冬季老人吃肉有哪些讲究？

冬季老人吃肉有哪些讲究？

杨*** | 2018-08-06 23:05:03

全部答案（共2个回答）

冬季老人吃海鱼可以降血脂。在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA)，可使冠脉扩张、血小板解聚、改善血管通透性，具有明显的降血脂作用，能防止冠脉痉挛和动脉粥样硬化。

吹*** | 2018-08-06 23:30:03 1 1 评论

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冬季老人吃羊肉可以滋补防寒。中医认为，冬季人体阳气潜藏于体内，易出现手足不温、气血运行不畅等情况。羊肉具有益气补虚、温中暖胃的作用，对气血亏虚所致的疲乏无力，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，肾阳虚所致的腰膝酸软具有良好疗效。此外，羊肉肉质细嫩，易消化，更适合老年人食用。

俄*** | 2018-08-06 23:05:03 1 1 评论

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