亲,你好。不建议跑步,可以在家里做一些简单的运动,或者等断奶后再减肥
亲,你好。不建议跑步,可以在家里做一些简单的运动,或者等断奶后再减肥收起
出了月子就可以进行舒缓的运动了,最好是量力而行不要做太剧烈的运动,另外管住嘴,尽量少吃点。
出了月子就可以进行舒缓的运动了,最好是量力而行不要做太剧烈的运动,另外管住嘴,尽量少吃点。收起
可以的,不过个人建议最好不要做幅度比较大的动作,你平常可以练瑜伽,既减肥又练形体,控制饮食,不要吃太多油腻的食物,比如平常喝猪蹄汤,还有鲫鱼汤的时候,把上面一层油撇去。
可以的,不过个人建议最好不要做幅度比较大的动作,你平常可以练瑜伽,既减肥又练形体,控制饮食,不要吃太多油腻的食物,比如平常喝猪蹄汤,还有鲫鱼汤的时候,把上面一层油撇去。收起
其实哺乳期间饿了,最好多吃一些,那种胶原蛋白,蛋白质含量高的食物啊,但是要注意,不易消化的糯米薏米,这些主食最好不要吃,相反你可以吃一些易消化的面条,饺子馄饨这些,鸡蛋羹也可以的。
这个还可以母乳的,感冒了就可以吃药的,吃药之后宝宝的抵抗力也会增强的,但是不到万不得已还是不要吃药会比较好,可以吃一点,多吃一点,那个蔬菜水果这些的
