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国家运动员立定跳远姿势

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国家运动员立定跳远姿势


        

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  • 2023-08-12 01:00:00

    立定跳远标准姿势:

    1、

    两脚自然分开,两腿屈膝半蹲

    2、

    两臂后摆,上体稍微前倾

    3、

    两腿迅速向前摆动,两脚用力蹬地向前上方跳起

    4、

    迅速收腹屈膝,两腿并拢,双臂后摆,小腿向前伸

    郭***

    2023-08-12 01:00:00

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