羊肉和鸡蛋吃多少合适(羊肉一天吃多少合适)
羊肉100-150克，鸡蛋50-60克。虽然羊肉和鸡蛋的营养价值都比较高，但由于羊肉性温，食用过量食用导致上火，不利于人体消化，而鸡蛋则含有大量的蛋白质、脂肪，食用过量容易引起肥胖发生，从而对人体健康造成威胁，所以一般建议羊肉100-150克，鸡蛋50-60克左右即可。
马***
2023-12-24 08:00:00
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