宝宝最好用母乳喂养,再好的奶粉也比不上母乳的营养全面,而且母乳喂养可了帮忙母亲减肥的。 小孩出生一到二个星期内,体重会下降,因为身体里没用的东西会排泄出来,而且因为现在天热,宝宝身体里的水份多被蒸发了,之后每星期重三到四两,接这个算下来,你宝宝的体重是正常的
你好,可以给孩子服用遗尿停和脑复新治疗看看。另外建议1.养成睡前排尿的习惯,控制饮水,避免过度疲劳。 2.掌握小孩遗尿时间,及时叫醒,逐渐培养一种条件反射,让孩子在有尿意的时候能自觉醒来。 3.要重视一些孩子的心里治疗,尽力消除某些孩子满不在乎的情绪
我是10。8日的预产期,肚子是大了点,体重也是一点也没有增加的,也没有感觉到胎动的,但是胃口挺好,比平时吃的多了一些,可为什么没有胖呢?今天去做了筛查,要10天以后才能出结果啊,期盼中、、、、、
这个的话建议给宝宝补充鱼肝油,或者是维生素a d。建议配合医生的治疗补充的话,而且你这种情况的话看是否能够纠正过来。祝宝宝健康成长!
我怀孕的时候梦见过生男孩和女孩都有,但男孩次数比女孩多,生了个男孩!
注意孕期的营养与休息;减少脂肪和过多盐的摄入,增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品,对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外,妊娠期要保持足够的休息,保持心情愉快,情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。 如属妊娠期高血压疾病的好发对象,经医生预测为妊娠期高血压疾病好发者时,可每日补充钙剂等。通常,妊娠期高血压疾病症状在分娩后就会逐渐好转并消失。
专家说微量元素检查都是啃爹的,查钙只有靠查骨密度才查得出,最多能检查个缺不缺锌
不知道!没查!但是检查的医生说像男宝,我没当真!生下来看吧!
你好,孩子有体重便瘦的情况是可以给孩子的辅食上要荤素搭配,营养均衡,多补充营养的,不过孩子精神好就没事的。有的孩子就是偏瘦体质的。
对一个出生正常的新生儿来说,第一个月体重增长在600克以上应该是正常的,即使要增加孩子喂养的奶量你是否可以增加每次喂奶的时间啊.
宝宝身高体重增长的速度不一样。由于个体因素不同,有的孩子胖些,高一些,有的瘦些,矮一些,只要孩子健康就好了。
4个月可以加奶粉了。惠氏的奶粉还可以。 另外,可以去TB找海外直邮的,买奶粉。我买的是荷兰直邮的牛栏,从荷兰直接寄到家里,很放心,而且口味清淡,不上火。
月子里面宝宝平均每天生长30g左右,你家宝宝月子里面才长了1斤,确实少了一点。还是要给宝宝多吃一些比较好的
我怀着的时候梦过生一个女儿,梦生一个儿子,梦生一对龙凤胎,梦生一对女儿,梦生一对儿子,凡是有可能生的都梦到过,结果生了个男宝
三维彩超与普通彩超较果差不多,普通彩超也可以看的很清楚,医生叫你打三维彩超,只不过医院要多赚你的钱而已,只多一张婴儿的照片,效果差不多,价格却相差200元左右。
男孩子一般四岁时:98.7~107.2厘米,重14.8~18.7千克,3岁身高89.9~103.2 88.8~102.3厘米。体重平均值 13.95千克 下限值 10.93千克
亲,只要宝宝吃好睡好精神好的话就可以了,宝宝九斤的话13斤是很正常的啊,我家宝宝当时看起来也很瘦的,你可以给宝宝吃点钙剂的,多给宝宝吃点排骨汤这样含营养价值高的食物
