食物相克表 1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。 2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。 9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。 11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。 12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。 13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。 、 15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。 17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。 19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。 20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。 21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。 22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。 23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。 24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。 25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。 26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。 27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。 30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。 32、鸡肉与大蒜相克。 33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒。 34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。 38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。 41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。 42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。 43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。 45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。 46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。 47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。 48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人。 49、狗肉与姜相克：同食会腹痛。 50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火。 51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。 52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。 53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食。 54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。 55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。 56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。 57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 58、鲤鱼与赤小豆相克。 59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。 60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。 61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。 63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。 64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。 65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。 66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。 67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。 68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。 69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。 70、虾皮与红枣相克：同食会中毒。 71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。 73、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。 74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。 75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。 76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。 77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。 79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。 80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。 81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。 82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。 83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。 84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。 85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 86、海带与猪血相克：同食会便秘。 87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。 88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。 90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。 91、鳖肉与鸡蛋相克。 92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。 93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。 94、田螺与木耳相克：不利于消化。 95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。 96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。 97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛。 98、田螺与蛤相克：同食会中毒。 99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。 100、田螺与玉米相克：同食容易中毒。 101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。 103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康。 104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。 105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。 106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。 108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。 111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 115、葱与狗肉相克：共增火热。 116、葱与枣相克：辛热助火。 117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。 118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。 119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。 122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。 123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。 124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。 125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 129、韭菜与白酒相克：火上加油。 130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。 132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。 136、莴苣与蜂蜜相克：同食易导致腹泻。 137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。 138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。 140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。 141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。 142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。 145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。 147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。 149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。 150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。 151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。 153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。 154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。 155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。 156、醋与青菜相克：使其营养价值大减。 157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。 158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。 159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。 160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。 161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。 162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。 163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。 164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。 165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。 166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。 168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。 169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。 170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。 171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。 172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。 173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。 174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。 175、茶与羊肉相克：容易发生便秘。 176、茶与药相克：影响药物吸收。 177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。 178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。 179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。 180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。 181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。 182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。 183、开水与补品相克：破坏营养。 184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。 185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。 186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。 187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。 189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。 190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。 192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。 193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。 194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。 195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。 196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。 197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。 198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。 199、酒与糖类相克：导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。 200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。 201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎。 202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。 203、白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。 205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能。 206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。 207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。 208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。 209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。 210、果汁与虾相克：同食会腹泻。 211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒。
培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵，?[水冲洗干净后再吃。养成不偏食，不挑食，不吃零食的好习惯。 一日的食谱举例 早餐:牛奶220亳升(加糖10克)，豆沙包(面75克，豆沙20克)。 中餐:米饭100克，胡萝卜，柿椒鸡丁(胡萝卜50克，鸡丁50克)，番茄蛋汤(番茄258克，蛋25克)。 加餐:小蛋糕2个(面50克，蛋30克)。 晚餐:虾仁肉菜馄饨(靣100克，肉末75克，虾仁20克，青菜75克)，甜橙75克。
栗子闷鸡 配方：肥母鸡1只，栗子仁200g，杏仁log，红枣5枚，姜丝、葱段少许，核桃仁 20g，料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量。 制法： 1.将核桃仁、杏仁放在碗内，用沸水烫后去磨.捞出沥干水：杏仁、核桃仁放入四成熟油锅中，用漏勺上下翻身，炸至金黄色、油泡较少、大部分脱水时，捞在盘中摊开，待冷脆时用木棒滚压，研成末待用。 2.用刀把栗子斩成两半，放人开水锅中煮至壳与衣可以剥掉时捞出，剥去壳衣待用。 3.鸡洗干净后，剁成3cm大小的块。炒锅烧热，用素油滑锅，再加入猪油25g，在武火上烧至六成熟，投进鸡块，煸至皮成黄色，加入料酒、姜丝、白糖，酱油，烧至黄色，放入白汤、红枣、核桃仁烧沸，移至文火，盖上盖，焖烧一小时左右，倒入栗子，再焖15分钟。 4.锅内放卤水在武火上烧沸，放人芝麻酱拌和，淋上少许湿豆粉，拌匀，着薄芡，加人八成熟猪油50g，用手勺反复推拌，使芡粉肥胀起泡沫，放人麻油略拌，出锅浇在鸡面上，撒上杏仁末即成。 桂花核桃冻 配方：鲜桂花15g，核桃250g，奶油100g，白糖适量。 制法：将核桃捶破取仁，加水磨成浆汁。 将一个铝锅洗净，加入冷水适量，置武火上烧沸，加入白糖拌匀。 将核桃仁浆汁、白糖汁混合拌匀，放人奶油和匀后置武火上烧沸，出锅倒人铝盒中；待冷后最好放人冰箱内冻结。 食用时，用刀划成小块，装入盘中，撒上桂花即成。 功效：清热解毒、生津止渴。适用于痰热咳喘、肾虚腰痛、肠燥便秘等症。 火锅菊花鱼片 配方：鲜菊花100g，鲜鲤鱼500g，鸡蛋2个，鸡汤适量，盐、料酒、胡椒面、香油、姜、醋等。 制法：将白菊花，去蒂，摘下花瓣，拣出那些焦黄或沾有杂质的花瓣不用。 将留下的花瓣放人冷水内漂洗20分钟，沥尽水分备用。 将鸡汤、调料一并放人火锅内烧开，将鲤鱼切成薄片备用。 将火锅盖打开，把鱼片投入汤内，待5—6分钟后，打开火锅盖，再抓一些菊花投入火锅内，立即盖好，再过5分钟则可食用。 食用时，可将煮熟的鱼片和菊花瓣放在香油里沾过再吃，这样可防烫嘴。 功效：祛风明目。适用于头昏晕、目干涩、高血压、视物模糊等症。
以下的食物不宜存放在电冰箱中： (1)香蕉：在12℃以下的环境贮存，会使其发黑腐烂。 (2)鲜荔枝：在0度以下的环境中放上一天，其表皮就会变黑，果肉就会变味。 (3)黄瓜：在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味。 (4)西红柿：经冷冻，局部或全都果实会呈水浸状软烂，表现出褐色的圆斑。 面包最好不要放入冰箱里面：面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时（冷冻点以上）老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 黄瓜青椒不宜久存冰箱：青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”————变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃。故不宜久存。 另处要明确知道：冰箱贮存食物的原理是放慢了微生物生长繁殖的速度，并不能杀灭微生物。大部分微生物最适宜的繁殖温度在37摄氏度左右，还有一部分能在20摄氏度以上迅速繁殖，虽然在10摄氏度以下绝大多数微生物生长缓慢了，但是仍然有部分细菌可以在较低的温度下存活甚至繁殖。所以，不合适的贮藏温度、食物温度过高、生熟交叉存放等均影响冷藏效果，降低了冰箱的“保险系数”。
饮啤酒时不宜多吃哪种食物？ 答案：海鲜 啤酒+海味 饮啤酒时用海鲜佐菜下酒，易引发痛风症。这是因为痛风者本身就有无法排泄的过多尿酸，而海味又会刺激人体制造更多尿酸，导致雪上加霜，使病情加重。
