主要包括人类生存所不可或缺的过程与方法。过程——指应答性学习环境和交往、体验。方法——包括基本的学习方式（自主学习、合作学习、探究学习）和具体的学习方式（发现式学习、小组式学习、交往式学习……）。过程与方法的含义指获取知识的过程和手段。用通俗语言讲，方法就是我们平时说的想办法。
过程与方法是不可分割的整体，没有过程就没有方法的获得和运用，没有方法的支撑过程会是无效的过程。以下是本人对三维目标的具体内容及其关系的理解： （一）知识与技能（一维） 所谓知识目标，这里主要指学生要学习的学科知识（教材中的间接知识）、意会知识（生活经验和社会经验等）、信息知识（通过多种信息渠道而获得的知识）。
知识目标的表达举例：通过学习，知道动物也是有情感的；通过学习，理解分数的基本性质。 所谓技能是指通过练习而形成的对完成某种任务所必须的活动方式。技能目标可为分“四种”： 一是基本技能。如读、写、算的技能。目标表达举例：通过学习，能正确地有感情地朗读课文。
二是智力技能。如感知、记忆、想象和思维、推理等技能。目标表达举例：通过学习,学会用实验与推理的科学方法来研究物体和认识物体。三是动作技能。如绘画、做操、打球等。目标表达举例：通过学习，初步掌握前滚翻和后滚翻的基本要领。四是自我认知技能。即认知活动的自我调节和监控技能。
如自己会做计划，会核对自己的成绩，会检查自己解题方法是否合理、有效，会评价自己的作业水平等。目标表达举例：通过学习，学会制定自主阅读的计划。 （二）过程与方法（二维） 过去教学重结论轻过程，现在要求学生不仅知道简单的结论，更要知道一些过程。
过去重教法，现在要重学法。所谓过程，其本质是以学生认知为基础的知、情、意、行的培养和发展过程，是以智育为基础的德、智、体全面培养和发展的过程，是学生的兴趣、能力、性格、气质等个性品质全面培养和发展的过程。过程目标的表达举例：通过学习，认识分数的发生和发展过程。
通过学习，掌握商不变性质的探究过程。通过学习，理解三角形概念形成的概括过程。通过学习，学会xx结构的归纳和演绎过程。通过学习，理解xx问题解题思路的探寻、分析和综合过程。通过学习，掌握xx解题方法的选择与比较过程等。所谓方法，是指学生在学习过程中采用并学会的方法。
方法目标的表达举例：通过学习，采用并学会自主学习的方法（或问题探究的方法，或问题的观察方法，或思维发散的方法，或合作交流的方法，或解决xx问题的方法等）。 （三）情感·态度·价值观（三维） 所谓情感，是指人的社会性需要是否得到满足时所产生的态度体验。
人的情感表现状态有以下几种： 一是表现为情绪。情绪是一种较低级的简单的情感，如愉快、激动、紧张等。情绪目标的表达举例：通过学习，能产生愉快的感觉。二是表现为热情。一个人有政治热情，他就对祖国、民族、人民产生深厚的爱，并转化为力量和行为。一个人有学习热情，他就能潜心钻研，做出成绩。
目标表达举例：通过学习，激发起爱国主义的情感；通过学习，激发起学习的热情。三是表现为兴趣。兴趣是强烈的吸引性和鲜明性的情感反映。目标表达举例：通过学习，激发起探究自然科学的兴趣。四是表现为动机。动机是情感冲动而出现的念头，它可以成为行动的驱动力。
目标表达举例：通过学习，激发起学习的动机，为完成学习任务而产生动力。五是表现为求知欲。它是在智力探究活动中，需要和愿望是否得到满足而产生的情感体验。目标表达举例：通过学习，能满足学习的需要，从而产生求知的欲望。六是表现为道德体验。如敬佩、赞扬、羡慕等。
目标表达举例：通过学习，能对xx人物感到敬佩……七是表现为美的体验。指对自然、艺术、社会行为美的情感体验。目标表达举例：通过学习，学会鉴赏大自然的美。
答：用”整形变形“就可，要涉及到好几个命令 整形变形里面的加冠，拉长，和可变偏置。变形效杲各有特点。 可以用这个命令把一个产品变成波浪形，变成弧形，中间高3毫米，按...详情>>
