孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。 此外,当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。 在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康。
首先,挑选一些能锻炼肌肉的运动,每天接受一定量的重力负荷,这样能显著地降低不适感和疼痛,帮助准妈妈在分娩过程里更有信心、更坚强。 其次,按时进行简单的体育锻炼,注意饮食均衡,就能防止母亲和孩子肥胖,以及因肥胖引起孕期和分娩并发症。肥胖的新生儿也将更少。整个孕期能经常锻炼的孕妇在产后能更快、更容易康复,并很快恢复体形。 第三,如果从怀孕初期开始做运动,就能减轻甚至消除很多不适,例如中毒症、水肿、气喘、胃疼等。 但是对于孕期经常出现的身体不适,就应该深重地对待。必须咨询医生,并到医院进行身体检查,排除潜在的危险。
音乐能刺激胎宝宝的大脑神经细胞,促进脑神经细胞的发育和脑功能的发展。人的大脑半球有明确分工,左半球的功能是语言计算理解,重点是逻辑思维;右半球的功能主要是空间位置关系艺术活动等,重点是形象思维,右半球是“情感半球”。人的大脑在出生后左脑比右脑更发达,而在出生前大脑尚未发育成熟时,用音乐开发右脑可以使左右脑的发展尽可能达到平衡。
孕妇在怀孕四个月以后,就应该适当的补充铁元素,这样能够防止孕晚期贫血,贫血对于孕妇的身体和胎儿的成长发育都有很大的影响。孕妇在患有贫血以后没有及时补铁的话,那么有可能,孕妇在生产时出现大出血的症状,胎儿出生以后,可能患有先天性贫血疾病。
孕妇是最容易感冒的人群,因为身体的特殊性,所以要考虑的因素也就更多,包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法,感冒也就不显得可怕。 感冒是因为身体受到滤过性病毒(一般显微镜无法观察到的绝对寄生性病原体)感染所引起的,但并不表示滤过性病毒一侵入体内,即会患感冒,因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力,可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过,准妈妈的身体发生了变化,抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱,如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染,致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。 怀孕期间容易患感冒,妊娠期间比较容易患感冒,而且尽管症状有强弱的差异,大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱,身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加,比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。怀孕是在自己体内孕育另一个新生命,要比从前消耗更多的热能,因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象,但其中增加的只有水分,浓度反而变稀,免疫能力更为减弱。于是,因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源,也是感冒的导火线之一。 此外,孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉,容易流汗等。妊娠期间,腰部以下容易淤血,血液循环不良,导致下半身容易着凉,一旦循环无法顺畅,全身的体温调节机能便出问题,更由于怀孕时期血液量的增加,体温会随着荷尔蒙的作用而升高,十分容易出汗。流汗本身并非坏事,但却会使身体感觉寒冷。如此一来,身体经历急剧的温差变化之后,便容易感冒。
建议女性在怀孕期间,一定要注意做好个人的清洁卫生,可以剪短指甲,并且勤换衣服,而在怀孕五个月左右的时间,每晚临睡前,用温水洗净乳头。凹陷的乳头,用手指牵扯向外,使乳头突出,每次3-5分钟。
怀孕期的准妈妈会出现很多的异常情况,有些是孕期的正常反应,但有的就需要引起重视了。那么孕期应引起注意的异常情况都有哪些呢 (1) 阴道出血,小腹阵痛 妊娠早期,大量出血伴有腹痛有流产的可能;妊娠晚期出血伴有腹痛,有早产、前置胎盘和胎盘早剥的可能。 (2) 严重呕吐 许多妇女在怀孕早期发 生恶心、呕吐等妊娠反应,一般在12周后自然消失。若出现严重的恶心、呕吐,不能进食进水者,或持续时间较长,多为妊娠剧吐症,少数可见于双胎或多胎 妊娠、葡萄胎等。怀孕中晚期(24周后)发生呕吐,并伴有头痛、眼花、眩晕等症状,则可能是妊娠高血压、子痫等病的先兆。 (3) 胎动过剧或过少 提示胎儿宫内缺氧。 (4) 头晕眼花,视物不清 可能有严重贫血、妊娠高血压、妊娠子痫等情况发生。
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 其次,确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。 最后,要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等。脂肪主要来源于动物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。
唉,真同情你,我们是同病相连呀,我现在快六个月了,老公在广州,我在重庆,他经常给我打电话,毕竟电脑有辐射,还是少用点。 祝你好孕!照顾好自己,更照顾好宝宝!
影响睡眠:依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到怀孕末期,容易发生睡眠的问题,如果再吃宵夜,也可能会影响孕妇的睡眠质量,因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 导致肥胖:夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。 无助胎儿营养:有些孕妇认为要多吃,才干给宝宝更充足的营养,所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现,这二者并不相等,因为在怀孕末期有高达 85 %的孕妇都过胖,却有 94 %的胎儿,体重都没有相对增加。 睡前 2-3 小时吃完宵夜 如果孕妈咪真的想吃宵夜,必需先理清:因为肚子饿?还是只是一种无意识的习惯,例如:边吃边看电视或打计算机,或先生、家人的疼惜与爱心,想让妈妈与胎儿获得更多的营养?如果地道因为肚子饿想吃宵夜,建议最好在睡前 2-3 小时吃完,且防止高油脂高热量的食物,像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢,加重肠胃负荷,甚至可能影响到隔天的食欲。
这个应该不是遗传哦,是一种习惯的养成。如果你能提供给宝宝一个优质的睡眠环境并且家人都有这样的良好习惯的话宝宝就会睡得比较早比较好!
