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1.做一些克服羞怯的运动。例如,将两脚 平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几 秒钟后放下,每次反复做3〇下,每天这样做 二三次,可以消除心神不定的感觉。 2.做深长而有节奏的呼吸。害羞使人呼吸 急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏 的呼吸,这可以使一个人的紧张心情得以缓 解,为建立自信心打下...
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有严重的急性并发症者:如酮症酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷等。 特别是当患者发生急性感染(如肾盂肾炎、化脓性皮肤感染等)、发热时,应 停止运动。 有严重的慢性并发症者:如心肌梗死、中风、尿毒症、大出血、白内 障等。 重症糖尿病者:对于这类患者,如在未注射胰岛素或未用药前,运动 时可能发生酮症酸中毒,...
据美国科学家的研究,每天走鹅卵石半小时,4个月后,血压会显著下降,身体的平衡能力和动作的协调性也会有所提高。但是,美国人对走鹅卵石健身机理的认识和理解,却不能令人满意。 研究认为,经常在鹅卵石上行走,刺激和按摩足底,可以强筋健骨,增强神经的敏感性,促进血液流通。这些认识可以说只能作为增强下肢功能,...
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儿童脑瘫运动疗法:运动疗法是以运动学和神经生理学为基础,使用器具或者治疗者徒手手技或利用儿童自身的力量,通过主动和被动运动,使全身和局部功能达到恢复和治疗的方法。
运动疗法:据固缩性脑瘫的临床分型不同,进行有针对性的训练,包括粗大运动精细运动、平衡能力和协调性的训练。服困难的信心,使孩子有一个健康的心态,为将来回归社会打好基础。
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口型运动疗法 (1) 张口型运动:口型大张,上牙床向上,下颌骨向下,默念“啊”字。使上腭口腔尽量向上提起,舌做自然伸缩运动。此动作可以使患者咽部得到伸拉锻炼。 (2) 收口型运动:张口型运动之后,将口型变为收口型,默念“嗷”字。两腮里塌,口腔变窄,上腭向上提起,下颌骨微向下拉幵。舌做自然伸缩活动。此...
(1) 游泳是一项比较适合中老年人的全身性健身运动。这项运动对全身关节基本没有压力,却可以增强心肺功能,使肌肉发达有力,减少腹部脂肪,保持体形勻称,在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的,非常适合广大骨关节炎患者。这项活动可每天进行,每次游程不要过长,不要使身体过度劳累。 (2) 散步对中老年人...
病情分析: 脂肪肝,疗法有哪些? 指导意见: 建议生活方式干预和药物同时治疗。生活方式改变:控制饮食量、戒烟酒、忌油腻、控制体重、运动。药物:熊去氧胆酸、维生素E、凯西莱。定期查肝功能、血脂血压等。如果血脂血压异常也予以相应的治疗。
运动疗法包括肌肉力量训练,提高耐力的训练,本体感觉和平衡训练等。运动疗法可维持或改善关节活动范围,增强肌力,改善患者本体感觉和平衡协调功能,提高关节稳定性,改善关节功能。如水中步行训练及游泳可以减轻体重对于关节的负荷,有利于肌肉的锻炼,同时也是一项极好的有氧运动,可以增强体质 ; 缓慢步行有利于软骨...
第三、四、五章是全书的重点,详细讲解中西医结合的康复方法,如运动疗法、作业疗法、按摩疗法。操作方法图解为国内首次采用的照片电脑制作,真实美观,实用性强。
运动疗法是针对疾病的特点,选择不同体育锻炼手段或通过增加运动量来进行防病治病的方法。运动疗法是综合治疗的重要组成部分,与其他疗法相比,运动疗法具有以下特点:①是一种主动疗法;②是一种全身疗法;③是一种恢复功能的疗法;④是一种防病手段。大量事实表明,运动治疗对于促进肥胖、2型糖尿病、高脂血症等所致的营...
运动疗法又可称为运动疗法和医疗运动。运动疗法是运动在医学中的应 用,是以运动学、生物力学和神经发育学为基础,以改善躯体、生理、心理 和精神的功能障碍为主要目标,以作用力和反作用力为主要因子的治疗方法。 简言之,是应用运动或运动锻炼治疗疾病的一种方法。运动疗法既包括主动躯体活动训练,也涉及被动性躯体...