你好!你的小孩8—12个月期间可以手术,如自费大概5—6千元,住院7—10天,这种情况一般都会影响说话,手术是最基本的治疗,部分患者以后可能需要语音治疗。最好在手术前测一次听力,如需要可同期手术。陈仁吉<br/>回复专家:北京口腔医院-口腔颌面外科-陈仁吉主任医师 <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 到好大夫在线网站查看回答详情>>
宝宝会吃会睡会玩,聪明、活泼就没事的,平时多注意宝宝的营养,宝宝现在长得非常快,营养一定要跟得上,营养跟上了宝宝一定长得棒。
您好!一般这种情况与乳母饮食中含油脂过高有关,您应该调整一下饮食不要食用油脂太多的食物,喝汤最好把上面的油给去掉。孩子哭闹可能与肚子疼有关,可以继续服用益生菌类的药物,根据您讲的黄疸的情况,还是首先考虑母乳性的,可以通过晒太阳服用退黄的中药来进行治疗,必要的时候可以暂停三天母乳,观察黄疸消退的情况。如果黄疸仍退的不好,建议去医院做进一步的检查。
那你多吃点好的发奶的东西,营养跟上。一个月长那么多也可以了,怎么就不达标呢。不要和别人比,每个小孩子是不一样的。自己觉得小孩子好就好了。
大多数绿色大便都是正常大便。另外对于母乳喂养的宝宝建议每天1粒伊可新,但是钙每天100毫克就够了,如果辅食中含的钙比较多就不用额外补充钙了,否则就会引起大便干燥。
这个问题谁也不能准确的回答。现在这个时候正常人平均一天500ml,你适量增加吧,最少一天也要多喝300ml才管用吧。
您好,宝宝消化不良引起的脾胃虚弱,吃妈咪爱、婴儿健脾散吃多久的问题,要根据病情看,如果大便成型了,饮食正常了就可以停药。 期间再结合食疗,给他熬点小米粥,喝上边的汤,不要吃里边的小米,它既有营养又补肚子,这样很快就会好起来的,不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。
这个时候宝宝都是要去打疫苗的打疫苗的时候直接去体检一下就知道啦,不过不用担心,宝宝这些不正常,只要是母乳的话,宝妈多吃点有营养的,如果是,奶粉的话就加一点钙片就可以啦
我们用超声波跟踪胎儿的成长,不仅能提前看看胎宝宝的性别、模样,更重要的是能够及时准确地发现问题,消灭一切对胎宝宝不利的因素,防患于未然,让胎宝宝健健康康的来到世界
你怎么不直接问医生啊 这可是关系到你宝宝的健康啊 快点去问医生 听听医生的意见 这关系到一个小生命哦 我们可不敢乱言 就算是有人说了 你又会相信吗?最终的结果都是要问医生啊 祝你有个健康可爱的宝宝
真的很为你难过.婴儿死后你们没有问医生吗?他们应该告诉你原因啊.过去的就不要再想了,虽然很难做到,但是总得往前看啊.调整好自己,祝你快乐!
你好,我家宝贝现在一岁五个月,身高84厘米,体重23斤,长得在同龄人里属于偏高大的。每个宝宝发育的速度是不一样的,所以家长没必要跟别的孩子相比较。只要自家宝宝每天吃喝拉撒睡都正常,就是一个健康正常的宝宝。
小孩子的身高,体重如果不达标的话就要补充营养,这方面的话最好要听取医生的建议呢,可以多喝牛奶,多喝骨头汤,多一点锻炼身体。
从你的身高体重来看,是稍微的偏瘦了点儿。有可能是有误,虫子导致吸收不好引起来的,你最好是换验大便,看有没有充暖,如果有冲暖就要吃打虫的药治疗 再就是找中医,吃中药调理治疗,有可能是脾胃吸收功能差,引起来的!也可以每天自我按摩足三里20分钟
这个阶段宝宝都爱玩了,体重增长的少,我家宝宝现在1周了还是16斤,三个月时是15斤。母乳吃不饱就多吃几次.
