如何学习鬼步舞
花开无声
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操作方法
抬起左腿,成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时,右腿后滑半步。记得要同步进行。
左腿向前放下,与此同时,右脚再次向后滑行半步。记得,是借左腿放下的力量,使得右脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
抬起右腿,成弓步悬腿。与此同时,左腿后滑半步。记得要同步进行。
右腿向前放下,与此同时,左脚再次向后滑行半步。记得,是借右腿放下的力量,使得左脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
进入下一个循环。速度可以慢慢加快。
速度加快的技巧是:弓步悬腿快速落地,如果熟练的话,可以尝试弓腿伸直后不落地,踏空后就向后滑半步,同时抬起另外一个弓步悬腿。
花开无声 2024-05-20 17:28:25
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问:何首乌有毒吗
答:
答:生何首乌是毒副作用比较大,一般医用的何首乌是制过的,像用炙炒或者用姜汁炒过,这样既能减小它的副作用,而且还能加强它的疗效。建议最好去药店买制好的何首乌。这样才安全可靠。适用于肝肾不足所致失眠、视力减退、健忘、须发早白等。希望能够帮助到你。
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