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献血者多吃粗粮补血

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献血者多吃粗粮补血


        

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  • 2023-12-26 00:00:08

    献血之后吃一些粗粮食品,比如芡实,对于补血也有很好的效果。芡实又叫鸡米花,属水生植物,和黑豆功效一样,有补血作用,同时芡实还能提供充足的粗纤维,缓解便秘和排便不畅症状。

    没***

    2023-12-26 00:00:08

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