你好,男生4岁的平均身高是104.1cm,标准体重是16kg左右 小孩子要成长的好要多吃多运动多睡觉才好 为孩子营造好的成长环境很重要的 从小抓成长 成效会更好 加油哦 我表姐的女儿今年9岁,身高接近140cm,她身高本来不算高,听她说上小学后用了叫tallplus的,后来长的快了,去年过年回去看到她,我真是吓了一跳....想长高的话可以试试,希望对你有所帮助,
维生素其实就是保健品,过多给宝宝吃只能影响宝宝的肾脏消化功能,对宝宝的发育是不利的
出生一个月的婴儿称新生儿,新生儿出生时候的体重一般在3.5-4.5千克,出生后前3个月每月增加体重1千克是正常的。你的宝宝出生28天,现在体重5.8千克,稍微偏重了一点。不过每月关系以后宝宝长大一点,体重的增加会放慢的。
这样不也挺好的的吗可能没有成条形的是因为宝宝喝的汤水类的比较多,只要宝宝拉的不是很稀,不像是拉肚子的,就可以了,体重身高各方面也都蛮好的,宝妈过于担心了
六个多月,体重16.7斤都是标准的体重呀,这个要看宝宝食量,如果每次吃奶后没有哭闹的情况,就说明是吃饱了的,基本上120-180左右都是可以的
B超显示是不准的,我当时快生的时候,B超显示也就2500克左右,实际生出来,我女儿有3700克
这种情况门诊多见,首先患儿有尿频,原因有多种,首先是小孩不自主抚摸外生殖器,引起一种习惯,需要家长加以引导,改掉这种不良习惯。其次是包皮炎,需要到医院行体检排除,还有就是膀胱结石、肿瘤这种少见情况,需要行B超检查排除。
由体重和身高计算得出的体重指数BMI,即体重(kg)/身高(m2)可反映身体营养状况及肥胖程度。美国医学研究院(IOM)1990年提出了孕期增重指南,指出孕前体重指数(BMI)和孕期增重(GWG)与妊娠结局相关,并根据不同的孕前体重指数推荐不同孕周适宜的体重增加范围。
对于宝宝体重的问题,请宝宝的妈妈不必太过的担心,只要吃喝正常,大小便正常,睡眠正常,就不会是什么大的问题的,要是你觉得宝宝生长有点缓慢的话,那我建议你带宝宝去做个微量元素的检测,这个检查不需花很多的钱,但很有针对性,主要是查看宝宝有没有缺少钙,锌,铁等物质元素,一般的说,像你所说的情况,有可能是缺钙,缺锌和铁,如果有我所说的情况,你可以相对给宝宝进行补充,像动力宝宝双鱼油就很不错,它含有丰富的维生素D,能促进宝宝的钙吸收,帮助骨骼发育,坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素,补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液,加强孩子骨骼的钙化,使骨骼变硬,还能够防治软骨病。请借以参考,祝你和宝宝健康,快乐!
3岁宝宝身高体重 男童体重10.61-20.64kg,身高86.3-109.4cm;女童体重10.23-20.10kg,身高85.4-108.1cm 4岁宝宝身高体重 男童体重12.01-23.73kg,身高92.5-116.5cm;女童体重11.62-23.30kg,身高91.7-115.3cm 5岁宝宝身高体重 男童体重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;女童体重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm 6岁宝宝身高体重 男孩体重14.74-32.57kg,身高104.1-132.1cm;女孩体重14.11-30.94kg,身高103.2-130.8cm 希望对亲有帮助
不一定的,但钙要一直补的,可以间断几天,但要长期补下去。不建议在医院查血的,因为血钙只占百分之一,不能说明是否缺钙的,但骨钙是最重要的,所以您补就行。
宝马这种想法是非常错误的,母乳是宝宝最适合的食物,坚持给宝宝母乳喂养,宝妈平时的饮食尽量的营养均衡一点,可以多吃点含脂肪和蛋白质比较多的食物。
孕期没长期接触有害化学物质和射线之类的,就不用担心.一般小孩都正常!没必要做那么多B超.我孕期就打过四个. 其他什么检查也没做.没次医生说正常.我宝宝现在5个月了,很健康.可爱!