腰间盘突出的疗法。您好!和吃没太大关系,腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,而且康复后不易复发。 日常生活...
脂肪肝运动疗法注意事项有以下几点: 1.减肥速度不可过快,每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快,反而可能加重肝脂肪变,同时可能出现乳酸中毒等并发症。 2.肥胖度70%以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗,待体重减轻至肥胖度50%以下时再开始运动疗法。 3.无氧代谢为特征的静力运动项目以及局...
运动疗法运动疗法不仅有益于母子健康,而且可控制糖尿病
如果糖尿病患者每天都保持一定的运动量,又不出现低血糖,且长期坚持此运动量,可以达到治疗糖尿病的效果。这种通过体育运动治疗糖尿病的方法称为糖尿病的运动疗法。糖尿病患者运动的种类和程度应根据年龄和运动能力来安排,以不过分疲劳为原则。跳绳、跑步、游泳等都是不错的运动方式。如果运动后感觉轻松、愉快、睡眠好,...
运动疗法有较明显的降压作用。主要选择低中强度的运动, 如太极拳、气功、步行、放松性体操等,根据爱好选择1〜2项,每 次30〜40分钟,每日2次。按照循序渐进的原则,根据自我感觉 及脉搏,及时调整运动量。运动时最高心率不宜超过最大心率值 的40%。运动疗法主要适应于临界性高血压病和、II期的早期 高血...
运动贯穿于生命的自始至终。所谓运动疗法是指通过运动锻炼来达到锻炼身体、防治疾病目的的一种自然疗法。运动疗法在我国具有悠久的历史。远在三国时代,著名医学家华佗曾经倡导模仿动物形体运动的"五禽戏",将鸟、猿、虎、熊、鹿的动作运用于人体锻炼,既可活动筋络,又可祛除疾病,还能使人腿脚利索,反应敏捷。据史书记...
大家知道,脊柱运动是依靠锥体的支撑,韧带、椎间盘 的维系,肌肉的协调、平衡与稳定共同来完成的。若椎间盘 退变、韧带松弛和损伤,导致肌痉挛,腰背肌、腹肌无力, 使深部韧带等软组织负担过重,腰背失稳导致腰痛。为此, 有必要合理运动,加强肌肉维持脊椎各组织静态和动态平衡 的能力,使诸肌群间协调,防止牵...
运动疗法最大的特点就是患者积极主动地参与,它充分调动 患者自身的主观能动性,发挥内在的积极因素,通过机体局部或全 身的运动,以消除或缓解病理状态,恢复或促进正常功能。 运动疗法的作用是综合性的、全身性的,通过适当的运动,可 以强壮筋骨,充实肌肉,改善呼吸功能,促进血液循环,调节内分 泌,增强神经系统...
运动疗法即指人们所熟知的医疗运动,通过运动的方式锻炼身体,达到防治 疾病的一种自然疗法。高脂血症患者中相当一部分人生性喜静或平时缺少一定量 运动锻炼,致使气血失于舒畅,津液输布不利,久而久之,导致血脂升高。
病情分析: 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则. ①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30%,...
生命在于运动,一个健康的人,首先要有健康的体魄,并保持 心理的平衡,而运动便是人类亘古不变的健康法宝。古人为了祛 病延年发明了易筋经、八段锦、五禽戏等运动方法;而如今许多长 寿老人,他们的健康之道仍然是坚持运动锻炼。运动疗法也称运动锻炼、体育疗法或医疗体育,是指在医生的 帮助和指导下,运用体育运动的...
运动疗法也称运动锻炼、体育疗法或医疗体育,是指运用体育运动的各种形式预防和治疗疾病的方法。运动锻炼最大的特点就是患者积极主动地参与,它充分调动患者自身的主观能动性,发挥内在的积极因素,通过机体局部或全身的运动,以消除或缓解病理状态,恢复或促进正常功能。运动疗法具有强身健体,扶正祛邪,疏通经络,活血化...
运动对糖尿病患者来说具有诸多的好处,但运动疗法潜在的副作用也应 引起糖尿病患者的重视。 1) 视网膜有病变的糖尿病患者,运动后视网膜出血的可能性增加,而且 还易加重病情。 2) 运动会加重心脏负担,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。 3) 运动会增加糖尿病合并肾病的患者肾部的血流量,使尿蛋白的排出量 增加,...