1.保持好心情:不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 2.适度饮食:妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 3.勤于活动:顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。 科学睡眠:产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。 4.母乳喂养:坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来。
比以前吵得少了,因为我没精力,他也不敢乱发飙,我一直都说带孩子很累
可能是因为睡眠环境太吵了哦,光线太强了,让宝宝睡不好的哦,最好把家里保持一下的安静哦,光线不要太强,可以拉上窗帘的哦
从生殖生理角度讲,流产后机体尤其是子宫和卵巢等生殖器官都有一个恢复过程,而且大多数的流产都需要进行刮宫或吸宫术以清除宫腔内的胚胎等残留组织,以致子宫内膜组织会受到一定程度的损伤。子宫内膜是受精卵种植和发育的床,流产后过早怀孕,内分泌功能没有得到很好恢复,子宫内膜更没有生长好,受精卵便会在贫瘠的子宫内膜上着床不稳,营养不好。除容易产生流产,也不利于母子健康,因而流产后不要急于受孕怀胎。 一般来说,流产后至少半年,最好是一年后再怀孕为好。其一无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养,对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有裨益。其二,若第一次流产是因孕卵异常或患病所致,那么,两次妊娠期相隔的时间越长,再次发生异常情况的机会也就越少。如果想要一个健康的宝宝,女性流产后应坚持科学的避孕,待一年半载后再怀孕。
01 1女性在分娩以后,肚子就会变得大了,当然在生孩子的时候,身材发生变化是很正常的反应,这个时候很多女性就会感觉到困扰,其实建议产后减掉肚子,就是应该要多做运动,锻炼身体。 02 2产后减掉肚子也可以运动很多好方法,也就是进行肚子的按摩法,或者是小腹收缩的效果,也可以进行腹部的呼吸,当然呼吸减肥是很多见的,主要看女性怎么把握住呼吸腹部的方法。 03 3生完孩子的妈妈,在饮食方面要多注意,晚上时间尽量在八点以后少吃东西,肚子是会慢慢的消去的,不能太着急,需要一个过程。每天一定要注意多吃水果和青菜,动物内脏要尽量少吃为好。 04 除了进行按摩法和运动法,也可以调整一下产妇的饮食结构,饮食结构是很重要的方法,现在很多产妇用中药的调理法,效果也是不错的,也可以进一步的促进脂肪的代谢作用,中药进行廋腹也是不错的。
因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍
睡眠问题 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服
冬季食谱一:阿胶猪肉煲 原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。 做法: 1、猪肉洗净,切成小块。 2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用。 3、猪肉放煲内文火炖熟,放入阿胶炖化,调味即可。 补身御寒小贴士: 阿胶:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。 猪肉:瘦肉能提供丰富的优质蛋白质,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。 冬季食谱二:当归生姜羊肉煲 原料:羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。 做法: 1、把当归洗净,切成片。 2、把羊肉剔除筋膜,放入沸水中焯去血水,过清水洗净,斩成小块。 3、将煲内放入适量清水煮沸,加入当归、羊肉块、料酒,盖好盖子用文火煲3-4小时后,放盐、味精等调味,即可食用。 补身御寒小贴士: 羊肉:羊肉既能御风寒,又可补身体,开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳 痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。 当归:当归有补气养血,温中暖肾的作用,适于新妈妈产后虚弱,腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。 生姜:生姜性味辛、温,有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用,可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐,也可增进血液循环,驱散寒邪。
我用纸尿裤没有什么关系,不过你给孩子买纸尿裤的时候还是选择名牌的,用了之后才不会过敏的,一般选择帮宝适的比较。
可能是得了急性乳腺炎了,一定要把奶水挤出来,发炎的一侧暂时不要喂奶,可以用热毛巾敷乳房,如果乳房很胀痛的话可以去药店买些芒硝回来外敷乳房。
这个属于正常现象。一般月子里的小宝宝都是吃了又拉的。而且吃的就是流质品,所以拉的次数多也属于正常。一般母乳宝宝拉的会比较稀点,奶粉宝宝拉的会比较干一点,如果长期拉水状便便,建议去医院化验一下大便会比较放心,看看是什么原因导致腹泻的,如果是吃母乳的可能跟妈妈有一些关系,如果是吃奶粉的就要考虑,是不是这款奶粉不适合宝宝?可以换一款试试。宝宝吃了又拉的,这种症状到大点就会有所改善的。宝宝还小一定要注意肚子的护理。平时可以给他穿一个小肚兜,防止肚子受凉。祝宝宝健康成长。
真羡慕!孕前没称,孕早期120,产前158。我也不母乳,可是月子期间我妈拼命的给我吃,每天至少6餐,而且没绑束缚的5555,结果月子做完144。满月酒大家都说我胖了,比产前胖多了,脸圆了,贼郁闷。直到上个月,我买了塑身衣,一日三餐,控制饭量,当月终于跌破140.本周还没瘦,继续加油!
