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						雨***
					
		            

        

	        
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		    	2023-12-23 21:00:00
				
    
		                
    南瓜炖虾可以做美味南瓜盅，比较有营养；其做法步骤如下：
    1、准备食材小南瓜2个、嫩豆腐、虾仁、葱蒜少量、盐四分之一茶匙、胡椒粉五分之一茶匙、玉米淀粉1茶匙加水3茶匙勾兑成水淀粉。
    2、将虾仁、豆腐切成小粒，葱蒜剁碎。
    3、在热锅加橄榄油适量，倒入葱蒜碎炒香。
    4、中火加入虾仁粒翻炒1分钟，然后加入豆腐粒。
    5、加入三大勺高汤或水，加盐、胡椒后晃动锅使材料混合均匀。
    6、用小火炖汤至浓稠发白，最后加入水淀粉勾成的芡汁兜匀即可。
    7、南瓜盅和盖子要分开蒸，蒸好后填入制作好的馅料即可。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    粘***
    
				                
    2023-12-23 21:00:00
    
		                
    
		                
    
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