孕妇胃酸过多时可以通过饮食来帮助缓解的 。牛奶是最适宜的食品,同时兼吃米粥和麦粥则更加,能达到制酸的效果。另外红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶,绿茶孕妇朋友一定不能多喝。红萝卜也可治胃酸过多,希望对你有所帮助
孕妇孕晚期什么样的睡姿最正确: 1、在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度。 2、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫。 3、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。 4、 随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7——9个月时。
消除孕期水肿方法。 1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。 2、注意保暖。但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服; 3、穿弹性裤袜。为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。 4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10克以下。 5、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。 6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前或午休时把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
孕妇发烧会影响胎儿。一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就会好的。但在妊娠早期(5-14周),主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间,若患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响较大,此间服药对胎儿也有较大风险。因此,虽然感冒了,但不发烧,或发烧时体温不超过38度,可以不用治疗,对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。
没喝过哦,我怀孕时没喝过奶粉,因为和不来那个味道,吃了一瓶钙片之后都是喝的酸奶,但是合生元应该不错吧,毕竟时大牌,差不到哪去的
不用避孕,多数人不会怀孕的,少数人会怀上,食避孕药不能喂人奶哦!
是在怀孕12周以内。国外也有实验证明,孕早期6-8周,当B超照射超过10分钟,可以看到胚胎中的某些物质发生变化,如胚胎绒毛被称为体内垃圾的丙二醛含量增多,而体内垃圾清除剂超氧化物歧化酶却呈下降趋势,说明B超有不安全因素。 当然,有时候医生也会建议孕妇在怀孕早期通过做B超明确是否是宫内正常妊娠或双胎、葡萄胎等。但孕早期做B超检查时,务必将时间限制在5分钟之内。
有的孕妈妈16、17周就能感受到胎动,而我为何迟迟不见动静,是胎儿有异常吗? 不一定! 前面护士君也提及到,一般第一胎胎动大多在18~20周之间才能感觉得到,二胎会稍微早些,只要不超过20周都是属于正常范围的,当然,有些孕妈妈没能感觉到胎动的原因,有一部分可能是由于个体差异,腹部脂肪厚,感觉不够灵敏,所以各位孕妈妈也不用过于担心哦。但如果超出20周仍未感觉到胎动时,孕妈妈就应该注意了,您最好去医院坐下检查,测听下胎心是否正常,建议再做个超声筛查宝宝是否有畸形,通过这项超声筛查可以看到宝宝的心跳和身体活动。 胎宝宝白天不爱动,晚上却喜欢频繁活动,难道是生物钟颠倒了吗? 正确! 孕期妈妈怀孕20周后会明显感觉到胎动的频率次数逐渐增多,胎动的频率是一个递增后再递减的一个过程,等孕足月后由于羊水量少和空间减少,胎动又会逐渐减弱。其实胎动也是有规律的,胎儿并不是每时每刻在跳动。在一天之中,胎动有两个活跃高峰,一次是在上午7~9点,一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间,尤其是清晨,胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3~5次,每12小时胎动约在30~40次以上。当然胎动是因人而异的。平时孕妈妈可以观察宝宝的胎动规律哦。 胎宝宝突然剧烈运动,是遇到危险了吗? 正确! 如由于脐带绕颈、打结、扭转等原因造成胎儿宫内缺氧时,胎儿可发生宫内窘迫。 缺氧初期往往胎动增多,胎儿因缺氧而变得躁动、不安并力图把这种躁动感传给孕妈妈。 此时,孕妈妈自觉胎动极其活跃,甚至无法忍受,就要及时到医完诊治。 缺氧时间长后胎动会减弱、次数减少,如果缺氧时间过长,宝宝胎动会消失。 老一辈人说胎动在左是男宝,在右是女宝,是真的吗? 错误! 这种说法完全是不科学的,切勿当真。在精子和卵子相遇的一瞬间胎儿的性别就已经决定了。女人的是X精子,男人有两种X和Y的精子。如果XX相遇就是女儿,XY相遇就是男孩了。最后月经的第一天后120天,就可通过B超清楚的看出是男女的。所以说胎动在左是男宝,在右是女宝是没有依据的,胎动的位置会因为孕妈妈的变换姿势而改变的,很多时候是胎宝宝在肚子的位置不舒服在来回调整时,孕妈妈就会时儿胎动在左边,而下次胎动居然到了右边,这不是胎儿性别改变了,而只是胎动位置改变了。
黑色受孕时间1:在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。 受孕时,如果夫妻一方处于高潮,另一方处于低潮,易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时,易生出体弱、智力有问题的孩子。 避开黑色受孕时间Tips: 1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲,体力生理节律周期为23天,情绪生理节律周期为28天,智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高 潮期、临界日及低潮期,临界日是指每个周期最中间的那一天,也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5 天,临界日的前半期为高潮期,后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕,孕育出的孩子往往身体健康,智力较好。 2.可 通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算,是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数,还需加上闰年所增加的天数。然后,分别除以23、 28、33这三个数字,通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日,余数小于临界日为高潮期,余数大于 临界日为低潮期。 