★异常变化:正常的伤口应无红肿,而且疼痛会一天天地减缓,因此若伤口持续疼痛,或出现肿胀、异常分泌物,就要怀疑有感染发炎的可能。 正常情况下,产后子宫的底部应位于肚脐高度,之后约每天下降1指幅,2周后已缩到骨盆腔里面,触摸腹部时已感觉不到其膨出,待l个月后约可恢复为产前的大小及位置。 ★异常变化:子宫收缩不良,使得子宫未正常下降,及体内残留部分胎盘、血块,因而出现产后异常出血的情形。 生产后,附着在子宫壁上的蜕膜、表皮细胞及坏死组织会陆续剥离,伴随血液自阴道排出,此即为恶露的由来。产后l~3天,恶露的色多呈鲜红色或暗红色,第4~10天转为淡粉色或淡黄色,第11~14天转为白色透明分泌物。依个人体质不同,恶露结束的时间亦略有差异,通常持续3~6周均属正常范围。 ★异常变化: 1.恶露颜色没有随时间改变。 2.大量出血。 3.恶露有异味或异常分泌物,合并有发烧、腹痛等症状。 子宫随妊娠周期增大,相对使膀胱受到挤压,加上产后骨盆关节、肌肉、韧带一时无法恢复,及荷尔蒙降低等因素,以致产后3周内易出现尿急式的急迫性尿失禁。不过随着身体逐渐复原,大部分产妇在1个月内症状均会改善,但也有少数产妇会留下终身后遗症。此外,生产过程不顺利,产程有器械介入,怀孕胎次较多,也容易导致产后解尿困难与产后尿失禁,而阴道生产者的发生率又比剖腹者高了近2倍。 ★异常变化:出现小便灼热、频尿等现象,及坐完月子仍有尿失禁的现象。
我坐月子我婆婆就没有给我做过一顿饭,所以现在连我儿子都很讨厌她,我更加讨厌,甚至连看都不想看,嘴很会说,就是不干正事,从来不帮着带孩子
我孩子就是从小觉少,只要精神好不淘气,就问题不大,我们只是刚带孩子太没经验了,等大大孩子适应了就好了
陷阱1:没有足够的时间准备一顿健康餐 无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯,但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食,所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。 所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话,你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品,例如酸奶和小麦面包等,这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物,例如沙拉等,可以放在冰箱随时备用。 陷阱2:没有让运动成为优先权 妈妈通常都会先照顾别人的需要,因而疏忽了运动是多么的重要。许多妈妈都不会去运动因为她们会觉得花时间在自己身上很有罪恶感。但其是由一些亲子互动的运动可以让你同时享受做运动的乐趣同时也有充分的亲自互动时间。 妈妈不喜欢运动的另外一个原因就是觉得运动没有什么乐趣。其实运动之后你肯定会有一些你想不到的效果和欢乐,除非你不去做。例如每天花20-30分钟左右到楼下去散步或者慢跑等等。但是要注意运动计划要循序渐进,不要过于激烈。 陷阱3:没有足够的睡眠 宝宝喜欢在半夜醒来,而且常常需要很长时间才能哄他们,通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候,最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。所以要避免过度的疲劳,为自己留充足的精力,你应该给自己留点时间。 也就是因为你是一个妈妈,你有很多的事情要做,你才要让自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。
别担心,宝宝都是这样的,晚上睡觉时间短也是正常的,慢慢的晚上睡的时候就长了。
我的孩子现在三个月了,我从怀孕第二个月吃安利的铁质叶酸和维生素C,第五个月铁质叶酸吃的少了,又加了钙镁片,维生素A和E,生完孩子后又加了B族和果蔬,我感觉不错,你可以试试.