建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能. 另外天气热也是原因啊.多喝水啊
天啊,怎么和我的宝宝一样啊,但是我宝宝不同的是晚上从8:30~6:00,中间能醒了2,3次 宝宝差几天6个月,现在15.5斤,个子和你家的差不多。愁死我啦,他超级讨厌蛋黄,米粥不吃,米粉还好能吃一点点。菜泥不吃,果泥不吃。
这个身高还是可以的,建议去检查一下微量元素,如果缺钙的话再建议补充,可以口服葡萄糖酸钙口服液或者是服用碳酸钙d3
宝宝后颈窝处肉特别厚是正常现象,和驼背无关。这一时期宝宝握拳是正常现象,一般不用担心。但是由于手和宝宝的大脑发育关系密切,手的动作能促进神经系统的发育,所以对于宝宝握拳情况要经常帮助打开。妈妈可以每天给宝宝手部做婴儿抚触;洗澡时给宝宝手掌多按摩;喂奶的时候把宝宝搂在怀里,把手指伸进他的手心里,大手握小手,轻轻抚摸、张开宝宝的拳头;或者是给予小玩具经常让宝宝抓握。
这个的话就是跟你月经有很大的关系,平时的话你要多吃一些肉鸡蛋,把这个营养给及时的补充上
根据妇产科医生的经验,这种现象还是很普遍的,尤其是母乳喂养的产妇。过了哺乳期,若还不正常,则需注意复查。
宝宝这个体重的话还是挺正常的,你不用担心,宝宝在这一个月增长的挺好的,以后的话要给宝宝多晒太阳,这样可以促进消化吸收。
放心吧,我生宝宝的头一天都没有反应,第二天一早就发作了。很正常的。
我们也照了很多次B超,不过宝宝没长什么,我觉得你应该找育儿论坛里的专家帮你回答这个问题,进新浪首页点育儿进去,
我当时哺乳期也是这样子的,一边奶水比较多,一边比较少,后来宝宝不爱吃少的那边奶水,这样子这边奶就渐渐地自动断奶了,我当时是因为这边小的奶常用吸奶器挤出来的, 宝宝吮吸次数比较少,所以不能分泌出更多的奶水的 现在你应该趁还有奶水的时候,小的这边在每次喂奶时先让宝宝在肚子饿的时候先吮吸,这样子宝宝吮吸力道强的话,才会吸通乳腺的,才会使奶水更多的
晒太阳,小孩子缺钙,你在补不吸收也是没用的,让孩子多出去运动,味口好不是一天两天能喂出来的。
不必担心 孩子乳牙萌出饿时间是有差异的,最晚的有13个月刚开始萌出第一颗牙的
母喂的宝宝都没规律,他想吃就吃,吃多久也难规定,一般都是边吃边睡,最好是趁他想睡时捏下他鼻子,他就醒来接着吃,让他吃饱了再睡。
先天性多襄肾为常染色体隐性遗传。婴儿型多襄肾无法治愈。一旦确诊就应终止妊娠。您不妨于产前再作最后一次B超以决狐凝
别着急,只要胎心胎动正常,42周之前生产都是可以的.现在bc显示你是头位,还是有顺产的可能啊.其实在宫口开大3cm,也就是临产进入活跃期之前,胎位都有可能是横位或后位.只要不是持续性的 顺其自然吧,到时到了医院医生会给你建议的