黑色受孕时间2:在身心不佳或同房次数不恰当时受孕 研究证实,夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕,这种身心俱佳的状态,会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时,性功能最和谐,非常容易进入性高潮,形成优良的受精卵。 反之,夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳,都会影响精子或卵子的活力,不利于形成优良的受精卵,并影响受精卵的着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。 避开黑色时间。 1.准备受孕前几天,夫妻双方一定都要充分注意身体休息,放松心情。同时,最好停止性生活5-7天,以保证精子的活力。 2.准备受孕前,既不要性生活过频,也不要性生活过疏,这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄,精子数量少;过疏会使精子老化,活力欠佳。 以上介绍的避开受孕的黑色时期大家是否明白了呢,希望要怀孕的女性多加注意上述两点,对自己怀孕是有一定的好处的,让宝宝能够更健康。
我看网上说不要买带领子和飞边的衣服…奶瓶先买两个…一个冲奶一个喝水…
孕期产检项目及时间第一次产检:怀孕12周1 【产检项目】:建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。
严格上不能使用的护肤品有:美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。我自认人不好使用的产品有:焕肤类、去痘类、强力抗衰老类,这些种类的产品成份比较复杂,并且国内许多商品都不会标明成分和含量。
不要着急,如果你妈妈身体条件允许的话可以帮你多带一下,再大一些就好了,现在我家的宝贝也只认我妈妈,但是你要学会转移他的注意力,带着他一起玩一些他感兴趣的玩具,多和他说话,同时孩子的爸爸也要努力一些,共同度过这段时期。其实我前段时间也很郁闷,我家的宝贝就叫爸爸,不叫妈妈,当然也很伤心了,但是孩子还是孩子,不能让这种情绪影响你,其实他很会观察大人的
哺乳文胸:这类文胸产前产后均适用。在孕后期,不妨选购这种有特殊设计又能使用方便的文胸,活动式扣襻肩带的设计还能方便母亲进行哺乳;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房,保护乳房不变形;W型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中,使准妈妈在孕期也能保持迷人曲线。 休闲文胸:居家或休息时穿着的文胸更要舒适。这类文胸不用钢托,而采用特殊设计由胸胁安定胸部,给乳房增添舒适感,这种文胸采用柔软棉质,穿着舒适、背部无钩扣,即使穿着入睡也舒服,前扣式的设计,也能方便母亲方便哺乳。 覆盖式内裤:裤腰覆盖肚脐以上部分,有保暖效果,松紧可自行调整,能随怀孕的不同阶段体型改变自由伸缩变化,强加弹性伸缩蕾丝腰围,穿着更舒适。 产妇专用生理裤:采用舒适的、高弹性的柔性棉,感觉不紧绷,分固定式和下方可开口的活动式两种,适于产前检查和产褥期等特殊时期穿着。 可调式托腹裤:集内裤与托腹带于一身,方便实用;采用高级弹性纱编织,使上腹部舒适无压迫感;自黏带设计,方便穿戴。
你可以在怀孕期间补充补钙产品的话比较好吸收一些吧,毕竟通过食物来帮你补充的话,含钙量比较微弱,不能满足身体的发育需求量。
羊水的作用: 1. 在妊娠期,羊水能缓和腹部外来压力或冲击,使胎儿不至直接受到损伤。 2. 羊水能稳定子宫内温度,使不至有剧烈变化,在胎儿的生长发育过程中,胎儿能有一个活动的空间,因而,胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。 3. 羊水可以减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。 4. 羊水中还有部分抑菌物质,这对于减少感染有一定作用。 5. 在分娩过程中,羊水形成水囊,可以缓和子宫颈的扩张。 6. 在臀位与足位时,可以避免脐带脱垂。 7. 在子宫收缩时,羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫,尤其是对胎儿头部的压迫。 8. 破水后,羊水对产道有一定的润滑作用,使胎儿更易娩出。
到了孕晚期,孕妇要注意控制体重。在饮食上要注意,要吃一些蛋白质丰富的食物,同时是容易消化的食物,要多吃鸡蛋、牛奶、汤水,尽量不要吃油腻的食物。要查找一些孕妇分娩的知识,做好心理准备,要保持良好的心态,要克服对分娩的恐惧,要恰当运动,如散步,运动有助于分娩时肌肉的松弛。并不是每个孕妇都适合顺产,要根据检查结果显示的孕妇和胎儿的健康状况才能决定,同时孕妇尽量保持愉悦的心情,减轻对于分娩的恐惧感。
孕妇感冒发烧病情不重的话建议不要吃药,先采用物理降温法把体温降下来。特别是在孕前3个月,这时候正是胎儿器官形成的重要时期,怀孕的风险也较大,这时候孕妇应该禁用一切药物,如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。 情况一:孕妇发烧体温不超过38度。 这种情况下孕妇一般会出现流清涕、打喷嚏等轻微感冒症状,可以不予以治疗,对胎儿也不会有什么影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可以在医生指导下合理用药,服用一些安全的对胎儿没有影响的药物。 情况二:孕妇感冒时发烧高达39度以上,并且持续3天以上。 倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒,则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒,用药可能会对胎儿产生影响,因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下,医生可能会劝孕妇终止妊娠。 孕妇要慎重用药,像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对神经有损害的药物应慎用。如果发烧,可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药如银翘解毒丸、复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。对于常见的抗感冒药如速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,这些药大都含组胺药,不宜服用。不要吃消炎痛,若感冒伴有高烧,多预示病情较重,应及时看医生。
当孕妇因某些疾病需要提前分娩,或对怀孕的确切时间搞不清楚的时候,为了避免娩出的胎儿没有发育成熟,就需要做胎儿成熟度的检查。通过B超测量双顶径,双顶径>8.5厘米,提示胎儿已成熟;通过胎盘的分度了解胎儿是否成熟;抽取羊水做生化监测,如羊水中的肌酐值、卵磷脂和鞘磷脂的比值、羊水中的胆红素值等,可以了解胎儿肺、肾、肝等各脏器的成熟情况。
生完宝宝没有来月经,现在只能由医生做妇科检查或者做b超看胎儿月份,并计算预产期.