今天刚看了个新闻,一位妈妈染头发过敏,没及时治疗,没了,所以说,孕期或哺乳期能不碰就不碰这些东西吧,我也有一朋友,宝宝还没断奶,去拉直发,结果宝宝过敏了,皮肤都长疹子,红完,还挨带去打了几天针。
哺乳期可以用头炮和扑热息痛,你说的安乃近应该类似扑热息痛的一种吧。但是传说安乃近都不出了。说里面有咖啡因,间隔几个小时就没事了吧,那可乐里还有咖啡因呢
方法如下: 1、初期可以多喝水,或多吃些纤维质的食物,可防止大便干结。 2、也可用药物治疗,如擦药或塞药,使用软便剂,可以让产妇排便,伤口较不严重时,不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。 3、新妈妈痔疮生理期,合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼,方法是做忍大便酌动作,将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,再放松肛门括约肌,呼气一切复原。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次。 4、新妈妈生活要规律,每天定时排便,保持大便通畅,避免发生产后便秘。还要勤换内裤、勤洗肛门,并且保持外阴干燥。 5、如果是病情严重,如有瘘管的现象,则建议要开刀治疗。
从月子里都自己带,没和婆婆住在一起,婆婆也就月子来煮饭
你现在现在都四个半月了,两天一次大便,那是因为他结肚了,便便变得有形了,这是正常的生理变化。
新妈妈如果过多食用巧克力,对哺乳宝宝的发育会产生不 良影响。这是因为巧克力所含的咖啡因,会渗入母乳并在宝宝体 内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加, 结果导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇整天在嘴里 嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺 乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于宝宝的生长发育。
联系穿上袜子,脚底不进寒气,你如果洗热水澡 你就会发现自己的奶水滴答滴答往下流,所以想奶水多,我觉得补水是一方面还得多加强血液循环,这样奶水就多多了呀,千万别贪凉
不要紧的哦,只要宝宝身体健康就没问题,我家宝宝出生6.2斤,3个月的时候就16斤了,现在是奶胖哦,等戒奶了,会皮了,运动了,自然就瘦了
买个夏凉被呗,薄薄的很舒服!不冷就行,捂那么热干嘛!
主要是平时多喝汤,不要吃太油腻的食物,保持良好的生活习惯也可以多吃一些蔬菜水果,多喝水或者的话可以多运动,这样都是有帮助的,不要心情压抑就好
哺乳期的时候如果想回奶可以吃回奶宝也可以吃山楂。韭菜都能够回奶喝大麦茶也能够起到回奶的效果,如果奶水多可以用吸奶器
给自己时间去进行运动。有些女性在产后不久就能开始散步,而有些则需要时间给身体恢复。从楼下的街口开始散步会是一个好的开始。 不要期望一夜之间就能有质的飞跃。散步的锻炼计划能够有助你恢复到产前的身材,但可能需要一段时间,几个月甚至一年不等。 你可以利用远足、跟狗狗一起散步等活动来增加你的活动量,而且还能增加其趣味性。 不要将推婴儿车走路也算进你的锻炼计划里面。通常推婴儿车走是一种放松的散步而已,不是锻炼性的散步,因此这可能不能得到锻炼的效果。 准备,开始! 在散步锻炼开始之前先在附近慢走五分钟。 每隔一天进行增加体力的锻炼。 每天散步的目标大约为30-45分钟 新妈妈:尝试不同的锻炼计划。首先快速走两分钟,然后选择中速走两分钟。在整个散步的过程中保持这种走法。 怀孕妈妈:利用心跳检测仪保证你没有运动过度,同时根据自己的感觉调整步速,如果感觉不舒服的话,要立刻减速或者停下来。 在散步锻炼完成之后,进行慢走五分钟的放松运动。 在散步的整个过程中,注意舒展放松身体。
呵呵,就是吃鸡啊,鱼啊,排骨啊,鸽子啊,稀饭,米酒啊!
绿色一般是奶量不够或过多的原因。希望对你有帮助,帮我点一下“好评”呗,谢谢了,祝马年一帆风顺,新春快乐!
