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14岁不会跳绳怎么办

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14岁不会跳绳怎么办


        

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  • 2023-08-10 22:00:00

    14岁不会跳绳应该加加强锻炼

    学跳绳之前,经常和孩子做一些跳跃练习、耐力练习,像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样,孩子在实际跳绳的时候,脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏,便于习惯“不怕困难”

    跳绳这项运动非常适合儿童和青少年,它能促进孩子的生长发育。喜欢弹跳运动的孩子,不但心肺功能得到提升,而且智力也会得到提高

    吴***

    2023-08-10 22:00:00

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