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黑芝麻是生吃好呢还是熟吃好能不能和菜一起炒吃呢没有过敏有遗传?

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黑芝麻是生吃好呢还是熟吃好能不能和菜一起炒吃呢没有过敏有遗传?

黑芝麻是生吃好呢还是熟吃好能不能和菜一起炒吃呢没有过敏有遗传

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    2015-11-29 21:55:09
  • 芝麻最好别炒熟吃,碾碎生吃最好,炒熟虽然香却会有相当的营养流失,黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化,一天吃2-3满匙就可以。

    A***

    2015-11-29 21:55:09

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