生产之后第一周的时间要以麻油猪肝为主要的食品可以帮助子宫排出没排出的废物,第二周的时间可以吃些麻油腰子可以起到活血化瘀的作用,促进血液的循环能够有效地防治腰酸背痛的情况, 产后第三周和第四周的时间里可以吃些麻油鸡可以起到补气的作用。还可以使用宝福袋的方法减少腹部的赘肉,睡觉的时候也可以保证可以帮助恢复身材,防止皮肤松弛,内脏下垂的形况, 不要做太过剧烈的运动,会导致子宫破裂的,产后14周之后可以开始进行一些腹部的运动比如仰卧起坐,如果喜欢跳舞的妈妈们,不要太过着急,一定要等产后六周之后才开始跳舞,一定要持之以恒慢慢的身材就会变成原来的样子, 还可以喝一些减肥汤,鲫鱼汤是具有收腹的作用的可以减掉啤酒肚和腹部赘肉,一定不要马上吃减肥药,减肥茶,都会对身体造成伤害的,而且这些药物是从树脂中排出来,宝宝也会受到伤害的,产后可以通过母乳来进行减肥
您好;一般甲强龙的半衰其1–2小时,一般经过5个半衰期即10个小时其可以在体内代谢完毕,13天了,强的松早应经代谢完了,所以可以哺乳,注意复查血常规。
1、我们知道的,不一定做引产以后就一定要做刮宫的手术的。一旦引产以后,那么做了检查以后,发现没有残留的时候,那么这时候的人,其实往往无需做刮宫手术的,需要积极的配合的。 2、我们知道的,刮宫术并不是引产手术以后和流产手术以后的常规操作的。一旦做了腹部超声波检查的话,确实有残留的时候,那么需要及早行清宫术的了,这样才可以以免导致出血多时间长的问题。 3、我们知道的,清宫手术就是刮子宫的手术的。而且我们知道的,清宫手术其实就是传统的人工流产的手术的。但是清宫术其实和人流术的了,需要用在清除人流术后,出现流产不全,停留于宫腔内的组织。
建议你可以选择直接通过练习下瑜伽,对于身体的恢复就比较好,而且对于奶水的分泌量也比较小,对于瘦身效果就比较理想一些
香油米线 材料 米线50克 蛤肉50克 香油2小匙 姜、盐少许 水适量 做法 1.蛤肉洗净沥干水分备用。 2.起油锅,热油爆香姜片,加入蛤肉快炒后,将蛤肉捞出,加入水煮开,调味。 3.另外烧开一锅水,将米线煮熟捞起,再加入做法2中,然后淋上香油。 营养解说 香油香浓不腻,又含有多种营养成分,有融化胆固醇、防止血管硬化的作用。因为香油属于较为燥热的食物,如果感冒、发烧或是咳嗽了,还是应该避免食用的。 葱爆鸡块 材料 鸡腿2只 胡萝卜50克 葱段20克 姜片、淀粉、糖、米酒各少许 酱油适量 油1茶匙 做法 1.先将鸡腿去骨切丁,加入酱油、淀粉和米酒腌渍。 2.胡萝卜切片,葱切段,热锅,放油爆香。 3.加入腌渍好的肌肉块快炒,起锅前用酱油、糖和香油炒匀,即可装盘。 营养解说 鸡肉含有丰富的蛋白质,其中的脂肪也多是不饱和脂肪酸,尤其适合体质虚弱的人来食用,病后或者产后的女性更适合。葱类食物因为其特殊的气味主要来自有机硫化物成分,这些成分不仅可以提供这些特殊的气味,也促进了体内致癌物质的排出,减少产后妈妈生病的几率。 鲜虾炒海带 材料 海带50克 虾仁30克 葱、姜、蒜各少许 酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量 油1茶匙 做法 1.蒜和姜用油爆香。 2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。 3.起锅后滴几滴香油,撒上葱花即可。 营养解说 女性由于生理原因,往往容易造成缺铁性贫血,多食用海带可有效补铁。专家认为,缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌和子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补充碘,多吃些海产品。 蘑菇鸡肉浓汤 材料 鸡腿1只 白蘑菇30克 鲜奶100毫升 奶油10克 鲜奶油10克 盐、黑胡椒少许 做法 1.鸡肉去骨切小丁、蘑菇切成薄片,和鲜奶一起放入开水中,用小火熬煮大概30分钟或煮到蘑菇完全变软时即可。 2.加奶油到汤中,并用盐和黑胡椒调味。 3.起锅前再加入鲜奶油拌匀。 营养解说 蘑菇中含有干扰素诱导剂,能诱发干扰素的产生,有免疫抗癌的作用。菇类的蛋白质含有十多种氨基酸,其中还包括多种人体生理所需要的必需氨基酸,所以比蔬菜的蛋白质更容易被人体吸收利用,而且不像肉类能带来脂肪和胆固醇。 桂圆糯米粥 材料 桂圆肉30克 莲子20克 糯米80克 红枣30克 冰糖1茶匙 做法 1.材料洗净备用。 2.糯米、莲子用水煮成粥状。 3.加入桂圆、红枣煮至软,加冰糖调味。 营养解说 桂圆的主要成分有维生素、葡萄糖、蔗糖和脂肪等,营养丰富。维生素可调节表皮和角质层的新陈代谢,使皮肤光滑细嫩,还可以增进视力,增强脑功能。 芹菜西兰花苹果汁 材料 西兰花50克 芹菜50克 苹果100克 白糖2茶匙 冷开水250毫升 做法 1.苹果去皮去核,切成小块;西兰花切块备用。 2.将1中材料和白糖搅拌,白糖以个人口味加入。 3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟,即可饮用。 营养解说 芹菜汁是一种具有很高营养价值的健康饮料,若是混合胡萝卜汁等综合蔬菜汁一起饮用更有营养价值。芹菜的热量很低,可以让人保持健康,它能中和体内的钙质和酸性物质,同时也具有清血的作用。芹菜对于脑部和神经有保护作用,是关节炎、神经炎和风湿疾病患者的健康食物。
哺乳期的妈妈感冒了,只要妈妈没有吃药,就可以继续给宝宝喂奶,和宝宝接触时妈妈可以戴个口罩,我建议你喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。
会不会是吃那一边的时候,孩子不舒服呢?
