吃点水果没事吧,我也吃过,但是都用热水热了的,别吃太凉的。是不是受凉了,凉着肚子了
我告诉你怎样和什么时候添加辅食的方法:我把0-12月的都给你抄下来了,供你参考。 一般9个月大的孩子还是应该以母乳或奶粉为主,但是,婴儿0—12个月中各月应添加什么辅食呢? 无论是吃母乳、吃牛奶还是混合喂养的婴儿,随着孩子日渐长大,仅从流质乳类中吸取营养,是不能满足生长发育需要的,这就需要增加辅助食品,以补充乳类食品中营养成分的不足。所加的辅助食品,要根据婴儿的生理情况及机体需要,还要注意乳类食品中所缺乏的营养成分,选择适合的食物,制定恰当的用量。 给婴儿增加辅食,不仅能及时补充营养素,还可以锻炼婴儿的胃肠功能,培养婴儿对各种食物的适应能力,为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备,不仅如此,还练习了婴儿的咀嚼能力,助长消化功能,为断奶打好基础。那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢? 半个月:可开始添加儿童浓缩鱼肝油,每天1-2滴,逐渐增至4-6滴,直接滴入口中,以补充维生素A、D,以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。 1-2个月:可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁,用开水稍加稀释,每日喂1-2次,以补充维生素C。食用果汁后,粪便略带绿色,父母大可不必担心。 3个月:由于唾液分泌增加,可再添加些乳儿糕或米粉,调成糊状,用小匙喂给婴儿。 4个月:婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽,可吃蛋黄补充。每天一次,由1/4开始,逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎,用少许奶调成糊状,以小勺喂食。 5个月:可加些富含铁质的食物,如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等,调入乳儿糕或米糊中,也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥,或把水果改为水果糊等。 6个月:可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等,以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。还可以让孩子自己拿着吃面包片,练习咀嚼磨牙。 7个月:可喂些烂面条、米粥,内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等,可以给些磨牙床的食物,如面包干、烤馒头片等,以利宝宝的乳牙萌出。 8个月:肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等。 9个月:可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳,进一步为断乳作准备。 10-12个月:可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。如果母乳喂养,可考虑断奶。添加辅食时,最初要少量,一个星期后逐渐增加。 添加辅食还应注意以下几个问题: 1、辅食要一样一样地增加,婴儿适应一种食物,食后大便正常,再添加第二种新食品。 2、添加辅食要与喂奶的时间并在一起,最好在喂奶之前,因为婴儿饥饿时,容易接受新食品。 3、婴儿不肯吃某种食物,或食后消化不良就暂停喂食,等一些天再喂。 4、婴儿患病时不宜添加辅助食品,以免消化不良,添加辅助食品时,还要常留心婴儿大便情况。 5、给婴儿添加辅助食要由少到多,由细到粗,由稀到稠、由半流体到固体,循序渐进,逐步增加,不能过急,以免造成消化不良。 6、制作辅食应选择新鲜食物,吃多少做多少。要保餐具清洁,经常消毒。注意饮食卫生,大人不要用嘴尝过再喂婴儿,也不要用嘴将食物吹凉。 参考文献:育儿宝典
