荸荠热量高吗？(荸荠热量高吗,减肥可以吃吗)
不高。荸荠含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养物质，营养价值比较高，大约每100克的荸荠中含有61大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些，所以荸荠的热量是不高的。
爱***
2023-12-24 03:00:01
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