运动后喝什么(运动后喝什么饮料最好)
运动后休息十分钟,可以补充一些水或含糖和电解质的运动饮料,以便提高体内体液和糖原储存量。喝水的时候要采取少量多次的补水原则,每15分钟到20分钟补水一次,每次补水约150毫升到200毫升,多喝电解质和糖分的饮料可以补充身体在运动时流失的营养物质,缓解疲劳状态。
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问:确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+,但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答:平时多吃葡萄,要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>