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初中生增高有什么方法？

初中生快速长高的方法

苏*** | 2021-05-11 07:27:44

全部答案（共1个回答）

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，睡前坚持做生长伸展运动可以帮助长高，成长伸展运动就是生长板刺激运动（篮球、跳绳等）和压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等），一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

退*** | 2021-05-11 08:07:34 0 0 评论

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