最好是提前做好一定的准备,就是一天只喂晚上睡前的那次奶,最后想给她断的时候她会闹两天,等到适应了就好了。最好是在春秋天断奶,这样的话,宝宝不太容易生病,宝宝哭闹的时候也不要给宝宝吃奶,不然更难断奶
您好,其实即使是在哺乳期间,对于宝宝来说,纯母乳喂养的话妈妈的奶水一定要保持安全无污染的。彩妆也是一些精细的化工,涂在皮肤上总会有一定的量的吸收的,因此还是建议在哺乳期间尽量不要化妆。如果是偶尔一次二次也没有关系,过后好好卸妆就可以了。
这个时候可以渐渐过度断奶的,每天只要减少母乳喂养的次数的话,到时就会自然断奶的、只要自己 每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话,你的奶水就会一下子少了很多的了。少吃母乳,多吃牛奶。开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,最好是可以选择一些大品牌比较好,像特福芬、惠氏、雅培、美赞臣等。需要注意的是,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他。如果你是选择要挤奶的话, 奶胀的时候是一定要脐的,否则胀过了头,可能会出现乳腺炎或是发高烧的后果的,每次奶胀的时候可以挤一点点出来,但最好是不用全挤出来,挤一点点不奶胀为准。否则是会越挤奶水越多的你到时也可以吃点回奶的食物的,如麦芽,牛肉,芹菜,韭菜,茶水之类的,少喝汤水。
你可以去医院测测 不过据说指尖血也是不可信的 晒太阳的话要户外 纯母乳的宝宝一般不会缺钙的 宝妈妈可以自己补钙
吃维生素B6,一日三次每次200毫克.连服三日.水煎麦芽(药店有)退奶,或者煮洋参水来喝,平时少喝点水。不过不要因此疏远宝宝
你好:一般烫发剂涂在头发上,会有一部分被头皮吸收,通过血液循环,进入母乳.虽然烫发剂在母乳中的浓度不高,但由于宝宝肝肾功能尚不完善,解毒能力较差,容易出现烫发剂化学物质蓄积,这对宝宝是不利的.哺乳期的妈妈一定要考虑到一些药物和化妆品中的成分可以通过母乳对宝宝产生不利的影响.建议停止母乳喂养。
只要不发烧就可以喂的,喂的时候戴个口罩防止传染给宝宝就可以了,你可以吃双黄连口服液,这个是中程药。
哺乳前,揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。哺乳时,一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。哺乳结束前,要用食指轻轻地压孩子的下颌,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头的损伤。哺乳后,可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。
呵呵,还以为是问题哟!原来是经验之谈,赞一个!我的经验是,要调整好自己的心态,一定要下定决心!该断的时候断,不要拖泥带水。“狠”下心来,这个字份量很重,也很难做到!
宝妈揉真是太痛了我怕痛买的圣母泉通奶茶喝的,我也是二宝,这个专门通奶治疗乳腺积乳的,淘宝很多卖的大宝时就用过你买几包煮水喝了就好
妈妈在哺乳期感冒不会对母乳产生不良影响的,还是可以正常喂奶,无需因为感冒而停喂母乳,只是喂奶前要清洁好双手,喂奶时戴上口罩,不要近距离接触宝宝的口鼻,保证房间的通风,不建议随意用药,如要用药的话最好先咨询医生选择哺乳期安全的药物。
回奶方法的分类 自然回奶:逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。期间可以用温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到乳头的推揉。 药物回奶:口服或注射各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。 自然回奶小贴士 减少吸吮:逐渐减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 营养限制:减少进汤汁及下奶的食物,限制蛋白质、油脂类、糖类等促乳食品的摄入。 