板栗和核桃一起吃的好处(苹果和核桃一起吃的好处)
补充营养
板栗和核桃中含有蛋白质、维生素以及多种矿物质,适当食用可以为身体补充营养,可以一定程度上增强体质,预防疾病,提高自身免疫力。
增强记忆力
核桃中含有丰富的蛋白质,板栗中含有钙、锌等多种矿物质,并且两者中都含有人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质,可以滋养脑细胞,增强记忆力。
缓解口腔溃疡
板栗和核桃中,含有一定的核黄素成分,经常适当食用对于口腔溃疡有一定的缓解作用。
乌发
核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。
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问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>