~30分钟饮少量水。吃一般饭莱时不宜喝水，要喝也只能喝少量，此后的一段时间不要再大量喝水。一般吃完水果和蔬菜后得等半小时，吃完淀粉类食品后得等1~2小时，而吃完高蛋白食品后喝水。

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