在回奶时可以采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。 胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。 一、 服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前) 二、 用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。(适用于产后早期和断奶前) 三、 口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,连服5天。(适用于产后一两天,尚未大量泌乳前) 有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了,这时可以不必服用任何药物,让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块,用手触摸时可以感觉得到,不必担心,一般情况下,这些奶块过一段时间会自然吸收的。
断奶都快半个月了难道还没喝奶粉啊。。断奶前就应该给适应了。。我家断奶第三天就一瓶奶一口气喝了,第三天就在我怀里一觉到天亮
断奶的时候,尽量的不要吃一些营养的,油腻的食物,少量的喝点儿大麦茶,如果涨奶严重就用吸奶器少量的吸出来一点,也可以去医院买点回奶药,不要穿紧身衣,以免弄成乳腺炎
宝妈,不知道你上班的时间是怎么样的,我当时是7:10分出门,上午10点一次,下午1点多一次,3点钟下班,4点钟到家亲喂,我挤2次,奶量也就240左右的,不是大奶牛, 宝妈尽力了就行
一天有200不错拉,有些人几乎没有奶了还在坚持呢。母乳多喝一滴也是好的呀。其实你喂的越勤快,奶水才会多起来,越是觉得没有奶想存起来再喂,奶就会越少哦
可以吃药的呀,说明书上会有写是否哺乳期禁用的。比如清开灵冲剂,对缓解感冒症状很好,或者青霉素或头孢类口服的能吃的。但是如果不严重,还是尽量别吃药多喝开水,盐水漱口,蒸汽熏鼻都能缓解
可能有点乳腺增生了,要去医院看看, 我没生过孩子,但我已经有乳腺增生,医生说有的人生过孩子就会好了,有的不会,也有的以前没,生了孩子就有了。 我2个好友说她们生孩子前不会,但现在也是生了孩子就有了
这种情况必须要及时服用回乳的药物,否则很容易形成乳腺炎。 回乳的问题,你可以从几方面考虑,首先需要停止哺乳,不要让宝宝再吸吮了,否则很容易形成停乳失败的情况,其次,禁止过于油腻的食物,禁止喝汤,禁止宝宝抚摸乳房,因为抚摸乳房就可以促进乳汁分泌导致失败,第三,及时服用生麦芽和炒麦芽各60g熬的汤,每天喝一剂,坚持五六天多数就可以很好的回乳了。
可能会是乳腺炎,情况严重的话需要服药,暂时停止喂奶,但是需要每隔三小时吸奶,保证母乳持续分泌,等不发烧了再喂奶吧。
vc银翘片是治感冒的,哺乳期如果感冒了最好不要吃的,可以煮生姜红糖水喝,也可以煮玉米,马蹄,胡萝卜,水和都是治感冒的
病情分析: 你说的情况对于你的疾病不建议喂奶了 指导意见: 本身疾病就是急性期,喂奶不建议进行,好好治疗你的疾病,暂时使用配方奶
一般2天后就可以考虑喂奶的,喂奶期间一定要注意饮食,不要盲目的用药,用药期间一定要给孩子采取别的方式喂养的 这期间一定要注意休息,而且多吃一些营养的食物
你可以口服板蓝根颗粒,板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的作用,可以用于嗓子轻微疼痛,同时注意多喝水。哺乳期是不可以随便使用抗生素的,如果必需使用是要暂停哺乳的。
正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。 产后4个月月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。
你好,五个月戒奶有点太早了!母乳有一点就比一点没有要好,母乳不止是让孩子吃饱,更能维系母子间的感情
病情分析: 回奶宝主要是通过药物的作用,减少泌乳素分泌而达到回奶的目的,对乳汁质量没有影响,可以继续喂奶。 指导意见: 由于服药后乳汁量可能减少,建议你让宝宝勤吸吮乳头,刺激泌乳素分泌。平时多喝汤水,如鸡汤、鱼汤、骨头汤、豆浆及牛奶等。