永和豆家动感豆坊，是在传统豆腐的基础上，依据“药食同源”的中医理论和营养学原理，通过对数千种草本绿色植物的营养成分和药理特性进行科学的量化分析之后，有针对性地与传统豆腐搭配而成的一种新型豆腐。包括：益智豆腐、美容豆腐和滋补豆腐。养生豆腐的诞生，让千年豆腐从单纯的营养性食品升上成为具有养生功效的功能性产品。养生性和功能性，是永和豆家豆腐的核心和灵魂。 1、营养更全面 尽管以黄豆为原料的传统豆腐含有多种人体所必需的营养成分，但是养生豆腐的营养成分与之相比更加丰富，更加全面，能够全方位补充人体对营养的需求。 2、搭配更科学 养生豆腐主要是黄豆与各类绿色植物搭配而成，而这种搭配不是随意的，是建立在科学的分析基础之上，如：对儿童，主要选取富含促进大脑发育的DHA以及含钙量较高的植物，对女性，选取能够抗衰老，保持肌肤弹性和补充人体水分的植物，对老人和成年人，主要选取能够补充人体所必须营养和多种微量元素的植物。 3、功能更显著：永和豆家的养生豆腐，有着让传统豆腐无法比拟的功能优势，除了益智、美容、滋补之外，还特别针对现代人亚健康状态和某些疾病，如高血压、肥胖、心血管、胆结石等开发出对应性产品，这些都是市场中供不应求的热销品种。 4、口感更丰富：永和豆家注重所选植物口味的鲜美特性，天然植物成分的加入，让养生豆腐口感上更细腻、淳厚、爽滑、筋道，让人馋涎欲滴、胃口大开，既有利于人体吸收、消化，又增加了味道的鲜美性和口感的多样性。
．萝卜(莱菔、芦菔) 严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。 2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。 3．韭菜(起阳草、懒人菜) 不可与菠菜同食 4．茄子(落苏、昆仑紫瓜) 忌与黑鱼、蟹同食 5．菠菜(菠棱莱、赤根菜) [菠菜忌与豆腐同吃] 不宜与豆腐同食 6．南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜) 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。 7．竹笋(笋) 不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。 8．茭白(茭瓜、茭笋) 不宜与豆腐同食，否则易形成结石。 9．芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹) 忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。 10．芥菜(护生草、菱角莱) 忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。 11、猪肉+菱角，会引起肚子痛； 12、白酒+柿子，会引起中毒； 13、牛肉+粟子，会引起呕吐； 14、洋葱+蜂蜜，会伤眼睛； 15、羊肉+西瓜，会伤元气； 16、萝卜+木耳，会引起皮炎； 17、狗肉+绿豆，会引起中毒； 18、豆腐+蜂蜜，会引起耳聋； 19、兔肉+芹菜，会引起脱皮； 20、马铃薯+香蕉，面部会生斑； 21、鸡肉+芹菜，会伤元气； 22、香蕉+芋头，会引起腹胀； 23、鹅肉+鸡蛋，会伤元气； 24、花生+黄瓜，会伤身； 25、甲鱼+苋菜，会中毒； 26、红薯+柿子，会引起结石病； 27、鲤鱼+甘草，会引起中毒； 28、螃蟹+柿子，会引起腹泻； 29、豆浆+鸡蛋，失去营养素； 30、豆浆+红糖，降低蛋白质营养价值； 31、米汤+奶粉，破坏维生素A； 32、开水+蜂蜜，破坏营养素； 33、小葱+豆腐，影响人体对钙的吸收； 34、牛奶+果汁，不利于消化吸收； 35、萝卜+水果，可致甲状腺肿大； 36、海味+水果，影响蛋白质吸收； 37、啤酒+海味，引发痛风症； 38、肉类+茶饮，易产生便秘； 39、白酒+胡萝卜，肝脏易中毒； 40、山楂+胡萝卜，维生素C遭到破坏； 41、咸鱼+西红柿（或香蕉+乳酸饮料），产生强致癌物； 42、对虾+维生素C，可致砷中毒；
(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 (3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。 (4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。 (5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。
不要吃生冷的食物，不要用冷水洗东西。不要剧烈运动。月经的时候喝点红糖水。很有作用的啊。因为我也肚子疼。我疼的时候就喝红糖水的。祝福你健康。
金字塔。 健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。 20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，金字塔的建造者，包括科学家、营养师、职员、以及顾问。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系，建立了新的健康饮食金字塔。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。 植物油。美国人平均每天从脂肪中获取1／3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。 蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。 多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。 鱼、禽、蛋（每日0到2次）。 这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。 坚果和带壳豆（每日1到3次）。 坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。 奶制品和代用钙（每日1到2次）。 为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果你喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果你不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。 红肉和奶油（小心使用）： 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平。同样的，你也可以从奶油换到橄揽油。 大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）： 为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速提高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖。 多种维生素： 日常多种维生素，多种矿物补充物是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口。请选择正牌的多种维生素。 酒精类（适量）： 每天少许喝点儿酒，可以降低心脏病的危险。适量是很重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。对女人来说，每天一杯足够了。 健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。 十种最佳饮食搭配法 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+菠菜 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 鸡肉+栗子 作用：补血养身，适于贫血之人。 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 鸭肉+山药 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 瘦肉+大蒜 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 芝麻+海带 作用：美容，防衰老。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 豆腐+萝卜 作用：有利消化。 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 红葡萄酒+花生 作用：有益心脏 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。
1.面包 不宜入冰箱 面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉分部的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。 “变陈”的速度与温度有关。在低温时（冷冻点以上）老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 2.黄瓜 青椒 不宜久存冰箱 黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”———变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发黏。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃。故不宜久存。 3.香蕉 将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 4.西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑、煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。 5.火腿 如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 6.巧克力 巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出，在室温条件下即会在其表面结出一层白霜，极易发霉变质，失去原味。 7.鲜荔枝 如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使之表皮变黑、果肉变味。 8.冰箱使用时的六大禁忌 a.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 b.存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。 c.食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。 d.鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。 e.不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为最好。 f.存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。
是不是煎饼果子呀，这是一种天津风味街头小吃,现在多处流行。用煎饼卷油条,食用时还可以加面酱和大葱或葱花。
乳腺癌病人适合喝豆浆 豆浆被誉为女人最完美的食物，是因为豆浆中含有丰富的营养成分，其中大豆蛋白能显著降低胆固醇、抑制甘油三脂升高，预防心血管疾病。维生素B可以清除人体垃圾、调节血脂。膳食纤维可以帮助人体新陈代谢、增强肠胃的消化排泄功能。豆浆中含有天然异黄酮，异黄酮可以发挥与雌激素相同的保健作用，如缓解更年期综合症、提高骨密度、预防骨质疏松等，而且它可以避免雌激素带来的副作用，如乳腺癌、子宫癌等。此外豆浆中还富含钙、铁、磷、锌及氨基酸等人体有益的微量元素。
香蕉：在12℃以下的环境贮存，会使其发黑腐烂。 鲜荔枝：在0度以下的环境中放上一天，其表皮就会变黑，果肉就会变味。 黄瓜：在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味。 西红柿：经冷冻，局部或全都果实会呈水浸状软烂，表现出褐色的圆斑。 面包：面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时（冷冻点以上）老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 黄瓜青椒：黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃。故不宜久存。 火腿：若在冰箱中贮存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，火腿质 量就会明显下降，使保持期限大大缩短。 巧克力：夏天室内温度一般在25℃左右，这时如果把巧克从冰箱中取出，巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫。 叶子菜：最好不要挨着冰箱放，否则会烂的。
1、萝卜：严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿，因为萝卜有一种叫硫氰酸盐的物质，可转化成硫氰酸，与橘子中的类黄铜作用，成为羟苯甲酸而导致甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、人参同食。 2、甘薯：不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。 3、韭菜：不可与菠菜同吃，两者同吃有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同吃，同吃会引起心痛；不可与牛肉同吃，同吃会令人发燥上火。要特别提醒们是，炒蔬菜时不要放韭菜。 4、茄子：忌与黑鱼、蟹同吃，同吃会损伤肠胃，老茄子不宜多吃，否则会引起中毒。 5、菠菜：不宜与豆腐同吃，因为豆腐中的钙易与菠菜里的草酸结合，形成不易消化吸收的草酸钙，常吃者会缺钙；不可与韭菜同吃。 6、南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃；不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。 7、竹笋：不宜与豆腐同吃，同吃易生结右；不可与糖、羊肝同吃。 8、茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。 9、芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。 10、芥菜：不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。 11、黄瓜：不可与西红柿同吃，因为黄瓜中的维生素C抑制酶，可破坏西红柿里的维生素C等营养物质；不可与芹菜同吃。 12、豆腐：不可与菠菜、竹笋、茭白同吃。
胃病的饮食调理 对慢性胃炎的诊断，主要靠纤维胃镜下肉眼所见，及采取胃粘膜作病理学检查，但病变程度与临床症状有时不一致。有些人病变程度较重，但临床症状一般，甚至没有什么不适；有些人病变仅属一般，但临床症状却很明显。所以，自觉胃痛消失就认为慢性胃炎好了，这种判断并不可靠，而应该再作胃镜检查，以判断慢性胃炎是否真正好转。 一般来说，慢性萎缩性胃炎治愈不太可能，能做到病情不再继续发展已是很好了。慢性胃炎自觉症状好转后，很可能因为饮食不当，又会使症状再次出现。 大家都知道，进食过急，咀嚼不充分，食物过于粗糙、生冷、坚硬、辛辣、浓烈，长期饮用高浓度酒，吸烟过多，以及服用对胃有刺激的药物，特别是非甾体消炎药，如阿司匹林、消炎痛、芬必得、扶他林等，均可损伤胃粘膜，久之均可发生慢性胃炎。 慢性胃炎病人在饮食方面应注意 （１）养成良好的饮食习惯，做到定时进食，细嚼慢咽，以利于消化。切忌暴饮暴食。 （２）避免食用过于粗糙、坚硬、生冷的食物，避免过热饮食，不食浓烈的香辛辅料。 （３）少食盐渍、烟熏、腌制、油炸食品。平时多食新鲜蔬菜、水果，以及软而易消化的食物。结合具体情况，患者可制订一套合理合胃口的食谱。 （４）严禁烟酒。有人统计，每天吸烟10支左右者，胃炎的发生率占20％～30％；每天吸烟20支以上者，胃炎的发生率为40％左右。高度酒对胃粘膜的损伤更甚于吸烟，每天饮白酒2～3两者，胃炎发生率高达60％，饮酒成瘾者，胃炎发生率约有80％左右。 （５）尽量避免服用对胃粘膜有刺激性的药物。 以上饮食及生活习惯的注意点，对慢性胃炎患者应是长期的，甚至终生坚持的原则。患者切勿自认为胃已经不痛了，便又开怀畅饮，这种想法是非常错误的。 推荐三种食疗配方。 益脾饼 配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、味俱佳，空腹当做点心，餐后充当零食，细嚼慢咽，有滋有味，不仅病者爱食，小儿也喜欢吃。 功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料；维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。 适应症或禁忌：仅适用于消化性溃疡病尚无出血，中医辨证为脾虚寒型者，表现为：胃痛绵绵，喜温喜按，纳食减少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不温。若脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，属于肝胃郁热型者，则不宜食本饼。 桃仁粥 本方配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣，将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉（药店有售）2克，红糖50克。粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3至4次，该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。 本方功效，中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可活血化瘀，润肠通便；生地能滋阴清热、养血活血；桂心、红糖能温通血脉而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等；红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。 适应症和禁忌症：本粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出血者，中医辨证为瘀血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有瘀斑。若溃疡活动出血时，则禁食本粥。 鲜芦根粥 配方和服法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。端锅前5分钟，放入生姜，一日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，食起来滑利可口，另有一番滋味。 本方功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。 适应症和禁忌症：该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者，表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，则不宜服此粥。
1、要补充富含B族维生素的食物，因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂，比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等； 2、要补充富含钙、镁的食物，比如奶制品、豆制品含钙较高，香蕉、荞麦、种子类食物含镁高。 3、要补充一些富含Omega-3脂肪酸多的食物，如深海鱼类； 4、多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。可以平衡体内酸碱值，缓解疲劳、减轻压力。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐。早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较高，并且含有独特的水溶性膳食纤维的粗粮谷物，它能像海绵一样吸收胆固醇并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量，减少心脏病的罹患几率。 午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太油腻的食物，以免影响下午的工作。 晚餐可根据自己的喜好，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 早6点奶250毫升 早餐(早8点) 鲜豆瓣泥粥，咸蛋1/4个，馒头两片 上午点心(早10点) 豆浆或牛奶100～150毫升，饼干2～3块 午餐(午12点) 饭一碗，红烧牛肉末2勺 下午点心(下午2点)四季水果50～80克，果酱小面包半个，鱼肝油 3滴 晚餐(下午5：30) 鸡汤煮饺子1碗，碎豆苗2勺 晚10点 奶250毫升 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。 ◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。 三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。 ◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。
手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。
1、 鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 2、 萝卜与橘子同食不宜；临床实验发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质--硫氰酸，该物质产生的多少与蒸蔬菜的摄入量成正比，此时，如果同时摄入含有大量植物色素的橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转达化成羟苯甲酸及阿魏酸。这两种可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。因此，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更就注意。 3、 柿子与白薯同食不宜：柿子味甘、性寒，能清热生津、、润肺、内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。白薯味甘、性平，补虚益气，强肾健脾，内含大量糖类等营养物质，两者若分开食用对身体有益无害，若同时吃，却对身体无益无害，若同时吃，却对身体不利，因为吃了白薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者还需手术。 4、 牛奶与巧克力同食不宜：牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。 5、 有些水果与海鲜同食不宜；人们喜欢吃海鲜，又喜欢吃水果，特别是儿童。但是应注意的是，在吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。同时鞣酸还有收剑作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内，进而引起发酵。所以，海鲜不但不宜与上述水查同食，而且吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。 6、 牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用。因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。 7、 其他，如羊肉与西瓜；香蕉与芋头；松花蛋与红糖；豆腐与蜜糖；黄瓜与花生；芥菜与兔肉；狗内与绿豆；柿子与螃蟹等也不宜同时食用。 上述不宜同时食的食物，可以分开进食，最好相隔3～4小时吃，以防其相克。