正常的饮食足够你的营养了,孕妇只要不贫血,补充必需的叶酸,微量元素就行了。
为了宝宝,想开点!没人疼你更要多爱自己些!该吃吃该睡睡
亲爱的,怀孕早期有呕吐的现象是很正常的哦,这是由于体内激素变化引起的,如果你呕吐厉害,可以吃一点维生素b六维生素b六可以减轻呕吐的怀孕三个月就好了。
不用买太多,小孩长的快,我就买了两套,听说医院有两套,自己在买套连体的
肥胖的孕妈妈,不能通过药物来减肥,应在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。妊娠期间孕妈妈一定要合理营养,平衡膳食,不可暴食,防止体重过度增加。 1、养成良好的膳食习惯。肥胖的孕妈妈要注意饮食有规律,并按时进餐。可选择热量比较低的水果做零食。 2、保证营养均衡的基础上控制热量的摄入。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。 3、避免吃油炸、煎、熏的食物,多吃蒸、炖、烩、烧的食物。 4、多吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后,往往饥饿感较严重,可多吃一些蔬菜水果,注意要选择含糖分少的水果,既缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。 5、休息时间不宜过长,做到早起床,餐后室外活动20分钟以上,并进行一些力所能及的体力活动。
怀孕初期时胎儿非常容易受到外界的影响,而且在吃药时应该就已经受孕了,最好去咨询一下专业医生,再决定是否要这个宝宝,祝好运!
可以的,选择适合自己口味的奶粉就可以了,其他没有太多要求了,吃些营养丰富的食物了,喝些奶是可以补钙还可以提高睡眠质量了。
营养胎教 适合周数:得知怀孕开始 必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。 音乐胎教 适合周数:怀孕第16周开始 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。 妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 美育胎教 适合周数:怀孕第20周开始 经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔! 抚摸胎教 适合周数:怀孕第21周开始 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。
恭喜,真羡慕,希望我宝宝也快点出来,明天就是预产期了
首先,饮食过于油腻对孕妇不好 孕妇,特别是刚刚怀孕不久的孕妇一般胃口都不太好,过于油腻的食物会让孕妇反胃,即便吃下去也会出现消化不良,而且油腻食物容易令人产生饱腹感,影响吃其他食物,影响孕期营养全面吸收。另外,孕妇如果吃得过于油腻也容易增加自身体重,影响健康。 其次,夏日脾胃虚弱,立秋不宜大量进补 其实不仅是孕妇不宜在刚刚立秋的时候大量进补,普通人也要注意。夏季高温高湿环境容易让人茶饭不思,食物偏于清淡,脾胃相对虚弱,突然进补大量不易消化的肉食,容易增加胃肠负担,造成消化功能紊乱。随着季节的变换,饮食也需要一个慢慢调理的过程,不宜突然大量进补。 同时,立秋后气候日益干燥,孕妇宜多食用蔬菜水果 立秋之后雨水减少,人们会感到秋高气爽,但气候会越来越干燥,特别是北方人们比夏季更容易上火。我们知道很多孕妇由于怀孕会造成便秘,再加上干燥的天气也容易加重便秘,另外皮肤也日益干燥,容易出现妊娠纹等。所以,立秋以后更应当注意多食用蔬菜水果等,增加纤维和水分,所以此时不宜以肉食为主,即便“贴秋膘”也要注意荤素营养搭配。
预产期都是以未次月经的第一天算起的,月数到于3的话要减3,小于3的加9为预防期的月份,日数加7是预防期的日数,您的预产期应该在2010年4月7号左右,祝孕期愉快!
轻微孕吐别担心 怀孕两个多月的小涂表示自己被孕吐折腾得不轻,由于怕吃东西少了影响孩子发育,只能吐了再强迫自己吃,每天都在吐了吃,吃了吐中不断循环。 由于怀孕导致女性体内激素改变,可能会引起孕吐,这是一种正常的孕期反应,但并非每一位孕妇都会出现孕吐。 轻微的孕吐其实是正常的状况,并不是疾病。”胡淑君强调,轻微的孕吐与孕妇的心理因素有一定的关系,一些心理应激往往是引起孕吐的元凶,比如临床上碰到孕吐的孕妇时刻抱着盆准备接呕吐物,这种情况往往会带有心理暗示,刺激和加重呕吐的反应;甚至有的孕妇平时好好的,一经过医院门口就特别想吐……这些都是心理原因造成的问题。 多吃易消化食物 吐了就吃,吃了又吐是许多孕吐准妈妈的真实写照。胡淑君表示,不要把进食当做一项任务。孕吐时的饮食应该以清淡可口且营养丰富,容易消化为原则,尽量避免油腻煎炸的食物。当然食物应该注重多样化,尽量符合孕妇的饮食习惯和爱好,让孕妇能“想吃什么就吃什么”,无论是酸的、甜的、咸的、辣的,只要不太过,都可以随孕妇喜欢加入食谱中。 万一发生呕吐,不需要过度紧张,也不需要马上进食。就算是正常人刚吐完,怎么还能马上吃得,此时可以让孕妇稍微休息一下,放松下心情再进食。 孕期尽量少吃多餐,孕妇本身胃肠道蠕动较慢,所以不要一次性吃入过多食物,如果强迫自己大吃特吃,不仅不能补充足够的营养,还可能加重妊娠反应,造成消化不良等情况,适得其反。在孕吐反应较少的时段可以适当增加进食量,必要时可以再睡前适当加餐,满足孕妇和胎儿的营养需要。少吃多餐可以尽量减少孕妇空腹的情况,是孕吐时比较好的选择。
怀孕期间乳房再怎么丰满都不会是坚挺上扬的。这个时期的乳房保养非常重要,关系到以后母乳的分泌。和普通文胸不同,孕妇文胸为了既不阻碍乳腺的发育,又能对乳头起到保护作用,无论在设计还是材料上都尽量做到柔软,同时产后带着文胸也能哺乳。
