减脂餐食谱一日三餐男生学生党
减脂餐食谱一日三餐可以这样吃,早餐我们一般选择碳水加蛋白质,碳水可以吃一些红薯,玉米,馒头等,但都是吃拳头大小的量,像蛋白质的话,可以吃鸡蛋,喝牛奶,喝豆浆,午餐选择碳水加蛋白质,加膳食纤维,碳水可以选择荞麦面,粗粮米,蛋白质可以选择鸡胸肉,鱼肉等一些瘦肉,膳食纤维就是多吃蔬菜了,只要是绿色的蔬菜都可以,晚餐的话,吃蛋白质加膳食纤维,和午餐的选择一样。
答: 一、香蕉沾蜂蜜 香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助通便。计划好几天时间,用香蕉蘸着蜂蜜吃,不吃正餐,自然就瘦下来了。这是急速减重方法,身体往往...详情>>
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问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>