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孕妇贫血怎么办?我怀孕好些个月了,出现了贫血现象。求指教。急需呀.......

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孕妇贫血怎么办?我怀孕好些个月了,出现了贫血现象。求指教。急需呀.......

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    2012-09-06 20:09:03
  • 其实绿叶菜也含有很多铁,可以促进血液的形成。你注意均衡饮食就好了,不要营养不均造成了其他状况。有必要的话可以询问医生吃点保健品。
    怀孕前三个月就该补充 钙铁等营养物质,为孕期做准备了

    张莉萍-木木

    2012-09-06 20:09:03

  • 2012-09-06 17:28:53
  • 缺铁性贫血是危害孕妇健康的一种常见病,多发病.孕妇妊娠,分娩,胎儿和新生儿今后的生长有很大的影响和危害,所以必需予以重视.
    意见建议:
    预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁.
    黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.
    动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富.
    动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用.
    水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收.
    

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    2012-09-06 17:28:53

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