我们先看看蜂蜜的种类： 根据蜜蜂采集花蜜的不同，蜂蜜分为单花蜜和杂花蜜。前者是采集于同一种植物的花蜜，具有同种植物特有的芳香；后者是采集于多种植物的花蜜。单花蜜中，根据蜜源植物的不同种类有不同名称，如油菜蜜、椴树蜜、紫云英蜜等。杂花蜜又被称为“百花蜜”。 根据生产方式不同，蜂蜜可分为分离蜜和巢蜜。前者是用分蜜机离心出来的蜂蜜，又称离心蜜或机蜜，目前市场上出售的大都是分离蜜。后者是用许多特制的小塑料框架，并列装在巢框内，让蜜蜂直接在塑料框内造脾、酿蜜，巢脾连同蜂蜜被称为巢蜜，又称格子蜜。巢蜜是成熟蜂蜜，具有含水量低、未经人工加工、未受污染、质量可靠、外形独特等特点，是一种高档的天然蜂蜜。 此外，有时还会看到以下几种蜂蜜： 原蜜 指从巢脾中分离出来的蜂蜜，原蜜如果是成熟蜜，含水量低．属优质蜂蜜，可直接食用。但如果蜂农为了追求产量，未等蜂蜜完全成熟就将其分离出来，这种蜂蜜含水量较高，放置一段时间后会发酵起泡，出现变质等问题。 加工蜜蛾精制蜜 这是为了解决未成熟蜂蜜的问题，蜂蜜加工厂将未成熟蜂蜜浓缩、脱水后制成的。脱去了一部分水分的同时，也失去了一些香味。 王浆蜜，花粉蜜 这是因蜂蜜中添加的成分不同而得名，王浆蜜是在蜂蜜中添加了蜂王浆，花粉蜜是加入了花粉。 蜂蜜的等级 我国蜂蜜的等级是根据出口标准制定的，这个标准也是厂商向蜂农收购蜂蜜的标准。根据蜂蜜不同种类的色、香、味和理化性状特征．蜂蜜可分为四等。 一等蜜 水白色、白色、浅琥珀色，透明、黏稠液体或晶体．甜润，具有蜜源植物特有的香味。主要蜜源花种为荔枝、柑橘、椴树、刺槐、紫云英等。 二等蜜 黄色、浅琥珀色、琥珀色，透明、黏稠液体或晶体，味甜，具有蜜源植物特有的香味。主要蜜源花种为油菜、枣花、葵花、棉花等。 三等蜜 黄色、琥珀色、深琥珀色．透明或半透明、黏稠液体或晶体，味甜，无异味。主要蜜源花种为乌桕等。 等外蜜 深琥珀色、深棕色，半透明、混浊、黏稠状液体或晶体，味甜．有刺激味。主要蜜源花种为荞麦、桉树等。 蜂蜜分等的主要依据是色泽和香型，而不是营养指标。色浅的、具清香味的蜂蜜属较高等，而色深的则属较低等。但是，从营养价值来看，色深的蜂蜜往往营养价值高。 蜂蜜除了可分以上四等外，每个等里又分为四个级，分别为一级蜜、二级蜜、三级蜜、四级蜜。分级的依据主要是蜂蜜的含水量，四级蜜很难保存，容易发酵变质。 蜂蜜呈酸性，pH值约为3.9，霉菌、真菌、细菌和其它微生物都不能在其中生长（pH值的范围是1-14，pH=7时呈中性）。但是，蜂蜜的酸性特征却没有其它pH值在3.9左右的食物明显。蜂蜜之所以具有较低的pH值是因为含有很少可使pH升高的缓冲剂，只要加入少量的酸或碱就可使蜂蜜的pH值发生明显的变化。 蜂蜜是糖的一种过饱和溶液，具有高的渗透压。渗透是液体透过半透膜的一种运动，只要膜两侧溶液的浓度不等就会发生。当细菌或其它微生物进入蜂蜜中，渗透作用就会使它们体内的水分渗出进入蜂蜜，微生物因细胞皱缩而死亡。由此看来，成熟蜂蜜具有抗御微生物生长的机制；高酸度和高渗透压。 淀粉酶易于测定且对热不稳定，在常温下贮存17个月后，淀粉酶的含量可能失去一半。成熟蜂蜜含水量低，酶值高；不成熟蜂蜜含水量高，酶值低，因此很多国家把蜂蜜中的淀粉酶含量作为区分蜂蜜品质的一个指标。 原蜜 指从巢脾中分离出来的蜂蜜，原蜜如果是成熟蜜，含水量低．属优质蜂蜜，可直接食用。但如果蜂农为了追求产量，未等蜂蜜完全成熟就将其分离出来，这种蜂蜜含水量较高，放置一段时间后会发酵起泡，出现变质等问题。 加工蜜蛾精制蜜 这是为了解决未成熟蜂蜜的问题，蜂蜜加工厂将未成熟蜂蜜浓缩、脱水后制成的。脱去了一部分水分的同时，也失去了一些香味。 根据以上的叙述，我们可以知道成熟蜂蜜是在蜂巢中自然酿制的含水量很低的蜂蜜。天然蜂蜜成熟是需要一定时间的，而蜂农为了提高蜂蜜产量，就提前割蜜，这样采下的蜂蜜是不成熟蜜。蜂蜜的成熟过程缩短，也就意味着蜂蜜的营养价值不足，而且含水分较多。尽管许多正规的厂家在加工中采用真空加热提纯的方法减少了水分，但其营养成分仍低于天然成熟蜂蜜。
可以使人的心情愉悦，我也很喜欢吃至于能不能起到减肥的效果我就不知道了~！ 呵呵~！
酿凉瓜 主料：苦瓜 辅料：鸡蛋、肉末、木耳末、葱姜末 调料：盐、鸡精、香油 烹制方法： 1、将苦瓜切成长短相同的段，中间瓤去掉，鸡蛋炒熟备用，肉末中加入盐、鸡精、香油、少许清水，搅拌均匀； 2、在肉末中加入鸡蛋、木耳末、葱姜末拌匀，装入苦瓜中，逐个装好后入蒸锅蒸10分钟即可。 特点：苦中带香，营养丰富。（注：苦瓜中的苦瓜素是减肥的极品）
蜂蜜是好东西： 新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。;研究表明，蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定，淀粉酶值则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。 蜂蜜的作用：对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌等致病菌均有抗菌的作用；蜂蜜有—定的抗病毒作用，利用蜂蜜治疗因阿米巴原虫引致的肠炎；有些肿瘤患者食用蜂蜜后，其血液中的1gG有明显的提高；蜂蜜能促进儿童的生长发育，提高机体的抗病力。 成熟的蜂蜜含水量在18%以下，一般不超过22%。成熟蜂蜜总含糖量达75%以上，占干物质的95%-99%。蜂蜜中蛋白质的均含量为0.3%。蜂蜜中含多种维生素，尤其是B族为最多。蜂蜜中所含矿物质种类很多，主要有铁、铜、等18种。蜂蜜中酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的。蜂蜜中含有多种酸，正常的蜂蜜酸度在3以下。蜂蜜中芳香物质主要来源于花蜜。由部分蛋白质和蜡类、戊聚糖类及无机物质组成每100g蜂蜜中含有1200---1500微克乙酰胆碱。 现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。蜂蜜润肠通便，尤其在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。蜂蜜在治疗方面有以下功效：润肠通便、润肺止咳、解毒、医疮、止痛 、众中益气、调和诸药，提高药性。 祝好!
之所以这么说，是因为木瓜里有木瓜酵素 而青木瓜里含有的木瓜酵素是成熟木瓜中的２倍。 以前在ＢＴＶ７的一个节目里看的。 但是木瓜粉，我觉得就没必要了，还不如买木瓜吃呢～ 谁知道他们到底是用什么做的～
睡前三小时最好不要吃东西,喝牛奶是有助于提高睡眠的质量的. 不过早睡是睡个美容觉.其它的也不晓得呢. 听鲁豫说,饭后站半个小时可以减肥. 听同学说,早上空腹喝三勺蜂蜜可以减小腿.
亲爱的，酸奶是含有乳酸菌的，它是帮助消化，分解食物的，所以能减肥，和帮助肠胃吸收。但现在厂商销售的酸奶，通常脂肪和糖的含量颇高，所以有人说会喝肥人。建议你可以自制酸奶，自制方法，网上可以搜索到。或者选择低脂低糖酸奶。 不管我的答案你是否采纳，欢迎参观我的博客：
减肥方面金银花比较好 菊花:抗疲劳,护肤养颜,明目清心。 玫瑰花:又名洛神花,清热,解酒,解暑,养颜、祛斑。 金银花:解毒、消炎、杀菌,利尿止痒,降脂减肥。
帝泊洱即溶普洱茶珍饮用十分方便，可以用“一撕，一冲，一饮”来概括，3秒钟就可以喝到，安全、卫生、方便、快捷。而且帝泊洱饮用方式多样，你可以：随意喝。并有养胃、通肠、除浊、祛油腻的功效；定量喝则可以调节血脂、调节血糖。用餐时喝，可以既开胃又去油腻；长期喝则能提高免疫力，远离亚健康；想随时喝时，用热水、温水、冷水冲饮即可。网上唯一指定的销售网站是“大健康网”（从百度搜第一个就是），普洱假的多，千万别瞎买呀。
除了痛风病、尿酸高者不宜食豆制品外，一般人当然可以每天喝豆浆的，我家已坚持了十年！
吃葡萄有美容养颜的作用的,葡萄里面含有抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老。葡萄里面还有很多的维生素和蛋白质,最好是把葡萄洗干净连皮一起吃掉。
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如果不喜欢吃大豆，可以吃美味的豆浆，豆腐花，豆腐干，这些都是豆类美食，豆腐干的钙含量更是新鲜豆腐的6-8倍，不得不说豆类制品是女性餐桌上最合适的食物之一
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可以使人的心情愉悦，我也很喜欢吃至于能不能起到减肥的效果我就不知道了~！ 呵呵~！
麦片 <br/> 燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。 此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。<br/>原料介绍 <br/>燕麦就是我国的莜麦， <br/>营养分析 <br/>1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；<br/>2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；<br/>3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；<br/>4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；<br/>5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
span一般医生都会对患者的饮食提出一些建议，而这些建议对病情恢复是有帮助的，患者应尽量遵守。1、对于牛皮癣患者来说，辣椒、生姜、葱蒜以及香椿等辛辣刺激的食物对病情有一定害处，因此平时三次要尽量避免食用，而新鲜蔬果则要多吃一些。2、肉类含有丰富的蛋白质，可以供给人体大量的能力，不过牛皮癣患者吃肉的时候要注意避免一些热发性的肉类，例如牛肉、狗肉，各类海鲜，如果实在是想吃肉的话，可以吃一点猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。需要注意的是，牛皮癣患者是不适宜吃猪蹄汤以及其他一些熟肉制品的。3、患者还需要注意的就是还有就是一些比较有刺激性的食物，像是说辛辣味道的调料类：包括大料、方便面调料等，各种酒类，不要吃调料特别重的饭菜，不要和带有茶叶的水、绿豆汤等。/span span要想彻底治愈牛皮癣或者保守一点说找到治疗牛皮癣相对较为有效的方法，找准病根是关键。根据非常新的科学研究发现，牛皮癣的真实病机是脾肾阳虚，阳气不足，因此建议患者以扶阳为主，采用中医扶阳灭癣的方法来治疗牛皮癣，从牛皮癣的发病根源上治愈牛皮癣疾病。/span
一、日常食物相克<br/>1.生葱与蜂蜜2.蜜糖与豆腐3.皮蛋与红糖4.胡萝卜汁与酒<br/>5.烧酒与桃子6.烧酒与柿子7.烧酒与玉米8.甜酒与味精<br/>9.鸡蛋与糖精10.鸡蛋与消炎片11.鸡蛋与树薯12.鸡蛋与豆浆<br/>13.白藤与川连14.西药片与烧酒<br/>二、肉类与相关食物相克：<br/>1..狗肉与绿豆2.羊肉与柚柑3.羊肉与西瓜4.羊肉与霉干菜<br/>5.兔肉与芥菜6.兔肉与芹菜7.兔肉与小白菜8.驴肉与黄花菜<br/>9.牛肉与橄榄10.牛肉与毛姜11.猪肉与甘草12.猪肉与菱角<br/>13.鸭肉与李子14.鸭肉与杨梅子15..鸡肉与菊花15.鸡肉与芥末<br/>17.鹅肉与柿子18.鹅肉与鸭梨19.蛇肉与萝卜<br/>三、水果与相关食物相克：<br/>1.梨与开水相克2.芥末与鸭梨3..柑桔与萝卜4.甜瓜与田螺<br/>5.山楂与猪肝6.西瓜与油果子7.柿与各色酒8.柿子与酸性菜<br/><br/>9.花生与黄瓜10.棒冰与西红柿11.香蕉与芋头12.白地瓜与香蕉<br/>四、水产品与相关食物相克：<br/>1.鲤鱼与赤小豆2.鲤鱼与小豆甜3.鲤鱼与猪肉4.鲤鱼与甘草<br/><br/>5.鳗鱼与牛肝6.黄鱼与荞麦面7.鳝鱼与狗肉8.黄鳝与白菜<br/><br/>9.螃蟹与茄子10.螃蟹与柿子11.螃蟹与花生12.螃蟹与冷食<br/><br/>13.螃蟹与泥鳅14.螃蟹与石榴15.螃蟹与香瓜16.螃蟹与梨<br/><br/>17.海蟹与大枣18.青蛙与茶叶19.田螺与香瓜20.田螺与蚕豆<br/><br/>21.鳖肉与苋菜22.鳖肉与芥子相克23.鳖肉与猪肉24.鳖肉与鸭蛋<br/><br/>25.鲫鱼与冬瓜26.虾与含维生素C的食物27.海味食物与含鞣酸食物<br/><br/>食物相克表<br/><br/>1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。<br/><br/>2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。<br/><br/>3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。<br/><br/>4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。<br/><br/>5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘；<br/><br/>6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。<br/><br/>7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。<br/><br/>8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。<br/><br/>9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。<br/><br/>10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。<br/><br/>11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。<br/><br/>12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。<br/><br/>13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。<br/><br/>14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。<br/><br/>15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。<br/><br/>16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。<br/><br/>17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。<br/><br/>18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。<br/><br/>19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。<br/><br/>20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。<br/><br/>21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。<br/><br/>22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。<br/><br/>23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。<br/><br/>25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。<br/><br/>26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。<br/><br/>28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。<br/><br/>29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。<br/><br/>30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。<br/><br/>31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。<br/><br/>32、鸡肉与大蒜相克。<br/><br/>33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒。<br/><br/>34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。<br/><br/>35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。<br/><br/>36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。<br/><br/>37、鸡蛋与豆?嗫耍航档腿颂宥缘鞍字实奈?章省?<br/><br/>38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。<br/><br/>39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。<br/><br/>40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。<br/><br/>41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。<br/><br/>42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。<br/><br/>43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。<br/><br/>44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。<br/><br/>45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。<br/><br/>46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。<br/><br/>47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。<br/><br/>48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人。<br/><br/>49、狗肉与姜相克：同食会腹痛。<br/><br/>50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火。<br/><br/>51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。<br/><br/>52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。<br/><br/>53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食。<br/><br/>54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。<br/><br/>55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。<br/><br/>56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。<br/><br/>57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。<br/><br/>58、鲤鱼与赤小豆相克。<br/><br/>59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。<br/><br/>60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。<br/><br/>61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。<br/><br/>62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。<br/><br/>63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。<br/><br/>64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。<br/><br/>65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。<br/><br/>66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。<br/><br/>67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。<br/><br/>68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。<br/><br/>69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。<br/><br/>70、虾皮与红枣相克：同食会中毒。<br/><br/>71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。<br/><br/>72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。<br/><br/>73、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。<br/><br/>74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。<br/><br/>75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。<br/><br/>76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。<br/><br/>77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。<br/><br/>78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。<br/><br/>79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。<br/><br/>80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。