沙果和苹果全是新鲜水果的一种，尽管这二种新鲜水果长得像，但也是有许多的差别。沙果样子较为小，而苹果很大。并且味儿也各有不同，沙果较为酸和涩，苹果香酥爽口，味儿香甜，营养成分也是有非常大的区别。二种新鲜水果都有缺点，也都有缺陷。下边我们详解一下二种新鲜水果的差别。
1、苹果（别名：Malus pumila）是新鲜水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属绿色植物，其树为落叶乔木。苹果的果子含有矿物和维他命，是大家常常服用的新鲜水果之一。
苹果是一种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量。苹果中营养元素可溶大，易被身体消化吸收，故有“净水”之称。其有益于融解硫元素，使皮肤润化细嫩[1]。听说“每日一苹果，医师杜绝我”。
依据联合国组织粮农组织统计分析，2013年全球的苹果生产量为8082万吨级，超出红提的7718万吨级，排全球第二位（第一位是香蕉苹果：1.067亿多吨）。不容置疑，苹果是暖温带水果中的王者。
苹果营养丰富，味儿柔美。
2、沙果的别名称为花红，山东地区称为沙果，在医药学上称为火炭果、火
烫头果、地檀香、香白珠、枝热。关键遍布在我国大河、长江下游和辽宁省 一带。我们常常能够在排沟、春阳小山坡处、峡谷田园边见到这种诱惑的沙果。不必瞧不起这小小沙果，它有很多的变异，是我国独有的新鲜水果。在春夏季工作交接之时，更是沙果满枝花开的季节。沙果的花骨朵是鲜红色的。
远远地看去如同一把大红色伞。花柄上面有细细毛绒。当花盛开后，鲜红色渐渐地褪 去，留有一点点红晕，如同布满天上的朝霞，由满天鲜红色逐渐消退成模糊不清 的红纱帐。沙果的开花期较长，有4－ 5月，结果期8 － 9月，简直个能 长的小宝贝。直到秋季收获的季节，消化吸收了一夏营养成分的沙果羞涩着脸成熟了， 红通通的小脸蛋煞是惹人喜爱。也有淡黄色的沙果，略微带点鲜红色，酸甜可口。沙果有非常大的功效与作用，能够医治风湿病，止咳平喘。把沙果的叶片晾干
煮茶喝，有明目地功效，并且还能够杀虫害祛毒。