1、太爱吃肉
因为大多数喜欢肉的人都不喜欢蔬菜。但这种饮食习惯会让你缺乏很多营养，比如维生素和纤维素。缺乏这些东西，很容易导致身体代谢不稳定，导致肥胖。
2、缺乏睡眠
研究发现，每晚睡眠等于或少于5小时的人的腹部脂肪增加约为睡眠6-7小时的2.5倍，睡眠不足也会导致新陈代谢下降。
3、缺乏运动
很多人肥胖的原因是bmi指数过高，因为平时缺乏运动，导致身体脂肪无法消耗。
bmi过高是什么原因
bmi过高的主要原因有以下几点：
1、饮食因素：
（1）进食速度过快：胃具有迟钝性，进食速度过快者感觉到饱时，实际上已经超过了胃的实际负荷量，会逐渐使胃的容量增大，导致食量增加，引起肥胖。
（2）现代社会饮食的种类繁多，快餐外卖、零食、甜品等食物非常流行，这些食物所含的油脂和糖分比较多，当产生的能量消耗不完时，就以脂肪的形式储存在体内。
2、遗传因素：肥胖的发病具有遗传因素，如果父母患有肥胖症，儿女肥胖的几率将会增大。
3、心理因素：有研究显示，身体质量指数（即BMI，用于高者衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）高者有着更严重的抑郁和焦虑，这表明肥胖可能与心理因素有关。另外，部分人群会通过不断地进食以舒缓心中的压力，这也可能导致肥胖。
4、运动因素：缺少锻炼、久坐不动导致堆积在体内的脂肪无法消耗，是导致腹型肥胖的重要因素之一。
5、内脏肥胖：脂肪不仅可在皮下沉积，还可沉积在内脏，导致内脏肥胖，引起腹围增大。
bmi过高是什么原因
是因为吃的太多又不喜欢运动，身体消化不了吃进去的食物，就会变成脂肪堆积起来，人就会长胖，变成超重，bmi就会变高。
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问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
