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孕妇吃什么对宝宝好?

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孕妇吃什么对宝宝好?

孕妇吃什么对宝宝好 

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全部答案

    2016-03-14 02:09:47
  • 不需要特别的吃什么,饮食均衡就可以了。

    杜永福

    2016-03-14 02:09:47

  • 2016-03-14 02:09:47
  • 营养的全面性,不吃太油和生冷的食物,甜食,辛辣,油炸的要控制吃的,水果,坚果,牛奶,豆奶,瘦肉,虾,鱼,菇,青菜这些都吃了比较好的

    还不错就好

    2016-03-14 02:09:47

  • 2016-03-14 02:09:47
  • 、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

    张心实

    2016-03-14 02:09:47

  • 2016-03-14 02:09:47
  • 注意营养,可以吃点坚果,水果等

    蔡顺庆

    2016-03-14 02:09:47

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