不用穿裤子那么小包小毯子吧!我们这就去这样,上衣要穿啊,不过月子的小孩最好不要穿新衣服。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民:就个性体质而言,气虚者,表现为神情倦怠,整天无精打采,孕前可多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆、莲子、红枣等,营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等,不宜吃人参等大补的食物。血虚者,饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。 可见,为了避免孕期气虚,在孕育前就要努力调养好自己的身体哦。
美容整形会影响胎儿健康 在整容的过程中,会使用大量的抗生素或抗排异反应药物,使用大量的抗生素是为了防止伤口发炎;使用抗排异反应的药物,是为了植入的支架或其他物质与人体融合好。整容完后,在创口处使用促进伤口愈合的药物,而且剂量比较大的原因是,这些药物,可能进入血液,从而影响到妇女怀孕,造成胎儿的问题出现。因此她建议,如果整容过的妇女最好在术后半年到1年以后再怀孕。 使用化妆品要慎重 妇女在高频率使用发胶后,其生出的孩子更容易患尿道疾病,概率约为普通环境中怀孕所生的孩子患尿道疾病的几率的两倍。
孕妇感冒了吃以下食品好:(1)、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。 (2)、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。 (3)、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。 (4)、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。 (5)、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。 (6)、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
我刚买了,已经33周加了,本来也不想买,最近疼的受不了了,我感觉有点用,不过翻身时还是痛
耐心等吧 等宝宝出来要累了呢 现在多享受享受他无条件听从指挥的日子~
脐疝气多发生于新生儿,有的宝宝在幼儿期仍然存在,这也是宝宝的常见病。婴儿脐疝气的发生,是由于宝宝的肚脐没有很好的闭合,导致肠子的一部分从宝宝肚脐的部位鼓出来而造成...
缺铁性贫血是危害孕妇健康的一种常见病,多发病.孕妇妊娠,分娩,胎儿和新生儿今后的生长有很大的影响和危害,所以必需予以重视. 意见建议: 预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁. 黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效. 动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富. 动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用. 水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收.
早餐一定不能少 孕吐期的孕妈妈大部分都会有晨起恶心的症状,这是由于很长一段时间没有吃东西导致体内血糖含量降低造成的,孕妈妈早晨不要着急起床,应该先吃点含蛋白质、碳水化合物的食物,如温牛奶加苏打饼干,这样可以缓解症状。 少量多餐,干稀搭配 孕妈妈的进食方法以少食多餐为好,2~3小时进食1次,1天5~6餐,甚至可以想吃就吃。恶心时吃干的,不恶心时吃稀汤。进食后万一呕吐,可以利用深呼吸、听音乐来分散注意力,好一点后再继续进食,晚上可以适当多吃一点,保证睡眠不受干扰。 水果入菜,增加食欲 呕吐剧烈时可以尝试用水果入菜,如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法,来增加食欲,也可食用少量的醋来增添菜色美味。还可以试一试用酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。
奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉,食用简单,但若“煮开就喝”,就会犯一些“想当然”的错误,使牛奶的营养价值大大降低。 一、牛奶越浓越好 有家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,这是不科学的。 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增,即便是1个月以内的新生儿,牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,体重非但不能增加,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓,或者在新鲜牛奶中掺入奶粉,其营养成分浓度升高,超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度,不但消化不了,还可能损伤消化器官。所以,如果以牛奶喂养婴幼儿,应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。 二、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖,这大可不必。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围,而且孩子还会因不甜而拒食。 还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃~100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康,尤其对小儿危害更大。