想和妈妈一起回去,但不知道宝宝的预防针去娘家可不可以打
吃过药以后的话那肯定就不能够正常的给孩子补的,因为你要知道药效里面都是有一定的成分对孩子发育特别不好的,所以目前这种情况来说的话你先注意好好休息吧,应该可以尝试给孩子添加配方奶,所以哺乳期间不好随便自己打针吃药的。
你好,可以继续喂奶的,但是宝妈,必须是要戴上口罩,不管是白天晚上,只要跟宝宝在一起都要带口罩,防止飞沫传染,我之前感冒了也是这样给宝宝喂奶的宝宝没有被传染
那就是可以拿个干净容器,采点大便拿去医院化验一下的了,在2个小时之内送去,宝宝暂时可以不去,是否有其他问题的了,宝宝是一直这样拉肚子,也会影响到发育的了,尤其是这个阶段是宝宝生长发育很快阶段的,不要耽误的了
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。 一, 生活上要注意: 1,一定要休养一个月或一个半月。 产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2,准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。 腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。 3,前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。 第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者) 4,洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5,严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6,不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7,不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8,要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。 9,月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。 10,不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。 二,饮食方面要讲究: 1,少食多餐。 2,产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。 因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3,不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。) 4,半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 5,半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 6,用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透
1、保持室内空气流通 做月子时,要保证适宜的房间温度和湿度,可以采用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右,也可以加湿器保证室内湿度在55% ~ 65%。这样的温度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。 除此以外,也要保持室内空气清新,每天可以适当开窗通风,换换室内空气,减少细菌数量。但开窗通风时要避免室内对流风,不要让风直接吹到产妇和宝宝身上。家人可以选择在中午开窗换气,可以先挂上窗帘,防止风直接吹进来,并且让产妇和宝宝去另外一间房间。通风后,关好窗户再让产妇和小宝宝进来休息。注意的是,新妈妈和小宝宝的床不要太靠近窗户喔。 2、衣着厚度要适中,讲究卫生 即使在冬天,只要屋子不漏风,新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。如果新妈妈外出,可以适当蒙头,但也不需要包得过严,穿着要以保暖为主。 新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上恶露不断派出,经常弄脏内裤,容易引起细菌繁殖,引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。 3、衣物要舒适,不宜过紧 冬天坐月子,产妇的衣物也要讲究,最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为原则。冬季寒冷,有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然,冬天坐月子,产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行,特别是乳房受压后容易患乳腺炎。所以,新妈妈的衣服应宽大、以能活动自由为好。 新妈妈要尽量穿纯天然材料的衣服,内衣裤也尽量挑选吸水性强的棉质地,因为这些棉织品衣服柔软舒适、透气性好,吸湿保暖。 4、洗澡要讲究 传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。其实这是错误的观念。因为产妇容易出汗,加上产后抵抗力较弱,细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天,新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。 