大黄米和大米含糖量高相比之下大米比较高。
两者都是属于谷类，也是生活中比较常见的食物。大米和大黄米相比较，大米含糖量较高。每100克大米中含碳水化合物77.2克，碳水化合物供能比为89%每100克大黄米中含碳水化合物75.1克，碳水化合物供能比为82%。不过从热量的角度来看，大黄米的热量含量要比大米高，每100克大米热量含量为346千卡，每100克大黄米热量含量为361千卡。大米和大黄米均为高血糖指数主食。其中大米属于细粮，大黄米属于粗粮，吃了大黄米之后更容易促进肠道蠕动，从而起到一定的养生保健的作用。但吃大米更容易提供身体所需要的氨基酸、蛋白质等成分，所以两种米各有利弊。
大黄米和大米哪个含糖量高
大米含糖量和升糖指数更好。
大米即稻谷米，日常生活中常用来煮粥煮饭，主要成分是碳水化合物 也含其他维生素及矿物质等，其升糖指数大约在80—88
相比白米饭而言，粗粮就要慢些，大黄米的升糖指数在70-75之间，黑米、荞麦、燕麦、大麦、黑麦等都低于70。
像糖尿病患者就应该选择粗粮再搭配少量精细粮食用，有助于控制和稳定血糖。
大黄米和大米哪个含糖量高
大米含糖量高。
大米是由蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质组成。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米是东方人的主食，大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分，有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
