1、实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%夏天温度 为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。
2、按理论来说，人体能适应的湿度在30%-80%，但是湿度越高，却可能让人感觉越不舒服，受到天气温度的影响，冬天一般建议室内湿度要低于70%。秋冬季节以及开了空调的室内，湿度通常仅为10%-15%，这样的房间湿度太低，呆久了就会使人皮肤紧绷、干燥甚至上火，深感不适。所以冬季要注意保持室内的湿度，尤其是开了暖气的室内，要保证相对湿度在45%-65%，这个范围的湿度内，人体是最感觉到舒适的。
湿度正常范围
按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。
夏季我国多数地区湿度较大，可在室内放置一个湿度计，随时观察湿度状况。南方空气湿度大，可开启空调除湿功能雨天室外湿气重，应减少开窗时间天气晴好时，多开窗通风、散湿衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂少在卧室养鱼和各种植物。
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