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃~50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。 三、牛奶加巧克力 有家长以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 四、牛奶服药一举两得 有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1~2小时内最好不要喝牛奶。 五、用酸奶喂养婴儿 酸奶是一种有助于消化的健康饮料,有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而,酸奶中的乳酸菌生成的抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能,尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿,如果喂食他们酸奶,可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。 六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味 为了让孩子爱喝牛奶,在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,看上去是个好办法。但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。 七、在牛奶中添加米汤、稀饭 有些家长认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。 八、牛奶必须煮沸 通常,牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖就会出现焦化现象,而焦糖可诱发癌症。其次,煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象,从而降低牛奶的营养价值。 九、瓶装牛奶放在阳光下晒,可增加维生素D 有的家长从广告中得知:补钙还要补维生素D,而多晒太阳是摄取维生素D的好方法,于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶不仅得不到维生素D,但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解,以致部分或全部失去;而且,在阳光下乳糖会酵化,使牛奶变质。 十、以炼乳代替牛奶 炼乳是一种牛奶制品,是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响,便以炼乳代替牛奶给孩子喝。这样做显然是不对的。炼乳太甜,必须加5~8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半,如果喂食婴幼儿当然不能满足他们生长发育的需要,还会造成他们体重不增、面色苍白、容易生病等。如果在炼乳中加入水,使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,那么糖的含量又会偏高,用这样的“奶”喂孩子,也容易引起小儿腹泻。此外,如果孩子习惯了过甜的口味,会给以后添加辅食带来困难。
准妈妈在产前检查时,应请教医生如何触摸子宫底部(最高 点)、如何辨识子宫收缩舒张,希望能在早产征兆一出现时,就能 尽早求医。出现早产征兆,符合以下条件需要安胎:妊娠周数介于20~36周。平均25分钟内会有两次以上的子宫收缩。子宫颈口张开未超过2厘米。孕妇对安胎药物的使用没有禁忌。确定没有绒毛膜炎、羊膜炎。
可以在奶瓶里放点母乳,等宝宝高兴时再喂,比较容易接受,慢慢放成奶粉喝
妇科炎症吧,就跟果冻差不多,发黄,我也有,补充一下,羊水是水,无色无异味,如果是羊水流出来的话,你会感觉跟尿流出来一样的感觉
是的哦~~准备牛骨6公斤,水10公升,洋葱3颗,红萝卜2条,西芹200公克,百里香10公克,迷迭香10公克。做法:将洋葱、红萝卜均去皮,洗净后切小块;西芹洗净后切小段;一起混合均匀放入烤盘中。将牛骨洗净,放入洋葱那上,移入预热好的烤箱中以250℃烤至牛骨略呈焦黄。将水倒入锅中,加入牛骨和百里香、迷迭香,以大火煮开,改小火再熬煮约6小时,最后滤出汤汁即可。
不去就是不去,现在走个路都感觉好累,还要蹲在那捆货那样会压倒宝宝的。不能去
其实还是有一定的用处的啦!因为核桃的营养价值还是很高的。核桃营养丰富,含有蛋白质脂肪,矿物质和维生素,可以具有健脑益智,增强记忆力的作用的。但是不能多吃,一般一天两个到三个,否则营养吸收不了。而且这种是属于炒货,容易上火。
美素佳儿孕妇奶粉含有超过25种维生素和矿物质,容易消化吸收,并且有欧洲领先的多元保护系统,含有超过20种免疫营养素,特别是添加了益生菌。准妈妈喝美素佳儿孕妇奶粉的话也能帮助宝宝肠道有益菌的生成,从而降低宝宝出生后过敏的风险, 并且能缓解孕期便秘现象。
对一些女性来说,孕期性生活的感觉甚至会比从前还要好,不过,对另一些女性来说,情况就不是这样了。骨盆周围的血流增加,能让你的阴部充血而提高孕期性生活的快感。但是,同样的充血却使另一些准妈妈在孕期性生活结束后,会有一种不舒服的涨满感。 同样,还有一些孕妇可能会在孕期性生活时或之后发生腹部痉挛性疼痛。你的乳房也许会变大,变得更加敏感,在怀孕期间的性生活中,爱抚时,你可能会感到不适。阴道分泌物也许会在孕期性生活时增多,或更加湿润,这可能会使性交更舒适、愉快,但也有可能会引起一些不适。