两码事 三维B超主要检查胎儿内脏的发育状况 唐氏是检测先天愚型的 两个不同的概念,也没法比较
孩子的发育很好,是不是缺钙凭你所说的现象是不准确的,要验血。孩子晚上哭闹也不一定是缺钙,可能是天气热,反正是可能让他不舒服的因素你都要仔细观察一下。 有个别孩子由于白天受到周围环境中的突然惊吓,夜眠欠安而哭闹,夜间做梦引起哭闹也有可能,可以叫魂,虽然听起来挺迷信的哈,但我家曾经用过,真的还灵呢,本来我是不信的,但能让孩子安静下来,管它什么方法呢,咱都用,呵呵
女宝宝一岁两个月,体重接近13公斤了,这样超重了吗?该怎么办? “清如”一名之美好字面含义 ¬ 清如二字,在古代诗文中屡屡可见,南宋文学家朱熹在诗《观书有感》中曰“问渠哪得清如许,为有源头活水来”,活水常灌注,池塘才清澈无比,朱熹用这两句诗来说明生活是写作的源头活水,用心观察才能发现源头活水,汲取源头活水,做一个生活的有心人。鲍照有诗曰“直如朱丝绳,清如玉壶冰”,喻人之清白高洁,试想女子有玉壶冰心,纯洁无暇,聪慧透彻,乃是一种如冰晶莹,似玉温润的高贵人格。 ¬ 如果你真的想为宝宝取一个又符合八字五行又意蕴深远【清】【新】【诗】【意】甚至有经典文化出处的名字,我愿意诚心为你介绍这位/课/余/为人取名/的大/学/中/文/【博】/【士】/老/师/。 也可加Q Q ㈣ ㈠ ㈥ ㈧ ㈢ ㈨ ㈢ ㈤ ㈡、咨询。希望对你有帮助! 可在百度上搜索“邓/ //博///士 ///的 ///主///页”
建议您接受阴道骨盆测量,充分估计阴道分娩的可能性,如果有阴道分娩的可能,应当试产,破膜能帮助分娩,还可以判断胎儿在宫内是否有缺氧的情况。
我的唐筛报告下个星期要出来了 也不知道情况怎样呢 祝我们健康
我家女宝宝现在刚到一岁八个月,身高就有:92CM,体重是:15KG,去医院,医生也没说有什么问题呀,
小孩生长发育的差异是很大的,不要一味只追求长个,长重,更应该看重小宝宝的精神面貌如何。不要太心急。
没问题,宝宝很正常,三个月以后就可以AA了,但要注意一定要让老公温柔些,最好带避孕套。不要太频繁。为了宝宝的健康,克制一点吧,祝一切顺利!
抗高血压药利血平是治疗高血压的常用药物,可使组织中的儿茶酚胺耗竭而产生显着的镇静作用,从而间接地降低性欲。 长期使用抗高血压药会影响丘脑下部的垂体功能,从而抑制精子的产生,使精子减少,甚至无精子,导致不育。降压灵、心得安、甲基多巴等均能引起性欲下降、月经不调和不射精。
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.在服用一些铁剂补充,推介你服用铁之缘片,专门治疗和改善贫血的,效果好,安全可靠! 平时用铁锅煮菜。 祝早日康复!
