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一个披萨的热量

做人实称点

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一个披萨的热量取决于其大小，配料和厚度。一般来说，一片中等大小的披萨（直径约为12英寸）大约含有200-300卡路里的热量。但是，如果披萨添加了更多的配料，如奶酪、肉类、蔬菜、酱料等，热量会相应增加。同样，如果披萨的厚度更大，热量也会增加。

如果您想知道某种特定配料的热量，可以查看该配料的营养信息标签。例如，1盎司（约28克）的普通奶酪含有约114卡路里的热量。因此，如果您的披萨上有4盎司的奶酪，那么奶酪将为您的披萨增加约456卡路里的热量。

总的来说，如果您想控制热量摄入，可以选择较小的披萨大小，减少配料的使用量，并选择低热量的配料。另外，注意披萨的烹饪方式也会影响热量，烤或烤制比油炸更健康。

做人实称点 2024-04-21 18:38:42

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