步骤/方式1
适当运动，不久坐孕妇如果长时间的坐立的话，可能会压迫子宫，影响血液供给，胎儿容易出现缺氧的情况。因此，孕妇要保持适当的运动。比如多去散散步，这有利于胎儿的供氧正常，也有利于妈妈放松心情。
步骤/方式2
睡觉时尽量采用左侧的睡姿孕妇最好采用向左侧的睡姿，而不是仰卧的睡姿。因为这样很容易压迫血管，造成给胎儿的供氧量减少。而采用向左侧的姿势能够最大限度上保证胎儿的活动空间，确保足够的供氧量。如果孕妇不习惯这种睡姿的话，可以采用一些辅助工具，如抱着枕头睡，脚下也可以垫一些东西，这样可以让孕妇睡得更加舒服
步骤/方式3
定期检查每个孕妇一个月都至少要去医院检查一次，以此来时刻保证胎儿的健康。想要知道自己的宝宝到底有没有缺氧，最有效和保险的方法当然就是去医院进行全面检查了。但孕妇缺氧往往都具有突发性，有时候可能会来不及去医院。这时候，孕妈妈们就可以自备便携式的补氧产品了，以备不时之需，这样也是可以在很大程度上缓解孕妇缺氧的不适情况。
补氧最好方法5分钟
步骤/方式1
适当运动，不久坐
孕妇如果长时间的坐立的话，可能会压迫子宫，影响血液供给，胎儿容易出现缺氧的情况。因此，孕妇要保持适当的运动。比如多去散散步，这有利于胎儿的供氧正常，也有利于妈妈放松心情。
步骤/方式2
睡觉时尽量采用左侧的睡姿
孕妇最好采用向左侧的睡姿，而不是仰卧的睡姿。因为这样很容易压迫血管，造成给胎儿的供氧量减少。而采用向左侧的姿势能够最大限度上保证胎儿的活动空间，确保足够的供氧量。如果孕妇不习惯这种睡姿的话，可以采用一些辅助工具，如抱着枕头睡，脚下也可以垫一些东西，这样可以让孕妇睡得更加舒服。
步骤/方式3
定期检查
每个孕妇一个月都至少要去医院检查一次，以此来时刻保证胎儿的健康。想要知道自己的宝宝到底有没有缺氧，最有效和保险的方法当然就是去医院进行全面检查了。但孕妇缺氧往往都具有突发性，有时候可能会来不及去医院。这时候，孕妈妈们就可以自备便携式的补氧产品了，以备不时之需，这样也是可以在很大程度上缓解孕妇缺氧的不适情况。