<br/><br/>81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。<br/><br/>82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。<br/><br/>83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。<br/><br/>84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。<br/><br/>85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。<br/><br/>86、海带与猪血相克：同食会便秘。<br/><br/>87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。<br/><br/>88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。<br/><br/>89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。<br/><br/>90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。<br/><br/>91、鳖肉与鸡蛋相克。<br/><br/>92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。<br/><br/>93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。<br/><br/>94、田螺与木耳相克：不利于消化。<br/><br/>95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。<br/><br/>96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。<br/><br/>97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛。<br/><br/>98、田螺与蛤相克：同食会中毒。<br/><br/>99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。<br/><br/>100、田螺与玉米相克：同食容易中毒。<br/><br/>101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。<br/><br/>102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。<br/><br/>103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康。<br/><br/>104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。<br/><br/>105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。<br/><br/>106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。<br/><br/>107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。<br/><br/>108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。<br/><br/>109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。<br/><br/>110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。<br/><br/>111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>115、葱与狗肉相克：共增火热。<br/><br/>116、葱与枣相克：辛热助火。<br/><br/>117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。<br/><br/>118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。<br/><br/>119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。<br/><br/>120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。<br/><br/>121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。<br/><br/>122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。<br/><br/>123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。<br/><br/>124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。<br/><br/>125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。<br/><br/>126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。<br/><br/>127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。<br/><br/>129、韭菜与白酒相克：火上加油。<br/><br/>130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。<br/><br/>131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。<br/><br/>132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。<br/><br/>133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。<br/><br/>138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。<br/><br/>140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。<br/><br/>141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。<br/><br/>142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。<br/><br/>143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。<br/><br/>144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。<br/><br/>145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。<br/><br/>146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。<br/><br/>147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。<br/><br/>148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。<br/><br/>149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。<br/><br/>150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。<br/><br/>151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。<br/><br/>152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。<br/><br/>153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。<br/><br/>154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。<br/><br/>155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。<br/><br/>156、醋与青菜相克：使其营养价值大减。<br/><br/>157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。<br/><br/>158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。<br/><br/>159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。<br/><br/>160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。<br/><br/>161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。<br/><br/>162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。<br/><br/>163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。<br/><br/>164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。<br/><br/>165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。<br/><br/>166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。<br/><br/>167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。<br/><br/>169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。<br/><br/>170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。<br/><br/>172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。<br/><br/>173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。<br/><br/>174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。<br/><br/>175、茶与羊肉相克：容易发生便秘。<br/><br/>176、茶与药相克：影响药物吸收。<br/><br/>177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。<br/><br/>178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。<br/><br/>179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。<br/><br/>180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。<br/><br/>181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。<br/><br/>182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。<br/><br/>183、开水与补品相克：破坏营养。<br/><br/>184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。<br/><br/>185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。<br/><br/>186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。<br/><br/>187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。<br/><br/>188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。<br/><br/>189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。<br/><br/>190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。<br/><br/>191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。<br/><br/>192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。<br/><br/>193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。<br/><br/>194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。<br/><br/>195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。<br/><br/>196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。<br/><br/>197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。<br/><br/>198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。<br/><br/>199、酒与糖类相克：导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。<br/><br/>200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。<br/><br/>201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎。<br/><br/>202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。<br/><br/>203、白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。<br/><br/>204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。<br/><br/>205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能。<br/><br/>206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。<br/><br/>207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。<br/><br/>208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。<br/><br/>209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。<br/><br/>210、果汁与虾相克：同食会腹泻。<br/><br/>211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒。
span您好！白癜风病因复杂多样，生活中稍不留意就有可能诱发白癜风，因此除了白癜风医院治疗，白癜风的日常护理也不可忽视，其中饮食护理是重要的一方面！养成科学、规范的饮食习惯，只有这样才能更好地远离白癜风。白癜风患者应少吃或不吃富含维生素C的水果，例如橙子、柚子、西红柿等，以免影响白癜风的病情，但可以吃一些香梨、无花果等。/span span建议白癜风患者平时饮食应该注意白癜风饮食注意以下几点不必大范围的忌口，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。/span
一： 空腹不能吃柿子： 因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。>>>青柿子可降低胆固醇 <br/>二：控制每次吃的量： 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。 <br/>三： 吃后要漱口 柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。 现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子，但吃起来一点也不甜，它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别，所以建议你先买一个尝尝，再决定是否需买更多。 <br/>四：柿子皮不能吃 有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。 因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。 <br/>五：不要和蟹、鱼、虾同吃： 中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。 糖尿病人勿食，柿子中因含10．8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。 附上： 柿子的营养分析： <br/>一： 介绍柿子： 柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市，著名品种有大盖柿，平均重224克，最大450克，果实扁圆形，中间有缢痕，品质优良，无核，丰产。高庄柿也为有名品种，主要产地为北京昌平县，果实个大，每500克3～4个，短圆柱形，果面有十字形纵沟，缢痕较浅，味甜。柿子除鲜食外，多干制成柿饼，亦称柿桃，可用作点心馅。 柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。 <br/>二： 柿子营养分析： <br/>1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用； <br/>2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大； <br/>3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效； <br/>4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害； <br/>5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
，红豆和什么相克以及吃红豆的一些禁忌 红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。 ： 红豆不宜与羊肉同食。 羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。 红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。 红豆和米同食：食之发口疮。 蛇咬伤，百日内忌食红豆。 多尿者忌食红豆。望采纳
食物相克对照表 <br/> <br/> 食物相克小常识 <br/> 同时进食物 导致后果 同时进食物 导致后果 <br/> 1 猪肉 菱角 肚子疼 36 虾子 金瓜 会中毒 <br/> 2 猪肚 莲子(用白茄枝烧) 中毒必死 37 虾子 青枣 会中毒 <br/> 3 牛肉 栗子 引起呕吐 38 鳖 芹菜 剧毒 <br/> 4 牛肉 红糖 胀死人 39 田螺 木耳 会中毒 <br/> 5 牛肉 盐菜 会中毒 40 田螺 玉米 会中毒 <br/> 6 牛肉 鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋 糖精(片) 会中毒,重则死亡 <br/> 7 牛肉 田螺 会中毒 42 皮蛋 红糖 会中毒,发呕 <br/> 8 羊肉 西瓜 伤元气 43 豆腐 蜂蜜 导致耳聋 <br/> 9 羊肉 田螺 腹胀 44 豆腐渣 蜂蜜 会下痢 <br/> 10 狗肉 绿豆 会中毒 45 蒜头 蜂蜜 会变疳积 <br/> 11 狗肉 黄鳝 会中毒 46 洋葱 蜂蜜 伤眼睛 <br/> 12 狗肉 葱 会中毒 47 葱 蜂蜜 会中毒 <br/> 13 兔肉 芹菜 脱发 48 萝卜 人参 滞气 <br/> 14 兔肉 人参 会中毒 49 萝卜 木耳 导致皮炎 <br/> 15 兔肉 青姜 会中毒 50 蜂蜜 油炸物 会中毒 <br/> 16 兔肉 红罗卜 会中毒 51 木瓜 油炸物 会下痢 <br/> 17 鸡肉 芹菜 伤元气 52 西瓜 油炸物 会下痢 <br/> 18 鹅肉 鸡蛋 伤元气 53 西瓜 八宝丹 会中毒 <br/> 19 鹅肉 鸭梨 伤肾脏 54 金瓜 八宝丹 会中毒 <br/> 20 甲鱼 苋菜 会中毒 55 马铃薯 香蕉 面部生斑 <br/> 21 黑鱼 茄子 肚子疼 56 芋头 香蕉 引起腹涨,中毒 <br/> 22 鲤鱼 猪肉 会中毒 57 红薯 柿子 会得结石 <br/> 23 鲤鱼 甘草 会中毒 58 树薯粉 麻油 会中毒 <br/> 24 鲤鱼 辣椒 成痔疾 59 花生 黄瓜 会伤身 <br/> 25 鲤鱼 芹菜 患痢疾 60 白酒 柿子 导致胸闷 <br/> 26 鲤鱼 黄瓜 成胎毒 61 热酒 红柿 会中毒 <br/> 27 鲑鱼 河豚 有生命危险 62 牛奶 桔子 萝卜 会伤身 <br/> 28 鲫鱼 树豆花 中毒必死 63 牛奶 醋 患痢疾 <br/> 29 鳗鱼 桔子 会中毒 64 牛奶 菠菜 患痢疾 <br/> 30 鱆鱼 螺肉 会中毒 65 葡萄 开水 引起腹泻 <br/> 31 河豚鱼 烟灰 中毒死亡 66 番茄 绿豆 伤元气 <br/> 32 生鲸肉 大面 中毒必死 67 海带 猪血 便秘 <br/> 33 螃蟹 柿子 引起腹泻 68 <br/> 34 螃蟹给癞病人吃 必死 69 <br/> 35 虾类 维生素c 必死(相当于砒霜) 70 <br/> 注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用.
