番茄计时法是什么(番茄计时法是什么意思)
番茄计时法分为核心和外延两部分。核心可以理解位“时间集装箱”。类似货船用的集装箱,时间被分成一个个标准大小,方便组合,方便计算的基本单元。从此不再纠结每一分钟,而是管理整个单元。比如我们就可以选25-5-15分钟这样的时间配置组合,三个尺寸的时间集装箱。每次全力以赴工作25分钟后,彻底休息五分钟。如此重复。重复4次后彻底休息15分钟。外延可以理解为与内核配合的任务管理,也就是给自己的任务准备待办清单,这样可以很好的利用我们的时间以及减少我们的工作焦虑。
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答:生活质量(Quality of Life,QOL)又被称为生存质量或生命质量。全面评价生活优劣的概念。通常指社会政策与计划发展的一种结果。生活质量有别于生活水平...详情>>
问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>