荔枝吃一次能吃几颗?
清雅淡然
好评回答
荔枝的食量因人而异,一般来说,成年人每次食用荔枝的数量在10-20颗之间比较适宜。但是需要注意的是,荔枝是一种高糖水果,过量食用容易引起胃肠不适、腹泻等症状,特别是对于儿童、老人、孕妇等人群,应该控制食用量。另外,荔枝也含有一定的荔枝酸,过量食用也会对牙齿造成损害。因此,建议在食用荔枝时,适量控制食用量,多次分开食用,以免对身体造成不良影响。
清雅淡然 2024-04-06 02:29:05
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问:健康食物有哪些
答:
答:健康食物有西兰花、大蒜、西红柿、蓝莓、绿茶、坚果、三文鱼、燕麦、菠菜。其中,西兰花其含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,维生素等诸多营养物质。
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