可以啊。不过现在吃这两种东西的时候注意：<br/> 1、豆制品在加工过程中添加了大量有害健康的东西。比如外表看着白嫩嫩的豆腐里可能添加了工业用增白剂、滑石粉；豆腐皮、豆腐干、还有腐竹可能添加了建筑用黄色颜料，或许还有其它叫不上名字的有害成份。目前，该食品已经成为对人体健康最具威胁力的食品之一。<br/> 2、以前的韭菜总是给人纤细柔弱的样子，如今摆在菜市场摊位上的却棵棵鲜灵葱绿，叶子肥厚宽大。还以为是日新月异的农业科技给菜农带来了商机，为我们带来了口福。后经媒体曝光才恍然，原来这些棵棵茁壮的韭菜都是用一种叫作3199的剧毒农药灌溉而成的，这种浸泡过3199的蔬菜被人食用后轻者是慢性中毒，急性发作时还会危害人的生命。<br/><br/> 1、猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛。<br/> 2、牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。<br/> 3、羊肉忌西瓜，同食会伤元气。<br/> 4、狗肉忌绿豆，同食会中毒。<br/> 5、兔肉忌芹菜，同食会引起脱发。<br/> 6、鸡肉忌芹菜，同食会伤元气。<br/> 7、鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。<br/> 8、甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜，同食会中毒。<br/> 9、鲤鱼忌甘草，同食会中毒。<br/> 10、螃蟹忌柿子，同食会引起腹泻<br/> 11、鸡蛋忌糖精，同吃会中毒，重者死亡。<br/> 12、红糖忌皮蛋，同食会中毒。<br/> 13、白酒忌柿子，同食会引起心闷。<br/> 14、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛。<br/> 15、萝卜忌木耳，同食会得皮炎。<br/> 16、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋。<br/> 17、马铃薯忌香蕉，同食面部会生斑。<br/> 18、香蕉忌芋头，同食会腹胀。<br/> 19、花生忌黄瓜，同食会伤身。<br/> 20、红薯忌柿子，同食会得结石病。<br/><br/> 食物禁忌大全<br/> 蔬菜类禁忌<br/><br/> 萝卜<br/> 严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿；<br/> 忌何首乌、地黄；<br/> 服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。<br/><br/> 胡萝卜<br/> 不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。<br/><br/> 黄瓜<br/> 不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。<br/><br/> 甘薯<br/> (红薯、白薯、地瓜、山芋)<br/> 不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命；<br/> 也不宜与香蕉同吃。<br/><br/> 韭菜<br/> 不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻；<br/> 不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；<br/> 不可与牛肉同食，同食令人发热动火。<br/><br/> 茄子<br/> 忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；<br/> 过老熟的茄子不宜食,易中毒。<br/><br/> 菠菜<br/> 忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。<br/><br/> 小白菜<br/> 忌兔肉。<br/><br/> 南瓜<br/> 不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素c的蔬菜、水果同食。<br/><br/> 竹笋<br/> 不宜与豆腐同食,同食易生结石；<br/> 不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀；<br/> 不可与糖同食；不宜与羊肝同食。<br/><br/> 辣椒<br/> 忌与羊肝、南瓜同食。<br/><br/> 香菜<br/> 不可与一切补药同食；<br/> 忌白术、牡丹皮。<br/><br/> 莼菜<br/> 忌与醋同食。<br/><br/> 茭白<br/> 不宜与豆腐同食,否则易形成结石。<br/><br/> 芹菜<br/> 忌同醋食,否则易损齿；不宜与黄瓜同食。<br/><br/> 芥菜<br/> 忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿。<br/><br/> 蕨菜<br/> 忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。<br/><br/> 菜瓜<br/> 忌与牛奶、奶酪、鱼类同食,否则易生疾病。<br/><br/> 山药<br/> 忌鲫鱼、甘遂。<br/><br/> 豆腐<br/> (豆浆)<br/> 不要与牛奶同食；<br/> 不要与菠菜同烹调；<br/> 忌用豆浆冲鸡蛋；<br/> 忌与四环素同用。<br/><br/> 木耳<br/> 忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；<br/> 忌与四环素同服<br/><br/> 苋菜<br/> 不宜与菠菜、蕨粉同食<br/><br/> 苦菜<br/> 不可与蜂蜜同食<br/><br/> 花生<br/> 忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。<br/><br/> 马齿苋<br/> 不宜与鳖甲同食。<br/><br/> 香瓜<br/> 忌与蟹、田螺、油饼同吃<br/> 肉食类禁忌<br/><br/> 猪肉<br/> 忌与鹌鹑同食,同食令人面黑；<br/> 忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气；<br/> 忌与荞麦同食,同食令人落毛发；<br/> 忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。<br/><br/> 猪脑髓<br/> 不可与酒、盐同食,影响男子性功能；<br/><br/> 羊肉<br/> 忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；<br/> 忌铜、丹砂。<br/><br/> 鸡肉<br/> 老鸡鸡头不能吃,因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生砒霜”的说法；<br/> 忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊花。<br/><br/> 猪油<br/> 不宜与梅子同食。<br/><br/> 牛肉<br/> 不可与鱼肉同烹调；<br/> 不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；<br/> 不宜与韭菜、白酒、生姜同食。<br/><br/> 猪肝<br/> 忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾；<br/> 忌与鱼肉同食,否则令人伤神；<br/> 忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。<br/><br/> 牛肝<br/> 忌鲍鱼、鲇鱼；不宜与富含维生素c的食物同食。<br/><br/> 鸭肉<br/> 反木耳、胡桃；<br/> 不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。<br/><br/> 狗肉<br/> 忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食；<br/> 忌用茶；不宜与大蒜同食。<br/><br/> 猪血<br/> 忌黄豆,同食令人气滞；<br/> 忌地黄、何首乌。<br/><br/> 羊心羊肝<br/> 忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食；<br/> 不宜与富含维生素c的蔬菜同食。<br/><br/> 驴肉<br/> 忌荆芥；<br/> 不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。<br/><br/> 马肉<br/> 不宜与大米（粳米）、猪肉同食；<br/> 忌生姜、苍耳。<br/><br/> 鹅肉<br/> 不宜与鸭梨同吃。<br/><br/> 鹿肉<br/> 不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食<br/><br/> 雀肉<br/> 春夏不宜食，冬三月为食雀季节。<br/> 不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食；<br/> 忌李子、白术。<br/><br/> 鸡蛋<br/> 忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；<br/> 民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。<br/><br/> 鸭蛋<br/> 不宜与李子、桑椹子同食。<br/><br/> 野鸭<br/> 忌与木耳、核桃、荞麦同食<br/><br/> 鹧鸪肉<br/> 忌与竹笋同食<br/><br/> 水獭肉<br/> 忌与兔肉、柿子同吃<br/><br/> 獐肉<br/> 不宜与虾、生菜、梅子、李子同食<br/><br/> 鹌鹑肉<br/> 不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。<br/><br/> 雉鸡（野鸡）<br/> 不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食<br/><br/> 猫肉<br/> 忌藜芦；<br/> 猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服。<br/> 水产类禁忌<br/><br/> 虾<br/> 严禁同时服用大量维生素c。否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食，损精；<br/> 忌与狗、鸡肉同食；<br/> 忌糖。<br/><br/> 鲤鱼<br/> 忌朱砂、狗肉。<br/> 葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。<br/><br/> 泥鳅<br/> 不宜与狗肉同食。<br/><br/> 海带<br/> 不宜与甘草同食。<br/><br/> 鲫鱼<br/> 不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食；<br/> 忌山药、厚朴、麦冬、甘草。<br/><br/> 鳖肉<br/> 忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜；<br/> 忌与薄荷同煮；忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。<br/><br/> 带鱼平鱼银鱼黄花鱼<br/> 忌用牛、羊油煎炸；<br/> 凡海味均禁甘草；<br/> 反荆芥。<br/><br/> 龟肉<br/> 不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。<br/><br/> 蜗牛<br/> 忌蝎子。<br/><br/> 田螺<br/> 忌与香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食；<br/> 忌与四环素同用。<br/><br/> 鲶鱼<br/> 不宜与牛肝同食；<br/> 忌用牛、羊油煎炸；<br/> 不可与荆芥同用。<br/><br/> 鳝鱼<br/> 忌狗血、狗肉，同食助热动风；<br/> 忌荆芥，同食令人吐血；<br/> 青色鳝鱼有毒，黄色无毒。有毒鳝鱼一次吃250克，可致死。<br/><br/> 海鳗鱼<br/> 不宜与白果、甘草同食。<br/><br/> 青鱼<br/> 忌用牛、羊油煎炸；<br/> 不可与荆芥、白术、苍术同食。<br/><br/> 牡蛎肉<br/> 不宜与糖同食。<br/><br/> 水果类禁忌<br/><br/> 枣<br/> 不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛；<br/> 不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。<br/><br/> 苹果<br/> 不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。<br/><br/> 鸭梨<br/> 忌鹅肉、蟹；忌多吃；<br/> 忌与油腻、冷热之物杂食。<br/><br/> 桔子<br/> 忌与萝卜同食，同食诱发甲状腺肿；<br/> 忌与牛奶、蟹、蛤同食。<br/><br/> 山楂石榴木瓜葡萄<br/> 不宜与海鲜类、鱼类同食；<br/> 服人参者忌用；<br/> 忌铁器；<br/> 忌和四环素同吃。<br/><br/> 桃子<br/> 不宜与鳖肉、龟肉同食。<br/><br/> 香蕉<br/> 不宜与白薯同食。<br/><br/> 柿子<br/> 忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；<br/> 忌与红薯、酒同食。<br/><br/> 杨梅<br/> 忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。<br/><br/> 杏<br/> 忌与小米同食，否则令人呕泻。<br/><br/> 芒果<br/> 忌与大蒜等辛物同食。<br/><br/> 银杏（白果）<br/> 严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命；不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。<br/><br/> 柑子<br/> 忌与蟹同食。<br/> 谷物类禁忌<br/><br/> 大米（粳米）<br/> 不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛；<br/><br/> 黄豆<br/> 不宜与猪血、蕨菜同食；<br/> 服四环素时忌用。<br/><br/> 绿豆<br/> 不宜与狗肉、榧子同食。<br/><br/> 小米（粟米）<br/> 不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；<br/> 气滞者忌用。<br/><br/> 黑豆<br/> 忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。<br/><br/> 红豆<br/> 忌与米同煮，食之发口疮；<br/> 不宜与羊肉同食；<br/> 蛇咬伤，忌食百日；<br/> 多尿者忌用。<br/> 料饮品类禁忌<br/><br/> 葱<br/> 不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷；<br/> 忌枣、常山、地黄。<br/><br/> 醋<br/> 忌丹参、茯苓；不宜与海参、羊肉、奶粉同食；<br/> 忌壁虎，可致死。<br/><br/> 糖<br/> 忌虾；<br/> 不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。<br/><br/> 酒<br/> 忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。<br/><br/> 茶<br/> 贫血病人服用铁剂时，忌饮茶。不宜与狗肉同食；<br/> 服人参等滋补药品时忌用。<br/><br/> 蒜<br/> 一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮；<br/><br/> 花椒<br/> 忌防风、附子、款冬。<br/><br/> 牛奶<br/> 忌牛奶中放钙粉；<br/> 勿用牛奶冲鸡蛋；<br/> 不宜与巧克力、桔子，四环素同食。<br/><br/> 蜜<br/> 不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泻；<br/> 忌地黄、何首乌。
相克食物 <br/>1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。 <br/>2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 <br/>3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 <br/>4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 <br/>5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘； <br/>6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 <br/>7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 <br/>8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。 <br/>9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 <br/>10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。 <br/>11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。 <br/>12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。 <br/>13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 <br/>14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。 <br/>15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 <br/>16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。 <br/>17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 <br/>18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。 <br/>19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。 <br/>20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。 <br/>21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。 <br/>22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。 <br/>23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。 <br/>24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。 <br/>25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。 <br/>26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。 <br/>27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 <br/>28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 <br/>29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。 <br/>30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 <br/>31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。 <br/>32、鸡肉与大蒜相克：大蒜原称“葫”，其性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。古人说：“大蒜属火、性热喜散”。而鸡肉甘酸温补，二者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。古典《金匮要略》中就有“鸡不可合葫蒜食之，滞气”的记载。 <br/>33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒。 <br/>34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 <br/>35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 <br/>36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 <br/>37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。 <br/>38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 <br/>39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 <br/>40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。 <br/>41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。 <br/>42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。 <br/>43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 <br/>44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。 <br/>45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。 <br/>46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。 <br/>47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。 <br/>48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人。 <br/>49、狗肉与姜相克：同食会腹痛。 <br/>50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火。 <br/>51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。 <br/>52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。 <br/>53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食。 <br/>54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。 <br/>55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。 <br/>56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。 <br/>57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 <br/>58、鲤鱼与赤小豆相克。 <br/>59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。 <br/>60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。 <br/>61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 <br/>62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。 <br/>63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。 <br/>64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。 <br/>65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。 <br/>66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。 <br/>67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。 <br/>68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。 <br/>69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。 <br/>70、虾皮与红枣相克：同食会中毒。 <br/>71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 <br/>72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。 <br/>73、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。 <br/>74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。 <br/>75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。 <br/>76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。 <br/>77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 <br/>78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。 <br/>79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。 <br/>80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。 <br/>81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。 <br/>82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。 <br/>83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。 <br/>84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。 <br/>85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 <br/>86、海带与猪血相克：同食会便秘。 <br/>87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。 <br/>88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 <br/>89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。 <br/>90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。 <br/>91、鳖肉与鸡蛋相克。 <br/>92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。 <br/>93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。 <br/>94、田螺与木耳相克：不利于消化。 <br/>95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。 <br/>96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。 <br/>97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛。 <br/>98、田螺与蛤相克：同食会中毒。 <br/>99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。 <br/>100、田螺与玉米相克：同食容易中毒。 <br/>101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 <br/>102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。 <br/>103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康。 <br/>104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。 <br/>105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。 <br/>106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 <br/>107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。 <br/>108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 <br/>109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 <br/>110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。 <br/>111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>115、葱与狗肉相克：共增火热。 <br/>116、葱与枣相克：辛热助火。 <br/>117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。 <br/>118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。 <br/>119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 <br/>120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 <br/>121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。 <br/>122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。 <br/>123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。 <br/>124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。 <br/>125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 <br/>126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 <br/>127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 <br/>128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 <br/>129、韭菜与白酒相克：火上加油。 <br/>130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 <br/>131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。 <br/>132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 <br/>133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 <br/>134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 <br/>135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。 <br/>136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。 <br/>137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。 <br/>138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 <br/>139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。 <br/>140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。 <br/>141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。 <br/>142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 <br/>143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 <br/>144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。 <br/>145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 <br/>146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。 <br/>147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 <br/>148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。 <br/>149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。 <br/>150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。 <br/>151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 <br/>152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。 <br/>153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。 <br/>154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。 <br/>155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。 <br/>156、醋与青菜相克：使其营养价值大减。 <br/>157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。 <br/>158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。 <br/>159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。 <br/>160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。 <br/>161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。 <br/>162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。 <br/>163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。 <br/>164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。 <br/>165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。 <br/>166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 <br/>167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。 <br/>168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。 <br/>169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。 <br/>170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。 <br/>171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。 <br/>172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。 <br/>173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。 <br/>174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。 <br/>175、茶与羊肉相克：容易发生便秘。 <br/>176、茶与药相克：影响药物吸收。 <br/>177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。 <br/>178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。 <br/>179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。 <br/>180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。 <br/>181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。 <br/>182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。 <br/>183、开水与补品相克：破坏营养。 <br/>184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。 <br/>185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。 <br/>186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。 <br/>187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 <br/>188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。 <br/>189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。 <br/>190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 <br/>191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。 <br/>192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。 <br/>193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。 <br/>194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。 <br/>195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。 <br/>196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。 <br/>197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。 <br/>198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。 <br/>199、酒与糖类相克：导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。 <br/>200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。 <br/>201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎。 <br/>202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。 <br/>203、白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 <br/>204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。 <br/>205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能。 <br/>206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。 <br/>207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。 <br/>208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。 <br/>209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。 <br/>210、果汁与虾相克：同食会腹泻。 <br/>211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒
牛奶可以喝吗？鸡鸭蛋可以吃吗？可以。鸡蛋可以。鸭蛋不可以。
食物的相生相克<br/><br/>五行相生相克，是天地的定律。<br/><br/>原来，食物也有生克之说，要是懂得吃「相生」之食物，身体自然健康，但若不小心进食了「相克」的食物，身体机能可能就会受损，反而得不偿失。因此，在大快朵颐之前，应先了解食物的「生克」状况，那样就可吃得健康又放心。<br/><br/>「相克」食物<br/><br/>究竟哪一些是所谓的「相克」食物？据香港浸会大学中医药学院临床部高级导师黄贤樟医师所讲，以下几类都是较常遇到的「相克」食物，明白了两者为何不应同时进食，懂得避免，就不会影响身体健康。<br/><br/>鸡蛋VS豆浆<br/>鸡蛋、豆浆都是营养丰富且对人体有益的健康食品，不少人会在豆浆中加入鸡蛋增加食味，但黄医师却指两者是不应同时食用的。原因是豆浆里含有胰蛋白酶的抑制物，会抑制人体蛋白酶的活性，妨碍人体对蛋白质的消化与吸收。那就是说，若同时吃下鸡蛋和豆浆，吃了也等于白吃。<br/><br/>白萝卜VS橙<br/>白萝卜吃进体内会产生「硫氰酸盐」，经新陈代谢后，会形成一种名为「硫氰酸」的抗甲状腺物质，而橙里面的「类黄酮」，也有类似功能。黄医师表示，如果只是吃白萝卜或者橙，不会对健康有甚么影响，但两者同时进食的话，可能会令甲状腺功能下降，或者诱发「地方性甲状腺肿」。所以，应避免同时进食白萝卜与橙，甲状腺病患者更加需特别注意。<br/><br/>葡萄VS海鲜<br/>很多人都有「饭后一水果」的习惯，原来，要是吃了海鲜，就不宜吃某一类水果。黄医师解释：「水果里的『鞣酸』与海鲜的蛋白质相遇后会沉淀凝固，形成一些很难消化的物质。同时，因为『鞣酸』有收敛作用，会抑制人体消化液分泌，使沉淀物更长时间滞留于肠内。当沉淀物发酵时，部分人就会出现腹部胀痛、呕吐、腹泻等征状。」虽然沉淀物最终会被慢慢消化，但为免出现不适，吃过海鲜后，四小时内也不要进食葡萄、山楂、石榴、柿子等水果。<br/><br/>人参VS萝卜<br/>黄医师指，人参乃温性补气之良药，服用人参时，不能同时食用「破气通下」的食物，如白萝卜、青萝卜、莱服籽（白萝卜的种子）等，否则人参补益的功效就会被化解，吃进肚里也得不到任何助益。不过，有时「破气」食物也有积极的作用。如服用过量人参而引致「热气」，进食白萝卜就能将之化解。<br/><br/>柿子VS白薯<br/>「白薯能刺激人体胃酸分泌，而柿子在胃酸的作用下，会产生一种名为『胃柿石』的不溶于水的沉淀物。」黄医师表示，若经常同时进食柿子与白薯，「胃柿石」就会于人体内积聚，除了会令人胃痛外，还会影响消化功能，严重的甚至要动手术将胃石取出，消化功能方能复元。<br/><br/>西药忌牛奶送服<br/>无论是西药还是中药，服用时都需留意一些宜忌。例如西药最好以清水同服，茶、牛奶等都不适宜，中药同样不可与茶一并服用，否则就收不到最好的药效。<br/><br/>抗生素VS牛奶<br/>「奶制品的特殊物质会与抗生素结合，形成新的物质，这种新的物质会削弱抗生素的抗菌及杀菌效能。」所以，千万不要以牛奶送服抗生素，那样对身体只会毫无益处。黄医师还补充，芝士也会削弱抗过敏药（抗组织胺药）的功效，因为芝士本身含有丰富的组织胺，若人吃过以上药物后又吃芝士，药物基本上就无法起到作用。另外，猪肉也含有丰富组织胺，故服用类似药物时，亦要避免进食猪肉。<br/><br/>中药补品VS茶<br/>茶是中国人最喜爱的饮料，但是茶含丰富「鞣酸」，会与中药补品的「生物碱」或金属离子等产生化学反应，形成不能溶解的沉淀物，使人无法吸收补品的精粹。所以，服食了中药补品之后，就不要再进食任何茶叶冲泡的茶汤或茶制品。<br/><br/>「相生」食物<br/><br/>了解过哪些是常见的「相克」食物后，不如看看哪一些属于「相生」食物。从中医角度，要从食疗方面增效助益，可参考以下原则。助益原则?人体吸收能力的好坏，决定补品的效益，因此在进食补品的同时或之后，可食用一些健脾的中药，如神曲、陈皮、沙仁、鸡内金等，以助消化吸收。<br/><br/>进食性质相同的药物，可增强补益之效。<br/>如补气要吃党参，同时还可再吃白术、淮山等。<br/><br/>不可食用性质与补药相反的药物，如人参就不可与白萝卜同吃。<br/><br/>以形补形<br/><br/>清代的《调疾饮食辨》有云：「饮食得宜足与药饵为助，失宜则反与药饵为仇。」意思是，食物与药物搭配得宜，能增强药物的治疗功效，反之就对人无益。本草安和堂的李世德医师认为，中医的补益药膳最重视「以形补形」，利用这一原则搭配食物，易产生「同气相求」的效果。以心补心参归心子做法：猪心一枚、人参两钱、当归两钱、盐适量，慢火煮熟后食用。功效：治疗因「中虚」所导致的健忘失眠、惊恐等症。以脾补脾猪脾桔红羹做法：猪脾一个、桔红3克、人参6克、生姜2至3片、葱白2根、陈米适量，熬成羹后服用。功效：治疗脾胃虚热、健脾、助消化。以肾补肾猪腰核桃粥做法：猪腰洗净去白膜、切片，再加人参1.5克、防风1.5克、核桃肉2枚及粳米，同煮成粥服用。功效：治疗肾虚、耳鸣、头晕。<br/><br/>鲤鱼和甘草、鲫鱼和冬瓜、蛇肉和萝卜、鸡肉和菊花、红薯和柿子、蜜和生葱、鸡蛋和糖精、猪肉和芝麻花、鹿肉和南瓜、团鱼和苋菜、狗肉和绿豆、蘑菇和酒。这些同吃会产生剧毒，往往无药可救，使人丢掉性命。<br/><br/>兔肉和小白菜，同吃呕吐、腹泻；<br/>鸡肉和芥菜，同吃伤元气；<br/>驴肉和黄花菜，同吃引发心绞痛；<br/>鹅肉和鸭梨，呕心、发呕；<br/>海蟹和大枣，同吃得疟疾；<br/>黄瓜和花生，同吃拉肚子；<br/>香蕉和土豆，同吃中毒，喝桐油可解毒；<br/>羊肉和西瓜，同吃中毒，甘草解毒；<br/>另：<br/>桃子忌烧酒，同食则昏迷；<br/>芋头忌香蕉，同食则胃痛；<br/>鹅肉忌鸡蛋，同食则伤元气；<br/>蛇肉忌萝卜，同食则中毒；<br/>羊肉忌西瓜，同食则中毒；<br/>桔子忌牛奶，同食则生胃病；<br/><br/>五谷加红枣，胜似灵草；<br/>精粮合口味，粗粮润胃；<br/>豆腐配海带，常吃除害；<br/>白菜萝卜汤，益寿保康；<br/>心虚气不足，桂圆米煮；<br/>口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。 <br/>2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 <br/>3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 <br/>4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 <br/>5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘； <br/>6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 <br/>7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 <br/>8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。 <br/>9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 <br/>10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。 <br/>11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。 <br/>12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。 <br/>13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 <br/>14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。 <br/>15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 <br/>16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。 <br/>17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 <br/>18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。 <br/>19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。 <br/>20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。 <br/>21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。 <br/>22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。 <br/>23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。 <br/>24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。 <br/>25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。 <br/>26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。 <br/>27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 <br/>28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 <br/>29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。 <br/>30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 <br/>31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。 <br/>32、鸡肉与大蒜相克。 <br/>33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒。 <br/>34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 <br/>35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 <br/>36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 <br/>37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。 <br/>38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 <br/>39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 <br/>40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。 <br/>41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。 <br/>42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。 <br/>43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 <br/>44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。 <br/>45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。 <br/>46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。 <br/>47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。 <br/>48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人。 <br/>49、狗肉与姜相克：同食会腹痛。 <br/>50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火。 <br/>51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。 <br/>52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。 <br/>53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食。 <br/>54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。 <br/>55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。 <br/>56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。 <br/>57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 <br/>58、鲤鱼与赤小豆相克。 <br/>59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。 <br/>60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。 <br/>61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 <br/>62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。 <br/>63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。 <br/>64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。 <br/>65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。 <br/>66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。 <br/>67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。 <br/>68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。 <br/>69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。 <br/>70、虾皮与红枣相克：同食会中毒。 <br/>71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 <br/>72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。 <br/>73、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。 <br/>74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。 <br/>75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。 <br/>76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。 <br/>77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 <br/>78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。 <br/>79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。 <br/>80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。 <br/>81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。 <br/>82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。 <br/>83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。 <br/>84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。 <br/>85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 <br/>86、海带与猪血相克：同食会便秘。 <br/>87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。 <br/>88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 <br/>89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。 <br/>90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。 <br/>91、鳖肉与鸡蛋相克。 <br/>92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。 <br/>93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。 <br/>94、田螺与木耳相克：不利于消化。 <br/>95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。 <br/>96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。 <br/>97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛。 <br/>98、田螺与蛤相克：同食会中毒。 <br/>99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。 <br/>100、田螺与玉米相克：同食容易中毒。 <br/>101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 <br/>102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。 <br/>103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康。 <br/>104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。 <br/>105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。 <br/>106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 <br/>107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。 <br/>108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 <br/>109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 <br/>110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。 <br/>111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 <br/>115、葱与狗肉相克：共增火热。 <br/>116、葱与枣相克：辛热助火。 <br/>117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。 <br/>118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。 <br/>119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 <br/>120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 <br/>121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。 <br/>122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。 <br/>123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。 <br/>124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。 <br/>125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 <br/>126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 <br/>127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 <br/>128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 <br/>129、韭菜与白酒相克：火上加油。 <br/>130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 <br/>131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。 <br/>132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 <br/>133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 <br/>134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 <br/>135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。 <br/>136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。 <br/>137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。 <br/>138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 <br/>139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。 <br/>140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。 <br/>141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。 <br/>142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 <br/>143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 <br/>144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。 <br/>145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 <br/>146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。 <br/>147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 <br/>148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。 <br/>149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。 <br/>150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。 <br/>151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 <br/>152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。 <br/>153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。 <br/>154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。 <br/>155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。 <br/>156、醋与青菜相克：使其营养价值大减。 <br/>157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。 <br/>158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。 <br/>159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。 <br/>160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。 <br/>161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。 <br/>162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。 <br/>163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。 <br/>164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。 <br/>165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。 <br/>166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 <br/>167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。 <br/>168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。 <br/>169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。 <br/>170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。 <br/>171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。 <br/>172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。 <br/>173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。 <br/>174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。 <br/>175、茶与羊肉相克：容易发生便秘。 <br/>176、茶与药相克：影响药物吸收。 <br/>177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。 <br/>178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。 <br/>179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。 <br/>180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。 <br/>181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。 <br/>182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。 <br/>183、开水与补品相克：破坏营养。 <br/>184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。 <br/>185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。 <br/>186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。 <br/>187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 <br/>188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。 <br/>189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。 <br/>190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 <br/>191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。 <br/>192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。 <br/>193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。 <br/>194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。 <br/>195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。 <br/>196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。 <br/>197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。<br/>198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。 <br/>199、酒与糖类相克：导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。 <br/>200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。 <br/>201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎。 <br/>202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。 <br/>203、白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 <br/>204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。 <br/>205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能。 <br/>206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。 <br/>207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。 <br/>208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。 <br/>209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。 <br/>210、果汁与虾相克：同食会腹泻。 <br/>211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒
食物的相生相克 五行相生相克，是天地的定律。 原来，食物也有生克之说，要是懂得吃「相生」之食物，身体自然健康，但若不小心进食了「相克」的食物，身体机能可能就会受损，反而得不偿失。因此，在大快朵颐之前，应先了解食物的「生克」状况，那样就可吃得健康又放心。 鸡蛋VS豆浆 鸡蛋、豆浆都是营养丰富且对人体有益的健康食品，不少人会在豆浆中加入鸡蛋增加食味，但黄医师却指两者是不应同时食用的。原因是豆浆里含有胰蛋白酶的抑制物，会抑制人体蛋白酶的活性，妨碍人体对蛋白质的消化与吸收。那就是说，若同时吃下鸡蛋和豆浆，吃了也等于白吃。 白萝卜VS橙 白萝卜吃进体内会产生「硫氰酸盐」，经新陈代谢后，会形成一种名为「硫氰酸」的抗甲状腺物质，而橙里面的「类黄酮」，也有类似功能。黄医师表示，如果只是吃白萝卜或者橙，不会对健康有甚么影响，但两者同时进食的话，可能会令甲状腺功能下降，或者诱发「地方性甲状腺肿」。所以，应避免同时进食白萝卜与橙，甲状腺病患者更加需特别注意。 葡萄VS海鲜 很多人都有「饭后一水果」的习惯，原来，要是吃了海鲜，就不宜吃某一类水果。黄医师解释：「水果里的『鞣酸』与海鲜的蛋白质相遇后会沉淀凝固，形成一些很难消化的物质。同时，因为『鞣酸』有收敛作用，会抑制人体消化液分泌，使沉淀物更长时间滞留于肠内。当沉淀物发酵时，部分人就会出现腹部胀痛、呕吐、腹泻等征状。」虽然沉淀物最终会被慢慢消化，但为免出现不适，吃过海鲜后，四小时内也不要进食葡萄、山楂、石榴、柿子等水果。 人参VS萝卜 黄医师指，人参乃温性补气之良药，服用人参时，不能同时食用「破气通下」的食物，如白萝卜、青萝卜、莱服籽（白萝卜的种子）等，否则人参补益的功效就会被化解，吃进肚里也得不到任何助益。不过，有时「破气」食物也有积极的作用。如服用过量人参而引致「热气」，进食白萝卜就能将之化解。 柿子VS白薯 「白薯能刺激人体胃酸分泌，而柿子在胃酸的作用下，会产生一种名为『胃柿石』的不溶于水的沉淀物。」黄医师表示，若经常同时进食柿子与白薯，「胃柿石」就会于人体内积聚，除了会令人胃痛外，还会影响消化功能，严重的甚至要动手术将胃石取出，消化功能方能复元。 西药忌牛奶送服 无论是西药还是中药，服用时都需留意一些宜忌。例如西药最好以清水同服，茶、牛奶等都不适宜，中药同样不可与茶一并服用，否则就收不到最好的药效。 抗生素VS牛奶 「奶制品的特殊物质会与抗生素结合，形成新的物质，这种新的物质会削弱抗生素的抗菌及杀菌效能。」所以，千万不要以牛奶送服抗生素，那样对身体只会毫无益处。黄医师还补充，芝士也会削弱抗过敏药（抗组织胺药）的功效，因为芝士本身含有丰富的组织胺，若人吃过以上药物后又吃芝士，药物基本上就无法起到作用。另外，猪肉也含有丰富组织胺，故服用类似药物时，亦要避免进食猪肉。 中药补品VS茶 茶是中国人最喜爱的饮料，但是茶含丰富「鞣酸」，会与中药补品的「生物碱」或金属离子等产生化学反应，形成不能溶解的沉淀物，使人无法吸收补品的精粹。所以，服食了中药补品之后，就不要再进食任何茶叶冲泡的茶汤或茶制品。 「相生」食物 了解过哪些是常见的「相克」食物后，不如看看哪一些属于「相生」食物。从中医角度，要从食疗方面增效助益，可参考以下原则。助益原则?人体吸收能力的好坏，决定补品的效益，因此在进食补品的同时或之后，可食用一些健脾的中药，如神曲、陈皮、沙仁、鸡内金等，以助消化吸收。 进食性质相同的药物，可增强补益之效。 如补气要吃党参，同时还可再吃白术、淮山等。 不可食用性质与补药相反的药物，如人参就不可与白萝卜同吃。 以形补形 清代的《调疾饮食辨》有云：「饮食得宜足与药饵为助，失宜则反与药饵为仇。」意思是，食物与药物搭配得宜，能增强药物的治疗功效，反之就对人无益。本草安和堂的李世德医师认为，中医的补益药膳最重视「以形补形」，利用这一原则搭配食物，易产生「同气相求」的效果。以心补心 参归心子做法：猪心一枚、人参两钱、当归两钱、盐适量，慢火煮熟后食用。功效：治疗因「中虚」所导致的健忘失眠、惊恐等症。以脾补脾 猪脾桔红羹做法：猪脾一个、桔红3克、人参6克、生姜2至3片、葱白2根、陈米适量，熬成羹后服用。功效：治疗脾胃虚热、健脾、助消化。以肾补肾 猪腰核桃粥做法：猪腰洗净去白膜、切片，再加人参1.5克、防风1.5克、核桃肉2枚及粳米，同煮成粥服用。功效：治疗肾虚、耳鸣、头晕。 鲤鱼和甘草、鲫鱼和冬瓜、蛇肉和萝卜、鸡肉和菊花、红薯和柿子、蜜和生葱、鸡蛋和糖精、猪肉和芝麻花、鹿肉和南瓜、团鱼和苋菜、狗肉和绿豆、蘑菇和酒。这些同吃会产生剧毒，往往无药可救，使人丢掉性命。 兔肉和小白菜，同吃呕吐、腹泻； 鸡肉和芥菜，同吃伤元气； 驴肉和黄花菜，同吃引发心绞痛； 鹅肉和鸭梨，呕心、发呕； 海蟹和大枣，同吃得疟疾； 黄瓜和花生，同吃拉肚子； 香蕉和土豆，同吃中毒，喝桐油可解毒； 羊肉和西瓜，同吃中毒，甘草解毒； 另： 桃子忌烧酒，同食则昏迷； 芋头忌香蕉，同食则胃痛； 鹅肉忌鸡蛋，同食则伤元气； 蛇肉忌萝卜，同食则中毒； 羊肉忌西瓜，同食则中毒； 桔子忌牛奶，同食则生胃病； 五谷加红枣，胜似灵草； 精粮合口味，粗粮润胃； 豆腐配海带，常吃除害； 白菜萝卜汤，益寿保康； 心虚气不足，桂圆米煮； 口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
一、日常食物相克<br/>1.生葱与蜂蜜2.蜜糖与豆腐3.皮蛋与红糖4.胡萝卜汁与酒<br/>5.烧酒与桃子6.烧酒与柿子7.烧酒与玉米8.甜酒与味精<br/>9.鸡蛋与糖精10.鸡蛋与消炎片11.鸡蛋与树薯12.鸡蛋与豆浆<br/>13.白藤与川连14.西药片与烧酒<br/>二、肉类与相关食物相克：<br/>1..狗肉与绿豆2.羊肉与柚柑3.羊肉与西瓜4.羊肉与霉干菜<br/>5.兔肉与芥菜6.兔肉与芹菜7.兔肉与小白菜8.驴肉与黄花菜<br/>9.牛肉与橄榄10.牛肉与毛姜11.猪肉与甘草12.猪肉与菱角<br/>13.鸭肉与李子14.鸭肉与杨梅子15..鸡肉与菊花15.鸡肉与芥末<br/>17.鹅肉与柿子18.鹅肉与鸭梨19.蛇肉与萝卜<br/>三、水果与相关食物相克：<br/>1.梨与开水相克2.芥末与鸭梨3..柑桔与萝卜4.甜瓜与田螺<br/>5.山楂与猪肝6.西瓜与油果子7.柿与各色酒8.柿子与酸性菜<br/><br/>9.花生与黄瓜10.棒冰与西红柿11.香蕉与芋头12.白地瓜与香蕉<br/>四、水产品与相关食物相克：<br/>1.鲤鱼与赤小豆2.鲤鱼与小豆甜3.鲤鱼与猪肉4.鲤鱼与甘草<br/><br/>5.鳗鱼与牛肝6.黄鱼与荞麦面7.鳝鱼与狗肉8.黄鳝与白菜<br/><br/>9.螃蟹与茄子10.螃蟹与柿子11.螃蟹与花生12.螃蟹与冷食<br/><br/>13.螃蟹与泥鳅14.螃蟹与石榴15.螃蟹与香瓜16.螃蟹与梨<br/><br/>17.海蟹与大枣18.青蛙与茶叶19.田螺与香瓜20.田螺与蚕豆<br/><br/>21.鳖肉与苋菜22.鳖肉与芥子相克23.鳖肉与猪肉24.鳖肉与鸭蛋<br/><br/>25.鲫鱼与冬瓜26.虾与含维生素C的食物27.海味食物与含鞣酸食物<br/><br/><br/>食物相克表<br/><br/>1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。<br/><br/>2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。<br/><br/>3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。<br/><br/>4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。<br/><br/>5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘；<br/><br/>6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。<br/><br/>7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。<br/><br/>8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。<br/><br/>9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。<br/><br/>10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。<br/><br/>11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。<br/><br/>12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。<br/><br/>13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。<br/><br/>14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。<br/><br/>15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。<br/><br/>16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。<br/><br/>17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。<br/><br/>18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。<br/><br/>19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。<br/><br/>20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。<br/><br/>21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。<br/><br/>22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。<br/><br/>23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。<br/><br/>25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。<br/><br/>26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。<br/><br/>28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。<br/><br/>29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。<br/><br/>30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。<br/><br/>31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。<br/><br/>32、鸡肉与大蒜相克。<br/><br/>33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒。<br/><br/>34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。<br/><br/>35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。<br/><br/>36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。<br/><br/>37、鸡蛋与豆嗫耍航档腿颂宥缘鞍字实奈章省?<br/><br/>38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。<br/><br/>39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。<br/><br/>40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。<br/><br/>41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。<br/><br/>42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。<br/><br/>43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。<br/><br/>44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。<br/><br/>45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。<br/><br/>46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。<br/><br/>47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。<br/><br/>48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人。<br/><br/>49、狗肉与姜相克：同食会腹痛。<br/><br/>50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火。<br/><br/>51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。<br/><br/>52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。<br/><br/>53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食。<br/><br/>54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。<br/><br/>55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。<br/><br/>56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。<br/><br/>57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。<br/><br/>58、鲤鱼与赤小豆相克。<br/><br/>59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。<br/><br/>60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。<br/><br/>61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。<br/><br/>62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康。