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哺乳期能跑步吗?

哺乳期能跑步吗?

 还正在母乳期母乳喂养宝宝,自己比之前胖了好多想要减肥,哺乳期能跑步吗?

全部答案

  • 亲,你好。不建议跑步,可以在家里做一些简单的运动,或者等断奶后再减肥

    亲,你好。不建议跑步,可以在家里做一些简单的运动,或者等断奶后再减肥收起

    A***

    2017-11-15 14:02:30

  • 出了月子就可以进行舒缓的运动了,最好是量力而行不要做太剧烈的运动,另外管住嘴,尽量少吃点。

    出了月子就可以进行舒缓的运动了,最好是量力而行不要做太剧烈的运动,另外管住嘴,尽量少吃点。收起

    纹***

    2017-11-15 14:02:30

  • 可以的,不过个人建议最好不要做幅度比较大的动作,你平常可以练瑜伽,既减肥又练形体,控制饮食,不要吃太多油腻的食物,比如平常喝猪蹄汤,还有鲫鱼汤的时候,把上面一层油撇去。

    可以的,不过个人建议最好不要做幅度比较大的动作,你平常可以练瑜伽,既减肥又练形体,控制饮食,不要吃太多油腻的食物,比如平常喝猪蹄汤,还有鲫鱼汤的时候,把上面一层油撇去。收起

    王***

    2017-11-15 14:02:30

催乳回奶