怀孕后孕期里需要做的检查如下:1、孕早期 孕5周确诊受孕一般女性自行验尿呈阳性,且同房满5周,即月经推迟7-10天以后,就医做b超,确认是否怀孕。 孕12周第一次产检主要是进行基础项目的检查,同时办理“孕妇健康手册”,即建小卡。 2、孕中期 孕16周第二次产检 查看第一次产检报告,基础的例行检查,进行唐筛,满16周可额外进行羊膜穿刺,查看胎儿染色体是否异常。 孕20周第三次产检 满20周后进行的超声波检查,主要是进行排畸,即查看胎儿是否存在外观发育上的大问题。为了排除先天性异常,医生会重点查看胎儿的几大数据,如头围、腹围、腿骨长等。 孕24周第四次产检 进行妊娠胆汁淤积症,妊娠糖尿病的筛查。若准妈妈患有妊娠糖尿病,则需要配合饮食调理,若症状严重还需进行医学治疗。妊娠3-4个月,准妈妈即可到将来生产的医院办理保健手册,这就是俗称的“建大卡”。一般而言,医生会告知。 3、孕晚期 孕28周 第五次产检 这次产检的检查重点是乙肝的排除。若准妈妈携带乙肝病毒,那么新生儿出生后24小时内只要及时注射疫苗,感染的几率就会降低。此外,关于梅毒、艾滋的测试也是为了能及早确保胎儿的健康。 孕30周 第六次产检 妊娠满28周后,原则上每两周需要进行一次产检。不过具体情况视准妈妈身体状况而言。这一次产检主要关注准妈妈的水肿症状,若水肿严重,且坚持出尿蛋白加高血压,那么准妈妈就有子痫前期的危险。 孕32周第七次产检 妊娠满37周前准妈妈要特别提防早产的发生,因此需要密切监测阵痛的频率,若疼痛持续半小时以上,且伴有下体出血,则需要立即就医。 孕34周第八次产检 这次准妈妈需要进行一次详细的超声波检查,全面评估胎儿体重增加与发育情况。若胎儿体重不足,准妈妈在怀孕的最后几周就得为宝宝累积脂肪而多摄入营养。 孕36周第九次产检 36周开始,准妈妈越来越接近分娩日期,因此每周都需要进行一次产检,以确保母婴健康。除了基础检查项目外,医生还会开始做胎心监护。 孕37周第十次产检 准妈妈愈来愈接近生产日期,此时所做的产检,以每周检查1次为原则,并持续监视胎儿的状态。 孕38周第十一次产检 由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。 孕39周第十二次产检 胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备生产的心理。孕妇应该注意胎儿及自身的情况,尤其是腹部变硬、胎动减少等临产征兆,做好胎儿提前降临的准备。 孕40周第十三次产检 部分准妈妈过了40周后仍没有生产迹象,此时就应考虑让医师使用催产素,避免胎儿因缺氧而发生意外。
去医院检查一下微量元素吧,孩子很可能是缺锌,缺铁,我家孩子一天到晚嘴不闲着,总是要着吃要吃这吃那。提醒一下孩子缺锌就会不愿意吃饭的。
夏天天气炎热,宝宝的食欲会下降,放心吧,这是正常的。所以要调整他的饮食,尽量可口,并且不要吃剩饭,以免食物中毒。只要食物中营养均衡,宝宝体重不增加就不用担心。 夏季,天气变热,温度升高,孩子会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这让许多妈妈感到极为焦虑。南京市妇幼保健院儿童保健所的胡汝基主任医师专家谈“夏季应如何合理安排宝宝的饮食”。 夏季合理安排好宝宝的饮食,非常重要。只有合理安排饮食,才能保证宝宝健康成长。 夏季宝宝的饮食应从以下几方面准备: (1)适当增加食物量。 夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。 (2)多变种类与花样。 应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种,以增进儿童食欲,在烹调中,鱼宜清炖,不宜用油煎炸,还可巧用酸辣等调料来开味。 (3)多给宝宝喝开水。 此外,白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升,但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。 (4)要注意补盐。 天热多汗,机体内大量盐分随之排出体外,缺盐使渗透压失衡,影响代谢,人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量,不可过多或太少,切勿忽视。 (5)少吃冷饮、冷食等。 宝宝吃冷饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。 在宝宝饮食安排上,应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时,也不要吃冷饮为好,可以适当吃些粗粮,如玉米、麦片和小米粥。
1、在家里准备一个体重测量计,随时掌握体重变化情况。 2、一日三餐一定要有规律。 3、吃饭要细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。 4、尽量少吃零食和夜宵,特别是就寝前两个小时左右别吃东西。 5、避免用大盘子盛装食物,面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制。 6、别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样,以免食物没浪费却增加了体重。 7、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素,而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。 8、少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。 9、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。 10、不喝酒精类饮品。