各个宝宝的情况不同的,我家宝宝是4个月左右给添加辅食的。 你从可以少量的稀稀 的米糊开始给宝宝尝试喂,刚开始一定要很少的量,不勉强宝宝吃,要有耐心。从每天 的1次2勺到一周后的每天2次2勺,然后适应一段时间慢慢递增的。米粉可用母乳来冲 调,宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水,黄瓜水,玉米汁,番茄汁,自己每天做一小 锅(一种蔬菜水),冲奶粉、米粉,或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养,效果 不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。蛋黄羹,菜泥,肉泥,鱼泥等。 6个月后再考虑给宝宝添加蛋黄,可以只吃蛋黄羹的,比较容易消化的,用一个蛋黄和 凉开水兑好后中火蒸熟蒸老些才给宝宝吃,这样能杀灭细菌宝宝吃得放心。 一岁内的宝宝不要吃盐和糖,葡萄糖,蜂蜜,油,矿泉水,牛奶等调味料和食物,对宝 宝不好。最好是从小培养淡口味的,可以预防成人高血压的。 管理员请看链接,我没有复制别人的答案哦 http://www.babytree.com/ask/detail/2222541
这个要看你自己的个人情况了,有的人不喜欢穿,就像我,我在哺乳期就基本上没有穿过哺乳内衣,感觉穿着不舒服,而且涨奶的时候非常痛。
另:茶里有可可因,如果是哺乳的话,宝宝会睡不好,会哭闹,会很多很多,总之是对宝宝不好的,所以在哺乳的话茶,巧克力都是禁食的东西之一,如果真想减肥的话可以做做瑜珈。
听着象是风疹、荀麻疹之类的过敏反应,吃一片息斯敏就能好。不过还是去看医生吧,毕竟还要给宝宝喂奶。
1、药店买麦芽熬水喝,每次10克熬两碗水一天喝完,另外再加维生素B6片,一天三次,每次10粒,连续吃上几天就好了 2、很简单,到药房买麦芽和山楂适量,煎水服用,喝三剂基本就行了. 3、到药店买一斤硭硝,可以分三次装,做两个袋子,把装有药的袋子分别放在乳头上,用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧,记住一定要束紧,会有一点痛,(这很重要),药会被乳汁吸得变硬后,再换一点药.这种方法非常的管用.束一个晚上,第二天早上奶就退了 4、到药店买炒熟的大麦,然后泡水喝,效果不错 5、多吃韭菜有回奶的功效
不要紧.一个星期就好.第一天晚上可以挤掉或让宝宝的爸爸吸了,在我们这里好多人都是这样
这个得看你选择什么方法了,我生过宝宝后也是胖的不行,一坐下来,肚子上都是游泳圈,前段时间我是油腻的不吃,每天少食多餐,饭后还会带着宝宝出去散步,同时还早晚配合往身上涂抹塑魅婷,没多长时间就给我减下来了21.5j
可以吃补品,但是酒一类的还是少喝,因为宝宝还在吃母乳!
生宝宝一个月了,奶水不够宝宝吃,老公买了两瓶Natures Own葫芦巴籽催乳胶囊让我吃,吃了对宝很多这种催乳药,是没有效果的。
误区一:一生完马上喝浓汤催奶 沈小姐最近刚生了个金猪宝宝。她平时人很瘦小,体质也弱,妈妈、婆婆都担心分娩消耗过大,连忙为她进补。第二天,便送来特别熬制的浓稠喷香的猪脚汤,既想催乳,又助恢复体力。可一两天后,沈小姐不仅发现没催奶成功,而且浓汤喝得太多,反而出现乳腺管堵塞,引起发炎,影响母乳喂养。此外,她食欲还大不如前,腹部饱胀,更没胃口吃东西。 专家指出,产后两三天乳汁不会分泌很多,乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤,反而可能因催奶导致乳腺管堵塞,大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适,影响食欲,甚至体态发胖、变形等。相反,在产后第一、二天,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,能量充足、迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。 误区二:母鸡桂圆等补品来者不拒 宋小姐最近遇到“烦心事”。