但要注意的是,顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴,产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌,无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴,这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右,水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体,穿好衣服,防止受凉。 5、注意头部清洁 传统习俗中,产妇在月子不仅不能洗澡,也不能洗头,并且还要包头,尤其是在冬天。其实这些都是因为以前生活条件比较差,怕产妇受风着凉。其实现在生活条件好了,产妇在月子里注意头部的清洁对新妈妈和宝宝来说都是好事。 在分娩过程中和产后,新妈妈大量出汗,头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁,可以避免孕妈产后头部污垢堆积而引发皮肤炎症,也防止小宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。但要注意的是,新妈妈洗头时水温不能太低,洗后要立刻用吹风机吹干头发,避免被冷风吹着,使头部受到冷刺激,日产会出现头痛。之后,可以喝一杯姜汤红糖水,驱风散寒。 6、护腰要讲究 新妈妈在月子里要注意腰部护理,避免提过重或者举过高的物体,抬起重物时,注意动作不要过猛。经常活动下腰部,使腰部肌肉的疲劳得到缓解。 尤其是在冬天,天气变冷,要注意腰部保暖,要及时添加衣物,避免冷风吹到腰部上,因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。晚上睡觉的时候,建议在腰腹部多搭一条毛巾被,防止受寒。平时给小宝贝换尿片、洗澡、换衣服时,可以把宝宝和衣物放到高度适当的台子或者橱柜上,避免频繁地弯腰起身。 7、不可忽略足部护理 冬天坐月子,妈妈应该选择柔软的布鞋或者棉鞋为佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟鞋,以防止妈妈日后发生足底、足跟痛或者下腹疼痛。 此外,足部远离心脏,血液循环差,足部保暖工作要做好,避免受寒。寒冷的冬天里,产妇是不适合光着脚的。建议妈妈可以穿上纯棉线或者毛线编织的袜子,即可保暖,也可避免引起脚底痛。 8、做好口腔清洁 老人常说产妇在月子期间不能刷牙,否则将来会得牙痛病,刀子和牙齿过早脱落。其实,这种说法是没有科学依据的。如果月子里不刷牙,反而会导致口腔内大量细菌生长繁殖,造成牙周炎、牙龈炎等一些口腔疾病。 尤其在冬天,一些妈妈怕水怕冷就不愿常常刷牙,熟不知,食物残渣容易留在牙缝和口腔内,造成了细菌的生长。建议妈妈从产后第一就用温水漱口或者刷牙,每次进食后都要漱口,保持口腔的卫生。其实仔细想想,宝宝出生后,你一定会常常嘴对嘴地亲吻小宝贝,这样是很容易将口腔内的细菌传播给小宝宝的。所以,新妈妈一定要做好口腔清洁。 9、床褥不能太软 冬天,寒风凛冽,很多人都抵挡不住柔软床褥的诱惑,期待着寒冬的夜晚能做个好梦。但是妈妈坐月子时是不适合睡太软的床的。 因为从怀孕开始,准妈体内会分泌一种能松弛生殖器官韧带与关节的激素,有利于产道的张开并顺利生宝宝,而且这种激素会一直保持到分娩后3至5个月。所以,妈妈产后整个骨盆都会趋于松软。如果月子里妈妈睡在太软的床上,左右活动都有一定阻力,翻身坐起也不会很利索。如果急速起床或翻身,你就必须格外用力,容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。 所以,新妈妈坐月子时最好睡一段时间的硬床,等身体复原后再睡软软的床吧。 10、放松心情,防止产后抑郁症 生了小宝宝后,妈妈应该注意调节自己的情绪,家里人也应该过关心体贴产妇。尤其在冬季,天气寒冷、阳光不足,新妈妈很容易有产后抑郁症。 此时,妈妈可以尝试放松心情,找信任的亲朋好友交流,宣泄一下自己苦闷无助的情绪。妈妈又可以尝试一下将注意力转移到一些愉快的事情上,想想自己也是丈夫的娇妻、爸妈疼爱的闺女。 此时,丈夫应该加倍关心爱护妻子,拿出较多的时间陪伴在妻子身旁,减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝,让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪。
小米粥 原料:小米45克,红糖适量。 做法:小米加水煮至米烂,加糖适量。 营养盘点:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素,而每100克小米中胡萝卜素含量达0.12毫克,维生素 B1的含量也很高。此外,小米含糖也很高,产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损,体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。 莲藕粥 原料:莲藕250克,粳米100克。 做法: 1。先将莲藕刮净,切成薄片。 2。再将粳米淘洗好,两者同下锅,用水煮成粥,煮熟即可食用。 营养盘点:莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质。煮熟后能够健脾开胃,清除妈妈腹内积存的淤血。很适合刚分娩,身体虚弱,恶露未尽的妈妈。
可以的,不过个人建议最好不要做幅度比较大的动作,你平常可以练瑜伽,既减肥又练形体,控制饮食,不要吃太多油腻的食物,比如平常喝猪蹄汤,还有鲫鱼汤的时候,把上面一层油撇去。
你在奶粉中加些苹果、香蕉、葡萄糖等改变一下奶粉的味道,看会不会有所改善。我家让宝宝接受奶粉就是通过这个方法,宝宝很容易就接受奶粉了。奶粉我家宝贝喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉。这个奶粉口味比较清淡,配方也更接近母乳,宝宝很容易消化和吸收。另外还特别添加了优质益生元成分,宝宝不上火不便秘。
大家千万不能相信此无良广告.要相信科学,想想,明星小S为了生男孩儿,肯定也求了不少高人,最后呢,还不是生了两个女的.最后她还不是要决定是否使用精子分离术而求男呢.总之,一些虚设的东西都是不能相信的.