一:孕妇喜欢吃辣 中国自古有酸儿辣女之说,孕妇怀孕后慢慢变的喜欢吃辣,是怀女孩的症状。 二:宝宝胎动靠右 男左女右的说法也被人们沿用到生男生女中,认为宝宝胎动靠右是孕妇怀女孩的特征。 三:肚子呈浑圆型 都说尖男圆女,孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型,且从后背看能明显看出已怀孕。 四:宝宝胎心较弱但快 孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别,宝宝胎心较弱但频率加快,是要生女孩的特征。
如果不拆封的话,保质期两年,但拆开之后就说要一个月内饮用完
发现1:怀孕时滴酒不沾更安全 针对孕期饮酒这个问题,以往专家的意见是,只要不是酗酒,偶尔少量饮用没关系。位于美国底特律的密歇根儿童医院和韦恩州立大学的专家在最近的一项研究中得出一个新的结论,即使是非常微量的酒精都会对胎儿产生危害。在这项研究中,专家们调查了506名准妈妈,并在她们的孩子长到6~7岁的时候对孩子的行为举止进行了测试。结果发现,在怀孕时平均每周喝一杯鸡尾酒的准妈妈所生的孩子存在行为问题的比例是那些从不喝酒的准妈妈的3倍。这些为问题包括攻击性强、注意力不集中、学习障碍等,而这些问题普遍是与酒精相关的神经混乱症状。 发现2:剖腹产后18个月内再次阴道分娩具有危险性 美国波士顿Br妇科医院最近进行的一项调查称,如果在剖宫产后的18个月内尝试阴道分娩,因为剖宫产造成的子宫内壁上的伤疤还没有完全愈合,会有导致子宫破裂的危险性。专家Thomas博士说最安全的办法就是仔细计算好两次怀孕的间隔时间。(密歇根社区卫生部进行的另一项调查发现两次怀孕间隔18~23周,就可以把生育低体重儿的可能性降到最低。 不过调查还显示,只要怀孕间隔时间超过19个月,无论是20个月还是24个月,发生子宫破裂的几率几乎没什么差别。 发现3:抑郁症在孕期和产后发生的机率相同 英格兰布里斯托大学最近通过对9000位准妈妈的调查,发现差不多有近1/10的人受到孕期抑郁症的困扰。 “由于孕期的很多反应和抑郁症的症状很相似,所以不太好辨别是否为孕期抑郁症。”参与这项调查的精神病学研究专家,美国纽约哥伦比亚大学的Deboraha Deliyannides博士这样说。在孕期,嗜睡(一种睡眠模式的改变),胃口大增或者没有胃口等普通抑郁症的表现会经常发生,情绪变化可能更为明显,Deliyannides博士提醒,如果一位准妈妈情绪低落而且保持持续低落的状态,就应该引起注意了。 虽未经证实,但孕期抑郁症一般会增加产后抑郁症发生的危险性。所以,如果准妈妈怀疑自己的情绪总是低落却又找不到原因,最好去咨询医生。某些抗抑郁症的药物是可以在怀孕期间服用的。Deliyannides博士还建议,家人或朋友可以帮助准妈妈改善睡眠、一起制作丰盛可口的食物或者一起去散步,这些都会对症状不是十分严重的准妈妈的抑郁情绪有缓解作用。 发现4:孕妇每天30分钟锻炼,安全且可保身体健康 以前,医生一般会建议健康的准妈妈每周可以锻炼3~4次。 今年年初,位于华盛顿的美国妇产科医师学会发表了最新的关于孕妇锻炼的建议,鼓励那些没有任何高危症状的准妈妈每天至少适当锻炼30分钟,即使不能做到每天锻炼,也要尽量每周多锻炼几次。 适当锻炼的内容包括散步、游泳、室内脚踏自行车等。圣路易大学医学院妇产科教授Raul Artal博士也提出了自己的观点:“与之前人们普遍认定的锻炼项目相比,最近的研究证实妇女在怀孕期间完全可以进行更广泛的体育运动。”Artal博士说,“在开始锻炼之前,一定要先征求医生的意见,如果医生认为可以,即使在孕前从不进行锻炼的准妈妈也可以在怀孕时开始锻炼。”他认为,“体育锻炼不但可以在身体上和精神上给准妈妈带来益处,同时也有助于胎儿的发育。”研究还发现锻炼还可以预防妊娠期糖尿病。但准妈妈在运动时应该避免那些容易摔倒或者容易对腹部产生危害的运动,如篮球、足球、滑雪以及骑马等。 发现5:产前体重增加过多在产后容易导致肥胖 马里兰州贝塞斯达国立卫生研究院对577名女性进行了跟踪调查,发现那些在怀孕期间体重增加超过标准值的女性,在生产一年之后成为胖子的可能性是那些将体重控制在标准范围内的准妈妈的4倍。如果BMI值达到28及以上即表示肥胖,会增加患心脏疾病、II型糖尿病、关节炎以及部分癌症的风险。 纽约的康奈尔大学营养学专家Christine Olson博士建议,;大多数女性都可以尝试减掉多余的脂肪,但如果增长过多(除正常的体重增长外,超过5公斤以上),就不太容易恢复正常了。一般情况下,在进行产前检查的时候,医生都会针对体重增长给准妈妈提一些建议,那些没有得到过任何建议的准妈妈更容易超重。其实,准妈妈所需的热量并没有她们想象的那么多,一般每天只比怀孕前多增加300卡的热量就够了。” 发现6:吃加餐可以降低早产的风险 北卡罗莱纳大学及卡罗莱纳人口学中心的专家经过研究发现:包括早餐在内的三顿正餐如果营养均衡,在加上上下午各一次的两顿加餐,这样的饮食结构和规律对准妈妈是最有好处的。 调查还发现如果准妈妈超过13个小时没有吃东西(含睡觉时间),那么她们早产的机率会上升30%。此次调查的主要负责人Anina Maria Siega-Riz博士解释说:“这种超过12小时没有进食的情况如果频繁发生,就会成为一种紧张刺激体,容易导致准妈妈发生早产。” 长期的饥饿还会引发一连串的不良反应,给身体带来某种暗示。Siega-Riz博士建议准妈妈都应该随身携带一些健康简便的食物,如酸奶、玉米片、小块奶酪、水果或是小胡萝卜等蔬菜。 另外,她还特别强调准妈妈一定要吃好早餐。 发现7:怀孕引起的高血压比例日渐升高
大约有3%准妈妈可能胎位不正(臀位),引起的原因有:(一)早产;(二)胎儿畸形;(三)羊水不正常;(四)胎儿生长过慢;(五)脐带太短;(六)子宫畸形;(七)胎盘不正常;(八)骨盆狭窄;(九)多胎等。故发现后必须详查胎儿与准妈妈的身体状况是否正常。
还是用橄榄油吧,化妆品类的毕竟怕存在化学成分啊,等你宝宝生下来后在来用也可以啊,现在就先用橄榄油好了,来预防以后还会有的纹啊.
