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跳绳爱踩着绳子怎么回事

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跳绳爱踩着绳子怎么回事


        

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好评回答
  • 2023-08-12 01:00:15

    说明手脚不协调,跳绳是全身运动,看似简单要想跳好难度不小,摇绳的速度,摆臂的幅度,身体的姿态,还有跳跃的高度,都要根据自身特点找到适合自己的标准来执行,爱踩绳子主要是,跳和摇绳不协调,身体太直不要弯曲,两脚跳的太高这几个因素,要尽量弯曲身体,减少摆臂幅度,这样不容易踩绳

    大***

    2023-08-12 01:00:15

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