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孕期各阶段做什么胎教好?

孕期各阶段做什么胎教好?

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全部答案

  •   营养胎教  适合周数:得知怀孕开始  必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。
      怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。  音乐胎教  适合周数:怀孕第16周开始  建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
        妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。  美育胎教  适合周数:怀孕第20周开始  经常欣赏艺术作品可以提高人...全部

      营养胎教  适合周数:得知怀孕开始  必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。
      怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。  音乐胎教  适合周数:怀孕第16周开始  建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
        妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。  美育胎教  适合周数:怀孕第20周开始  经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!  抚摸胎教  适合周数:怀孕第21周开始  父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。
      父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。收起

    Sibyl金...

    2018-08-05 14:49:46

怀孕期

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