中学生跳绳减肥要怎样才合理
仰卧起坐根本不能减掉你肚子的脂肪,它的作用是锻炼腹部肌肉,所以可能你练仰卧起坐,还会让肚子看起来更大. 跳绳是可以减全身,而且锻炼小腿肌肉不错,是个很好的有氧运动. 但你1000次分10次跳 我每次1000次,跳5次,跳完以后有种爽透的感觉. 你这样,一次尽自己能力能跳多少跳多少,然后休息5分钟,再跳到力竭,效果会很好. 如果仰卧起坐能在跳完绳之后做,那也会效果很好,就看你能不能坚持下来了.
答:可以吧 而且可以健脑的 但是要坚持 不然可能效果不佳不说,会比原来胖,而且肉也比较实 就更不好减了 要不试试易青瘦身贴 效果挺好的 不用节食,不用拉肚子就可以减...详情>>
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答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>