决定亲自给宝宝哺乳,可才几天,乳汁就不够了,根本无法满足宝宝需求。于是,婆婆按照传统老法,每天炖只母鸡,帮助媳妇催奶。她说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。可在海外留学吃惯了西餐的宋小姐,一看到油油的母鸡汤就头晕,她还是习惯“面包+牛奶”。 乳汁的分泌量首先与遗传有关。对于刚分娩的女性来说,有些食物不宜在哺乳期食用,有一定禁忌,会起到“回奶”作用。比如:含有麦芽成分的食物、麦片等,产后喝红枣桂圆汤、红糖水,不利于子宫收缩、复原和恶露排出。另外,产后第一、两天,母乳本来就偏少,此时急于用浓汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,还可能使产妇,特别是剖宫产产妇肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。 误区三:产后急着节食“瘦身” 通常认为,怀孕期间“一人吃、两人用”,准妈妈要多吃、吃好,才能有助宝宝健康成长;而在生产后,为尽快恢复体形,以便投入工作,不少妈妈着力控制饮食。 其实,这种观念是错误的。在怀孕期间,过量饮食,很容易造成孕妇或胎儿体重增长过快,并由于体重失控增加许多并发症的可能。而产后立刻减少饮食,会造成妈妈乳汁分泌不足,饿到宝宝。一位曾经为宝宝哺乳8个月的凌女士始终乳汁充盈,不少准妈妈忍不住向她取经。凌女士说:“我没任何诀窍,关键在于吃饱。如果始终想着尽快恢复身材,而常处于饥饿状态,怎么可能有乳汁喂养宝宝?” 其实,新妈妈不必急于减肥采取控制饮食的做法。哺乳会消耗大量热量,本身就是一种减肥。在哺乳期里,每日摄入的热量,其实该比怀孕期里每日摄入的热量还要高。 误区四:每次母乳喂养没有“吸空” 小晴的女儿三个月大了,起初始终坚持母乳喂养,可后来,她感到乳汁越来越少。她很苦恼:别人都是越吃奶水越多,为何自己截然相反? 对此,专家认为,奶水肯定是越吃越多的。造成新妈妈乳汁分泌不见增加、反而减少的原因在于,没有“吸空”。只有每次母乳喂养后,能做到真正“吸空”,今后乳汁才能源源不断。很多使用吸奶器的新妈妈也发现类似问题。究其原因在于,吸奶器不曾真正“吸空”乳汁。 误区五:上班妈妈“挤奶”不注意卫生 不少白领女性来不及等到宝宝断奶,就迫不及待地重返工作岗位。于是就选择吸奶器,把乳汁吸出来,储存在冰箱里,以便宝宝饥饿时食用。 专家提醒,虽然这样的做法本身不错,但关键要能保证奶水、奶瓶的卫生。在工作场所,一般没有专用的育婴室,妈妈们不是进厕所“挤奶”,就是躲进一个隐蔽的小房间“挤奶”。只有确保乳汁不受任何污染,才能给宝宝食用。不然宝宝食用了污染过的奶水,万一引起几个月大的宝宝腹泻,将对身体极不利。
我的奶水刚开始也不够宝宝吃的一天要加3-4次奶粉,月子里乳头都被宝宝吸烂了,朋友给推荐了乳优宝催乳冲剂,说是她用的很好,为了宝宝我也用了,还真的有效果,10天左右的时候,奶水就明显增多了,一整天就加了一次奶粉,乳优宝催乳挺好的,效果不错。
还是要多喝汤水,多吃下奶的东西,多吃饭,宝宝还小,也是你才喂奶,可能还不太适应,慢慢就好了,看样子你也不是不够,只是下午了孩子吃得次数多了,就接不上了,那么可以到下午的时候加喂一点奶粉
我倒是有个不错的食补办法 我的朋友们吃了都有效 你也试试吧 反正有百利而无一害 偏方的具体做法是 核桃用刀弄碎 加入炒过的黑芝麻 放入红糖一起蒸熟 开水冲喝 早晚各喝一次 如果见效的话就多喝点 希望能帮到你哦
亲,如果你的奶水不够的话你需要多吃点有营养的东西的了如鱼汤、鸡汤都是可以的了同时平时一定要多吃点饭不用挑食的了保持营养均衡很重要的了实在不行也可以到药店买催乳宝试试的哦
病情分析: 你好,建议你多喝一些汤,比如黄豆猪蹄汤,花生猪蹄汤,丝瓜鲫鱼汤,炖公鸡等,可以在这些汤里加上通草,通草是通乳的良草,另外你可以多喝一些酒酿蛋花汤也是催乳良品,如果实在乳汁不多的话,建议你混合喂养也是可以的. 指导意见: 你好,建议你多喝一些汤,比如黄豆猪蹄汤,花生猪蹄汤,丝瓜鲫鱼汤,炖公鸡等,可以在这些汤里加上通草,通草是通乳的良草,另外你可以多喝一些酒酿蛋花汤也是催乳良品,如果实在乳汁不多的话,建议你混合喂养也是可以的.
