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老四季豆的做法

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老四季豆的做法


        

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  • 2024-05-24 22:01:49

    四季豆是营养成分较为高的一种蔬菜水果,一般四季豆在刚完善以后採摘出来烧菜吃是口味最好是的,如果是四季豆年纪大了以后再吃,口味就不好了,并且四季豆的生产量较为高,因此一些情况下,没都还没採摘,四季豆的营养成分过度充足,便会造成 四季豆衰老,那麼老四季豆怎么做好吃呢?

    一、干煸豆角

    原材料:长豆角1斤 、麻椒一勺、花椒一勺、辣椒干段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎多个、饺子馅2两、木薯淀粉一勺、米酒一茶匙、生抽酱油、酱油、糖、盐。

    作法:

    1.长豆角洗干净,去两边的丝,撕成6.7公分的段;

    2.锅中倒进水,加一 勺盐,煮沸后,放进长豆角焯一下,色调变墨绿色后,捞出来控干水份备用;

    3.不锈钢锅里放略多的油,平常烧菜的2倍,少放一些长豆角渐渐地小火煎成虎皮鹦鹉后,捞起来,再放进长豆角先后煎好控干油备用;

    4.饺子馅里放进淀 粉、米酒,盐翻拌,腌20分钟备用;

    5.锅中留底油,滑进饺子馅煸炒匀称掉色后捞出来;

    6.锅中加点油,放进 花椒,麻椒文火渐渐地烧出味儿后,放进干红辣椒,慢煸,放进葱、蒜、姜碎,煸炒出香气后,放进饺子馅和长豆角,煸炒一下,添加生抽酱油一勺,酱油小勺,米酒小勺,糖多个,煸炒干汁后,添加盐起锅就可以。

    二、豆角焖面

    原材料:牛肉,长豆角,鲜面条,木薯淀粉,葱,生抽酱油,芝麻油。

    作法:

    1、牛肉切条,放进食用油拌和,裹匀,再放进少量木薯淀粉,搅拌均匀。

    2、鲜面条煮开,长豆角斜着切条。

    3、鲜面条捞起来,洗澡,用芝麻油搅拌均匀。

    4、炒菜锅烧开,下油,放进葱段,煸香。放进牛肉丝,爆锅。5、放进豆角丝,爆锅。

    6、倒进生抽酱油,放进鲜面条,放上适当的盐,滴上芝麻油,搅拌均匀,起锅就可以。

    三、豆角烧茄子

    原材料:长豆角,四季豆,盐,生抽,蒜,姜,鸡精。

    作法:

    1、四季豆清洗切条,长豆角清洗切条。

    2、姜切末,蒜切末。

    3、锅烧热,放少量油,下生姜沫和蒜茸煸香。

    4、放四季豆煸炒,炒至变松掉色,放进长豆角煸炒,加盐,鸡精,生抽煸炒至长豆角烂熟就可以起锅了。

    四、豆角炖土豆

    原材料:长豆角,牛羊肉,马铃薯,麻椒,八角,八角茴香,辣椒干,葱,姜

    作法:

    1、土豆去皮切片,长豆角去首尾、去老筋、用力掰成段,五花肉切小块;

    2、麻椒、八角和八角茴香放进茶手袋,辣椒干切条,蒜切成片,葱切条;

    3、锅里加少量油,烧开后,放进土豆块;

    4、小火煎至土豆块略微发黄且一些全透明,盛出备用;

    5、另出锅,加少量油,油烧开后放进大蒜和辣椒干段;

    6、文火煸出香气后,放进牛羊肉;

    7、炒至牛羊肉掉色,倒进四季豆;

    8、煸炒1分鐘,倒进早已煎好的马铃薯;

    9、放进辣椒干和少量盐,添加米酒和生抽酱油;

    10、炒匀后,再放进茶手袋和葱段,添加冷水,水位线至食物的2/3处,大火烧开后,转文火,加盖子炖20分钟就可以。

    五、花生酱拌长豆角

    原材料:长豆角,花生酱,蒜头,醋,盐,生抽酱油。

    作法:

    1、长豆角清洗,放进开水锅中抄一遍水,再放入湿热水里泡5分鐘。

    2、蒜头砸碎后放进盐,生抽,醋搅拌均匀。

    3、长豆角切割成一段一段的小条形。

    4、把以前调准的蒜末倒进长豆角内。

    5、最终添加花生酱搅拌均匀就可以。

    I***

    2024-05-24 22:01:49

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