养生动作燕子飞的动作要领
静已思之愈浓 好评回答 静已思之愈浓 2024-05-14 15:35:35
燕子飞是名医吴贵勋独创的养生动作，分为站姿燕子飞和俯卧式燕子飞
站姿燕子飞
站立姿势，肩向后平移，双臂轻轻向后
双手掌平伸，掌心相对或向后，模拟燕子俯冲时收起翅膀的动作
注意腰为中心向前，侧面看有挺肚子的感觉
俯卧式燕子飞
硬床上，取俯卧式，脸部朝下，双臂以肩关节为支点，轻抬起。
双脚轻抬起，腰部肌肉收缩，让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒后放松
四肢和头部回归原位，休息3-5秒后重来
每日可做三次，每次做30个，起床前，临睡前效果最佳
静已思之愈浓 2024-05-14 15:35:35
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问：纸袋装的牛奶可以放微波炉吗
答：
答：纸袋装的牛奶不可以放到微波炉，因为现在的袋装牛奶的包装的成分主要是聚乙烯，直接把袋装奶放进微波炉或开水中加热，其在115摄氏度就会发生分解和变化，可能就会对人体健康产生影响。相对而言，有些袋装牛奶的包装里含有铝箔，它属于金属材料，在微波炉里加热会快速升温，容易产生火花；另外牛奶里含的水，会快速汽化，会鼓膨胀发生爆炸。
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