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为什么不吃肉之后脸色变差了好多？

为什么不吃肉之后脸色变差了好多？

胖*** | 2017-02-11 10:56:49

全部答案（共1个回答）

 6、拒绝吃肉尤其是红肉 肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的搭配，很容易造成缺铁性贫血，而铁是体内运载氧气的载体，皮肤在神经和血管的末梢，氧气和营养不足当然不会有好颜色

李*** | 2017-02-11 10:56:49 325 202 评论

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