夏季竹笋的正确焯水方法
焯水方法
1、把要用来焯水的竹笋去皮,切片(竹笋的片不易切得太厚,本身就是粗纤维,切得厚影响口感)
2、开大火,锅里放入适量的水。
3、等水有点热了,再倒入切好的竹笋。盖上锅盖,用中火煮三分钟左右。
4、若是发现水少了,不够多,那千万不能加冷水,可以加开水,否则竹笋会发苦。
5、打开锅盖,确认一下竹笋是否熟了,最后捞起即可。
很多人觉得竹笋焯水和长时间的泡水,会让其失去应有的味道,这个大可不必担心,去除苦涩味道才是重点,否则,你也吃不到竹笋鲜美的味道
答:竹笋除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、...详情>>
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