奶瓶暂时准备一个就行了,一般都用勺子喂,吸了奶瓶就不爱吸母乳了,等生完两三天开奶后就可以完全让他吸母乳了。要准备产妇卫生巾,比较大的那种,不要太多,头两天量比较多用,接下来量少了就用平时用的卫生巾就可以了。
1、剖腹产后再生育,需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。 2、妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开,必须注意保护,不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中,乘车、走路等要避开人群的拥挤,家务劳动要适当,睡眠应仰卧或侧卧,性生活应有节制,避免腹部受到撞压。 3、发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂,腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加,宫内压力增大,虽无任何诱因,子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛,有时腹痛虽轻但子宫已破裂,必须提高警惕。 4、注意胎动情况。胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动,胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3-5次或一天(12小时)至少要有10次以上的胎动。剖腹产术后,带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常,均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24-48小时,先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况,以便及时采取措施。 5、宜提前住院待产。瘢痕性子宫越接近产期,破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡,应提前两周住院待产,以便发现问题及时处理。 6、再次分娩应以剖腹产为宜。第一次剖腹产术后再孕的产妇,第二次分娩有80%做剖腹产,这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早,胎儿不易存活;过迟,易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟,便可进行手术,不必非等到临产才做手术。 7、再次剖腹产时,应行输卵管结扎。剖腹产手术分娩,一人仅能做两次。为保证母亲的健康,在第二次剖腹产手术的同时,要做输卵管结扎,以达绝育目的。
坐月子做好不要刷牙,到老了你就会知道牙会不好,可以用盐水漱口
产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。 不宜在饭前及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。 西瓜不宜吃得太多 因为西瓜属于生冷食品,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。 少吃冰西瓜 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8至10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。 产妇夏天做好不要吃西瓜,对脾胃不好,这样很容易给产妇的身体健康带来一生的痛苦。
衣 产妇要穿宽松、透气的衣服,质地要柔软,最好是棉质,能吸汗,以免出汗太多憋闷而感冒。 食 多喝水补充水分,饮食要清淡营养,最好多吃点含汤水的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子。在食这一方面,张中芳特别强调的是,大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要适可而止,不要认为多多益善。张中芳说,桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高,但是并不适合每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了可能会出现不适症状。还是要以自己喜欢、清淡的为主,只要卫生清洁、容易消化就可以。 住 居室要通风透气,温度不要太高也不要太低。作息要规律,注意个人卫生尤其是外阴的清洁。 行 可以适当做些锻炼和运动,不要天天呆在家中,可到户外散步,做做柔和的健身操和提肛运动等,养成定时排便、排尿的习惯。 各地坐月子的风俗五花八门,哪些该遵循、遵循到什么程度,不必太过困扰,只要按照以上几个原则衡量,符合以上原则的都可以照做无妨。
1、感冒是病毒感染,食疗是不能解决问题的。你的治疗感冒的方法有问题,没有针对感冒病毒进行治疗,只是对症治疗。感冒病毒一直在你体内,当你的免疫力恢复就会出现感冒症状。 建议:按每公斤体重8mg/次,口服利巴韦林(片),1小时后口服香雪牌抗病毒口服液(其它牌子没有效!!)3~4支,一天三次,连续2~3天,一般可解决问题。 最好能够肌肉注射利巴韦林(每公斤体重8mg/次,只能肌注,不能静脉滴注,否则无效),只要一次就可解决问题。 2、感冒是由于病毒引起的,主要症状表现为发烧、头痛、流涕、喉咙干、拉肚子等。 对于病毒感染使用抗生素是没有用的。抗生素只有感冒三天后继发细菌感染时,才会考虑使用,而且一般要连续应用三天后无效才会考虑更换品种。从你的描述来看,你碰到庸医了,他连最基本的抗生素、激素的应用程序都不知道。 2、西药的“感冒药”实际上几乎都是只有退药作用的药物,并不能清除你体内的病毒。反而,通过抑制你的免疫系统的功能,而不发烧的!! 但是病毒会趁机在你的体内大量繁殖。 继续损害你的身体,只是由于“退热药”把你的卫兵关起来了,对病毒没有了抵抗,病毒会趁机在你的体内大量繁殖!! 3、当服用“感冒药”时,只能使你立即退热,对病毒没有任何作用,还会助长病毒在体内大量增殖。 说感冒吃药立即好,实际上是骗你的。 当停用“感冒药”后,机体的免疫力慢慢恢复,又会对抗病毒,发生发烧,如此反复,恶性循环。 4、建议: 1)找有经验的老中医开点中药吃,可以迅速治疗好感冒。只要没有接触新的传染源是不会反复发作的。 一般2~3天可以彻底解决感冒问题。 感冒治疗: 可用生姜3两切成丝,小葱1两切成丝,加水1000ml,加食盐少许,煮沸10~15分钟,分二次服用(每二次需要温热一下)。一般2~3剂解决问题。 注意:煎药时间很重要,不能太长,否则无效;必须温热服用;不要加糖。 糖不利于感冒康复!! 2)感冒期间,最好同时口服维生素C片,一天三次,每次2~3片。复方维生素B片,一天三次,每次2~3片。 同时,多喝开水,禁吃富含糖或蜜蜂的食品,尽量多睡多休息。 3)打开房间窗户加强通风,让室内已经存在的感冒病毒的浓度尽量降低,减少二次感染。最好同时,能晒一下被子。 4)注意多穿点衣服保暧,防止受凉加重! 祝你早日康复!
