怎样才能做到“自我催眠”

自我催眠虽然是个长期以来的热点，但真正掌握这种艺术的人却是少之又少。究竟何为自我催眠？自我催眠就是通过控制您的意识，向潜意识输送指令，从而发挥既定作用，在行为上体现出改变。我们每个人的潜意识都充满着自由思考的聪慧细胞，尽管他们的作用缺乏逻辑性、规律性，他们对我们的意识却有着极其重要的指挥作用。例如我们常常会感觉到有种冥冥的力量在指引着我们做出某种行为，大多数情况下这种力量都来自于我们的潜意识。

操作方法

生活中我们常常会遇到这样的问题：我到底把钥匙放哪儿了？我怎么记不起来那天发生什么事了？我总做这样奇怪的梦，为什么呢？这些问题都因我们的潜意识而起。因为我们的潜意识处于神秘之境，在我们清醒时很难发觉它对于我们的行为发挥的指令作用。然而当我们处于催眠状态下，我们甚至会记起本以为永远都不会再想起来的事情，甚至不乏有人能够回到自己的前世进行溯源，这就是自我催眠的魅力之所在。

催眠的类型有很多，其中自我催眠一经掌握便会发挥极其卓越的效果。例如在回想过去时脑海中可能经常会毫无预兆的出现一些画面，一旦您掌握了自我催眠的方法，无需他人引导便可以追随画面，发现回忆或溯源的关键。自我催眠应用非常广泛，经试验结果证明其在彻底戒除烟瘾及其他隐疾方面有着非常显著的疗效。此外，自我催眠还可以让身体迅速恢复健康。在临床方面，自我催眠疗法还常常被应用于患者的身心康复，让他们重获精神动力，甚至可以通过潜意识有效地控制已经缺损的肢体。还可以为患者打气，坚定治疗的信心直至康复。

自我催眠在体育活动中也有其一定的效用，运动员们使用过自我催眠之后，便能够动力满满，心绪宁静，发挥出自己最好的水平，由此取得好成绩。不光是在我们日常生活中，在过去的60年间，自我催眠法更是广泛被应用于军队里，达到了有效训练军队的目的。这些全都归因于自我催眠脑波属于等时音频的一种，它能够让您有效地训练自我催眠能力，快速深入到问题的根本，从而起到理想的作用。

如果您过去尝试过自我催眠法，您是否在此过程中稍不留神便脱离了训练的轨道？这是在自我催眠初习者中普遍存在的一个问题，因此我们的产品从这一角度出发，研制出了新一代的自我催眠脑波产品，在收听过程中除非您自己认为体验的差不多了，外界的干扰是很难让您分心的，这样一个连贯的过程会让您更加轻松地调整自己以达最佳效果。现在自我催眠脑波的贴心细节更加照顾到用户的使用感受，让催眠效果更加明显！

它从令人身心愉快的Beta和Alpha脑波之间波段开始，缓缓将您带入Delta和 Theta脑波状态，脑波收听过程中您可以分辨出波段间的过渡阶段，慢慢就能跟随指引将自己的大脑波段调整至自我催眠理想的脑波状态。它背景柔和：自然界和美的声音、令人放松的乐曲、悦耳的铃音，都将您带入一个美妙的自我催眠境地。第一次使用就可以收到效果，还等什么？快来试试吧！

如果您对自我催眠非常感兴趣的话，不妨下载手机应用“神奇脑波”里面有关于自我催眠的曲目，数分钟内，效果明显！挺棒的应用