150米是大步跑还是小步跑
答:150米是大步跑。
150米比赛是短跑項目,比的是速度,速度耐力和冲刺能力。速度的快慢决定运动员的步频和步幅,在步频一定的情况下,步幅越大速度越快。要想提高步幅大,身体素质(力量,柔韧,灵活和协调)要好,并掌握良好的跑步技术要领,如后蹬腿一定要充分,髋关节尽量前送等。
答:长跑:步幅要根据自己的情况而定,步子大频率就慢、步子小则频率快,两者消耗的能量相差无几。一般步幅频率要根据你跑步时的心率来定,长跑的话大约是每次心跳跑1步到1步...详情>>
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问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>