<br/><br/>63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。<br/><br/>64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用。<br/><br/>65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。<br/><br/>66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。<br/><br/>67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康。<br/><br/>68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。<br/><br/>69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。<br/><br/>70、虾皮与红枣相克：同食会中毒。<br/><br/>71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。<br/><br/>72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。<br/><br/>73、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。<br/><br/>74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。<br/><br/>75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。<br/><br/>76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。<br/><br/>77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。<br/><br/>78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。<br/><br/>79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。<br/><br/>80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。<br/><br/>81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。<br/><br/>82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。<br/><br/>83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。<br/><br/>84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。<br/><br/>85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。<br/><br/>86、海带与猪血相克：同食会便秘。<br/><br/>87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。<br/><br/>88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。<br/><br/>89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。<br/><br/>90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食。<br/><br/>91、鳖肉与鸡蛋相克。<br/><br/>92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。<br/><br/>93、田螺与香瓜相克：有损肠胃。<br/><br/>94、田螺与木耳相克：不利于消化。<br/><br/>95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。<br/><br/>96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀。<br/><br/>97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛。<br/><br/>98、田螺与蛤相克：同食会中毒。<br/><br/>99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐。<br/><br/>100、田螺与玉米相克：同食容易中毒。<br/><br/>101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。<br/><br/>102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。<br/><br/>103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康。<br/><br/>104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。<br/><br/>105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。<br/><br/>106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。<br/><br/>107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。<br/><br/>108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。<br/><br/>109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。<br/><br/>110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。<br/><br/>111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>115、葱与狗肉相克：共增火热。<br/><br/>116、葱与枣相克：辛热助火。<br/><br/>117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。<br/><br/>118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。<br/><br/>119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。<br/><br/>120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。<br/><br/>121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。<br/><br/>122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。<br/><br/>123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。<br/><br/>124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。<br/><br/>125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。<br/><br/>126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。<br/><br/>127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。<br/><br/>129、韭菜与白酒相克：火上加油。<br/><br/>130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。<br/><br/>131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。<br/><br/>132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。<br/><br/>133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。<br/><br/>137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。<br/><br/>138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。<br/><br/>139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。<br/><br/>140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。<br/><br/>141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。<br/><br/>142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。<br/><br/>143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。<br/><br/>144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。<br/><br/>145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。<br/><br/>146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。<br/><br/>147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。<br/><br/>148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。<br/><br/>149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。<br/><br/>150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。<br/><br/>151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。<br/><br/>152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。<br/><br/>153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。<br/><br/>154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。<br/><br/>155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。<br/><br/>156、醋与青菜相克：使其营养价值大减。<br/><br/>157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。<br/><br/>158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。<br/><br/>159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。<br/><br/>160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。<br/><br/>161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。<br/><br/>162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻。<br/><br/>163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。<br/><br/>164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。<br/><br/>165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。<br/><br/>166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。<br/><br/>167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒，严重会导致死亡。<br/><br/>169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。<br/><br/>170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。<br/><br/>171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。<br/><br/>172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。<br/><br/>173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。<br/><br/>174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。<br/><br/>175、茶与羊肉相克：容易发生便秘。<br/><br/>176、茶与药相克：影响药物吸收。<br/><br/>177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。<br/><br/>178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。<br/><br/>179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。<br/><br/>180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。<br/><br/>181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。<br/><br/>182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。<br/><br/>183、开水与补品相克：破坏营养。<br/><br/>184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。<br/><br/>185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。<br/><br/>186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。<br/><br/>187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。<br/><br/>188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。<br/><br/>189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。<br/><br/>190、牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。<br/><br/>191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。<br/><br/>192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。<br/><br/>193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。<br/><br/>194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。<br/><br/>195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。<br/><br/>196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。<br/><br/>197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。<br/><br/>198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。<br/><br/>199、酒与糖类相克：导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。<br/><br/>200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。<br/><br/>201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎。<br/><br/>202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。<br/><br/>203、白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。<br/><br/>204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。<br/><br/>205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或诱发消化道疾病的可能。<br/><br/>206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。<br/><br/>207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。<br/><br/>208、冰棒与西红柿相克：同食会中毒。<br/><br/>209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。<br/><br/>210、果汁与虾相克：同食会腹泻。<br/><br/>211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒。
香菇 鹌鹑肉、鹌鹑蛋——面部易长黑斑。<br/>香菇 河蟹——易引起结石症状。香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。<br/><br/>香菇 番茄——破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。
胆石症的发病原因尚不十分确切，目前已知有许多因素与其相关，其中重要的一个致病因素就是饮食。 1.长期高脂饮食 高脂饮食，特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，可致血液和胆汁中胆固醇升高，若同时伴胆汁淤积、胆盐或卵磷脂沉积，极易产生胆石。此外，长期高脂饮食易使人肥胖，加之不好运动，导致胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁淤积，形成结石。 2.长期低脂饮食 低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，也会引起胆石症。 3.喜爱甜食或过量摄取糖含量高的食物 精制的大米、面粉等会加速胆固醇的累积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间比例失调。过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加形成结石的危险。 4.长期饮酒 长期饮酒可致肝纤维化、肝硬化、脂肪肝、十二指肠乳头部水肿等病变，使得胆汁排空受阻淤积，这也是胆石症的诱因之一。 5.饮食习惯不合理 长期不吃早餐者易患胆石症。因不用早餐，空腹时间长，胆汁分泌减少，胆汁成分发生变化，胆固醇呈饱和状态，易在胆囊中沉积，久之，便可形成胆囊结石。 6.饮食不卫生 不洁饮食会把蛔虫卵带进消化道，虫卵发育为成虫后可逆行进入胆道，引起胆道阻塞、胆汁引流不畅及大肠杆菌或厌氧菌感染，久而久之便可形成胆结石。 7.长期服用人参 据调查，长期服用人参的群体胆石症的发病率较高。由于人参中含有抗脂肪分解物质，易使人发胖；人参还含有类雌激素样物质，有抗胆汁分泌和排泄的作用。这样就使得胆汁浓缩变稠，胆固醇、胆盐沉淀形成结石。 8.饮水过少 饮水少可致血黏、胆汁稠，久之会生成胆石。
改变生活中的一些不良习惯，多吃一些含纤维多的蔬菜，早晨起床空服喝一杯凉开水促进肠胃的蠕动，还有一个偏方可以试一下；每天吃或喝卢荟（日本木立卢荟），卢荟一次不能吃太多，一天吃一个叶子的1/3（小叶子），我们单位的人都说管用。
橄榄与萝卜同食破坏维生素C。<br/> 功用：清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。
“养女膏”特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等，对男士们也有非常好的效果，可做好后和老公一起食用。 特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。由于养女膏的配方中都是大补的食材，食用过量会上火。如果有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
大核桃是营养丰富的食品，可以食疗也可以入药，市场上有生核桃和熟核桃之分。不论是生核桃还是熟核桃，营养价值都是相同的。所以，女性可以根据自己的喜好选择。不过食物吃太多也会出现反效果，所以适当吃核桃。
大核桃是营养丰富的食品，可以食疗也可以入药，市场上有生核桃和熟核桃之分。不论是生核桃还是熟核桃，营养价值都是相同的。所以，女性可以根据自己的喜好选择。不过食物吃太多也会出现反效果，所以适当吃核桃。
大核桃是营养丰富的食品，可以食疗也可以入药，市场上有生核桃和熟核桃之分。不论是生核桃还是熟核桃，营养价值都是相同的。所以，女性可以根据自己的喜好选择。不过食物吃太多也会出现反效果，所以适当吃核桃。
大核桃是营养丰富的食品，可以食疗也可以入药，市场上有生核桃和熟核桃之分。不论是生核桃还是熟核桃，营养价值都是相同的。所以，女性可以根据自己的喜好选择。不过食物吃太多也会出现反效果，所以适当吃核桃。
你好，很高兴能为你解答，医药书及养生书籍确实都有这个歌说法，但是韭菜还有个弊端，就是吃多了易发病，就是很多本来小毛病的容易发作，建议食疗吃野生河虾闷酒，功效更好。如有帮助望采纳，祝生活愉快。
事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。 莲子。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。 市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。 芡实。这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。 鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。 栗子。香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。 栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。 花生。花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。
1、淮山枸杞粥：偏养肾阴。 取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。 2、栗子粥：偏养肾气。 取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。 3、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳。 取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。 4、山萸核桃粥：偏养肾气。 取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。 5、芡实煮老鸭：偏养肾阳。 取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。 6、首乌大枣粥：偏养肾阳。 取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
护肤：西兰花 不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 护发：海带 说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 护腿：香蕉 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手” 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。 护甲：鸡蛋 健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
1. 黑醋栗 俗称黑加仑，学名黑穗醋栗(图为处理过的黑醋栗)。成熟果实为黑色小浆果，富含维生素C、花青素，可以食用，也可以加工成果汁、果酱、罐头、饮料等食品。能够预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽，对心脑血管、高血压、高血脂有很好的效果。 2. 黑麻油 一般指麻籽榨的油，在不少地区是花椒油的称呼，尤其是四川花椒油，在南方也可以指芝麻榨出来的油。如果是芝麻油，孕妇是可以吃的。如果是花椒油，孕妇就要忌食。具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。 3. 紫米 紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，我国仅在湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。 4. 何首乌 又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤，是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色(图为处理过的何首乌)。在我国，产地集中在 陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。块根入药，可安神、养血、活络、解毒、消痈;何首乌可补益精血、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中 药材。 5. 熟地 又名熟地黄或伏地，经加工炮制而成。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒，至内外色黑油润，质地柔软粘腻。切片用，或炒炭用，是一种上好中药 材，具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症，亦可用于肾阴不足的盗汗、遗精、消渴等症，是虚证类非处方药药品六味地黄丸 主要成分之一。 6. 川芎 不规则结节状拳形团块，表面黄褐色，发黑。粗糙皱缩，有多数平行隆起的轮节，坚实，不易折断，断面黄白色或灰黄色，形成层呈波状环纹。气浓香，味苦。稍有麻舌感，微回甜。辛散温通，能祛风通络止痛，又可治风湿痹痛。 7. 乌骨鸡 又称乌鸡、武山鸡，源自于中国江西省的泰和县武山。不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看， 乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”
NO.1 水 每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。 NO.2 葱蒜 葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助。 NO.3 番茄 熟番茄更有营养。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病。 NO.4 苹果 苹果红色的最好。苹果中含有丰富的槲皮素，能减少许多疾病的风险，比如过敏、心脏病、老年痴呆症、帕金森症，以及前列腺癌和肺癌。 NO.5 十字花科蔬菜 包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。
我国传统养生讲究春夏养阳，秋冬养阴。春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性，既可驱散寒冷，又能杀菌抑菌。 其中，韭菜被称为春季第一菜，意思是初春时节的韭菜最好。 民间也有韭菜春食则香，夏食则臭的说法。韭菜性温，有助养护人体阳气，春季常吃还可补益脾胃。韭菜独特的辛味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助调节免疫力。
熬夜之后吃的养生食物如下： 1、补充水分，建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充。 2、维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏，蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。 3、水溶性维生素，维生素C可以选择猕猴桃、橙子、鲜枣等。B族维生素在动物的肝脏中、绿叶蔬菜以及粗粮杂粮中含量较高。