我家宝宝从满月到现在我每天都抱出去玩!前几天风大!回来咳嗽!我坚持给他说喝两天!一切好了!
有,月子几天效果最好!乳腺堵了!通乳之后和生乳汁
你好,你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通常猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。
亲,如果你的奶水不够的话你需要多吃点有营养的东西的了如鱼汤、鸡汤都是可以的了同时平时一定要多吃点饭不用挑食的了保持营养均衡很重要的了实在不行也可以到药店买催乳宝试试的哦
顺着胸部的血管按…让家里人给你按…我也是涨得疼…要要催奶师…后来大夫告诉我…说不用…你自己就能揉…后来一试真好了
哺乳期是不可以喝茶的,多喝些水了。保证充足的睡眠的, 不吃辛辣的食物了,对身体有好处的哦。哺乳期应该多喝些鱼汤,鸡汤。猪脚汤的。
可能是宝宝缺少安全感,你试试宝宝睡时你也在他旁边睡,稍微握一下他的手,说不定会睡久一点.宝宝晚睡是可以调整的.你在下午6点过就不要让宝宝睡,晚上吃完了以后就躺在床上准备睡觉,这样坚持几天就好了.
生小宝宝是女性最幸福的事,宝宝可以带给我女性许多的快乐,但是有些女性生完小宝宝后身材变形的很厉害,该怎么减肥最好?这是许多爱美妈妈最想知道的问题。下面就为大家介绍几种生育后减肥的方法。 ①制定合理的饮食制度,将全天的食物定质、定量、定时间地分配食用。 ②选择食物的种类和数量,要符合孕产妇热量和营养素的供给量标准。每天饮食中应包括粮谷类、动物类、豆制品、蔬菜和水果及乳制品等,并轮流选用同一类中的不同食物,使食物达到多样化,既可避免某些营养素的缺乏或过剩,又可使各种食物在营养成分上起互补作用。 ③限制摄入含糖的食品 孕妇在妊娠末期要适当控制甜食、点心。 ④限制摄入含脂肪的食品 孕期特别是产前两三个月更应注意,要少吃肥肉、油炸油烩食品、奶油等,尽量用植物脂肪代替动物脂肪。 ⑤增加蛋白质食物 孕妇可适量增加瘦肉、鱼类、豆类及豆制品,以防营养不足。 ⑥多吃蔬菜和水果。 ⑦适当运动,防止体重身懒,要经常散步。 除了瘦身之外,产后“养身体”和情绪处理也相当重要,建议你注重美丽之外也不要忽略了健康和其他家人的感受喔! 若有帮助请给个“好评”亲,谢谢。
多喝汤水,宝妈的心情很重要哦,生气或者心情不好就会影响奶水分泌的!之前我和我老公生气,奶水马上就变少了,后来喝好多汤汤水水才把奶追回来了,后来就慢慢控制自己情绪了。。
生麦芽和炒麦芽都有回奶的作用,但前者宜煎服,后者宜捣为散服.若论功效,当以生麦芽为胜.张锡纯谓生者生发破气之力强也.此为引语。 其实建议你去问一下有经验的中医。因为每个人的情况不同,方法和效果必然不一样。
病情分析: 你好,根据你的描述,你现在在哺乳期,可以选择使用中成药物的感冒药物。如风寒感冒颗粒就不错的。 指导意见: 对于西药最好不要使用,你说的那个药物也是可以的。注意多喝水。可以选择吃青霉素类的消炎药。
哺乳期的妈妈不适合做头发,因为烫发或是做发型都会用到化学药液,里面的各种成分可能经头皮吸收后进入体内,再通过母乳对孩子造成影响。再说,你现在在哺乳期,带着孩子本来就很累的,做个发型虽然会好心情,但弄得不好,会大量掉发的,为了宝宝还是忍耐下吧!