怀孕期间的准妈妈,对于能量的摄入和代谢都较怀孕前增加,相应地对于水溶性维生素、矿物质元素的需要也有所增加维生素 B1 对神经系统的生理活动有调节作用,特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关适量增加怀孕期间维生素 B2 的供应,有助于准妈妈对铁的吸收和利用,能预防妊娠期的贫血适量服用一些维生素 B6 ,可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症状怀孕期间的准妈妈需要丰富的铁,以满足胎儿制造红血球的需要,并为分娩时的出血做好准备,同时维生素 C 能增进铁在肠道中的吸收维生素 D 还能对骨骼中的钙进行双向的调节,直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼锌是人体所需的重要微量元素,能促进机体的生长发育和组织再生,这对于胎儿的生长有特别重要的意义。在产后,对于产妇的伤口愈合和子宫复原也是有益的。此外,还能促进食欲,参与人体的免疫功能,增加人体抵抗力,减少感染类疾病的发生,加速感冒等感染疾病的康复,对维持正常视力和皮肤健康也有一定的作用。
孕妇不一定非要喝孕妇奶粉,只要营养全面就可以. 怀孕了以后,准妈妈该怎么吃? 大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。 那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢? 孕期三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢? 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。 营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5:维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期,准妈妈的食欲逐渐好转,这时,不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下,开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来,还要在孕晚期胃口变差之前,把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时,准妈妈要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1:荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。 营养原则2:避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3:避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快。 营养原则4:适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5:孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失,准妈妈食欲较好,胎儿生长发育较快,因此,准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量,并适当增加粗粮及含钙食品。 孕晚期 进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。不过,有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,为了防止胎儿长得过大,她们只好把自己的?quot;缩缩小"。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1:饮食保证质量、品种齐全。 营养原则2:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。 营养原则3:增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用。 营养原则4:注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症; 营养原则5:对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。 营养原则6:多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽时,可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
影响胎动的因素有很多,每个准妈妈的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同: 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些,腹壁薄的准妈妈到妊娠后期,在宝宝胎动的时候,都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。 羊水多少。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同,因此,开始的时候,宝宝的胎动还很微弱,有人会比较敏感,有人就会感觉不到。
,孕妇普遍都高,为了宝宝我们得多吃,吃多了,,血糖代谢肯定要慢些,不吃担心宝宝没营养,现在怀孕检查就是事多,哪像以前,怀孕了直接在家发作就生了,哎。。。
常说,日有所思,夜有所梦。孕妈在孕期对未来的宝宝心怀美好的憧憬是很正常的,胎梦也可以说是孕妈对潜意识的一种反应。孕妈做到与胎儿有关的梦,可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延伸,表示她想达成的某种愿望。譬如说是,孕妈想要男孩或是女孩,或是希望宝宝健康等等。 但孕妈不要过于依赖或者迷信胎梦喔。这很容易让胎梦的内容给孕妈带来心理负担,造成出现梦多,做噩梦,白天精神不佳等负面影响,而且对胎宝宝的发育也有消极影响。还有,如果胎梦对孕妈早成了长期的焦虑,宝宝长大会普播情商较低、容易暴躁、孤僻等。
孕妇奶粉宝宝是不可以喝的,你可以给他选择一些配方奶粉的孕妇,奶粉里面的营养成分是不同的,孩子喝了之后营养会跟不上。
大概是16-20周的时候,医生到时会告诉你的.费用大概在500元左右.唐氏中含验血,B超,胎儿心电图,与乳房保养等.如检查异常,还需做羊水穿刺,那个费用好象更高些,本人未见异常,故不太清楚其费用.
方法1: 评估准妈妈的肚子大小,不过这个方式并不是很准确,因此并不建议,也并不常用。 方法2: 超音波测量羊水的深度(最常用的是测量AFI值),AFI值应介于5~25cm,即为为正常的羊水量。
孕中期腰酸一般是正常的现象,很多孕妇在孕中期都会有腰酸的症状。孕中期,胎盘、羊水增多,腰椎负重过大都会导致导致孕妇腰酸。怀孕期间,由于荷尔蒙激素的变化,会使孕妇的关节变松;随着胎儿的不断成长,胎位逐渐往前挪而加重腰椎、尾椎的负担;孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时,使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。这些因素都会导致孕中期腰酸。 面对孕中期腰酸的状况,建议准妈妈要学会适当把重心往后调整,可以在白天活动时穿弹性袜及有点低跟的鞋子。晚上平躺时,可在膝下垫个枕头,或以特殊枕头托住肚子。孕妇还可以适当的进行局部热敷、按摩,做些强化腹肌的运动来缓解腰酸的症状。最重要的是要避免长时间久站,减少下半身长时间受到压力。 准妈咪如果有腰酸背痛的情形,且合并出现频尿、解尿疼痛、身体正后方的肋骨上会敲痛,此的症状时,有可能是肾脏发炎的症状,建议要立刻就医检查确诊,及时避免引发严重的感染的问题。
孕吐是怀孕的女性会常出现的情况,很多准妈妈也是都承受着孕吐的影响,下面就介绍几种解决准妈妈孕吐的方法。 1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。 2、在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道,最大限度地减少油烟等不良味道。 3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到难闻的气味时应急使用。 4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。 5、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6、用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。 10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。
疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少,血压下降,正在长一种新的器官(胎盘),从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外,体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难,就有可能患了低血糖。 确保吃保证正常工作的食物:每天饮食中至少有30毫克铁,额外的300卡路里营养食品和足够的水。如果每24小时有规律地睡眠超过12个小时,并且/或者疲劳感在怀孕的第14周还没有消失,要请医生做贫血测试。一般来说,前三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。 到后三个月,头晕和疲劳又回来了。前三个月的疲劳是急迫的,而后三个月的疲劳是缓慢的,从晚上不能睡个好觉到拖着9公斤多的多余体重。另外,胎儿慢慢长大会对主要的血管加压,又使脑部的供氧减少。 如果一直坚持锻炼,现在是收益的时候了,因为身体好可以更好地应对多余的体重。然而,即便是最健康的妈妈也会感到比平常更累,因为晚上每个小时都要翻身、转身、跑去卫生间。不用说,能睡的时候就要睡!不要过于激动、站立过快、平躺着,因为这会增加对大动脉的压力。
估计现在月嫂不好找吧,据说今年猴年,月嫂都被定了。宝妈打算请月嫂的话,早点去问。
我吃过雀巢的,不过吃的时候是在反应期实在难以下咽,一喝就想吐,到最后喝了半盒不到就扔了!
孕期高血糖可以多喝水,要控制饮食的了,要少吃甜食,不过也没事的,只要按时孕检宝宝发育正常就行的,不要太紧张就行的了。
伊利孕妇奶粉很不错. 里面的成份可以满足准妈妈和腹中小宝宝需要. 叶酸可以预防胎儿神经管畸形,有益于哺乳期乳汁分泌 活性双歧杆菌可以维持肠道健康,促进营养吸收,预防便秘 维生素群可以提高免疫能力,促进血吸收. 另外:国产品牌,奶源好,新鲜度高,少了关税,价格也公道.