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为什么中老年人,在冬天进行锻炼的时候,需要合理安排呢?
年龄大了、体弱、活动能力差、机能减退
但中老年人在进行冬天锻炼时需注意合理安排,特别是患有慢性病的老人,以免引发感冒或其他并发症,对抵抗力下降很多的老年人,预防疾病的发生显得尤为重要