你自己买现成的,要么买了自己学着做,不为自己也要为宝宝啊
(1)禁止性生活:有的人药物流产后出血时间很长,有的人却很短,也有的人出血时有时无。无论哪种情况,在未行经之前都禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松驰状态,阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时,男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时,胚胎组织剥脱后血窦开放,易于被细菌感染。 (2)药物流产后一个月内不洗盆塘,不做阴道冲洗,禁止游泳。 (3)所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。 (4)阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者,应到医院查明原因,必要时行清宫术。 (5)凡因药物流产失败或不全流产、大出血而行清宫术者,术后必须服用抗生素。 (6)药物流产后也要注意休息,避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩,排出胚胎组织,减少阴道出血量,缩短出血时间。 (7)注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质,但不要过食油腻,以防滋腻碍胃。
病情分析: 哺乳期感冒的话,这个也是可以用药的,没有关系的,但是用药是需要注意一点的 指导意见: 建议用中成药的,这样的话,对孩子的发育是不会有什么影响存在的,以后注意保暖的吧,祝你健康快乐
你好,我建议你五点: 1,少熬夜 2,多吃水果蔬菜,适量加大饮水量 3,晚上睡前,喝一杯牛奶 蜂蜜(最为推荐) 4,适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。
不排除局部抽动症的可能性,也叫习惯性痉挛.心理学正式名称是暂时性抽动障碍.是儿童期最常见的一种抽动障碍类型,多由于心理压力或生活习惯导致。 您已经成年,现在治疗确实有一定的难度,可以考虑中医针灸结合自我控制看有无缓解。可在断奶后治疗。
有过生产的女性都有过或多或少的自汗、盗汗现象。妇女自汗、盗汗为产后常见疾病,若汗出涔涔,持续不止者,称为产后自汗;若睡后汗出湿衣,醒来即止者,称为产后盗汗。产后盗汗是一种气虚的表现,后盗汗可喝茶预防。 产后自汗、盗汗多因体质虚弱,复因产时气血耗伤,气虚更甚,卫阳不固,或产时失血较多,阴血益虚,阴虚内热,迫汗外泄所致。产妇可多喝以下几种茶饮。 固表止汗饮止汗 材料:黄耆30克,五味子10克。 作法:所有材料加适量清水煎煮,代茶饮用。 说明:黄耆益气,固表止汗;五味子补气宁心,敛肺止汗。两药合用,补气固表止汗作用更佳。黄耆需切碎后再水煎,可加适量黑糖一起煎煮。 黄耆桂枝五物汤气虚自汗 材料:黄耆、桂枝、白芍各9克,姜15克,红枣4颗。 作法:所有材料洗净放人锅中,加水煎煮,每剂煎2次,滤出药渣,得药液500毫升,分早晚2次饮用。以15天为1疗程,连服3个疗程。 说明:补气固表,助阳化气,和营(营气,指与血共行于脉中的精气)敛汗。用于气虚自汗。
小婴儿由于头颅骨骼较软,可塑性很强,这个时期的睡眠姿势会影响将来的头型与脸型。若宝宝出现大小脸,可以朝脸大的那边睡。平时尽量让宝宝采取仰卧配合两侧侧卧的睡眠方式,经常帮宝宝改变睡姿。
大的那边经常涨奶很厉害,可是乳头大,也方便吃,小的这边乳头小,不常涨奶,可是奶水也多,吃起来也不费事。吃的也很平均啊!大的这边总感觉沉沉的,一个小时左右宝宝不吃就涨,小的这边就不会。