食材：
海潮虫、大蒜、小黄姜、小香葱、植物油、盐各适量。
烹饪方法：
第一步：首先选择新鲜的海潮虫翻洗干净，最后用淡盐水再冲洗几遍，控干水分，然后用少许的盐拌一下，备用
第二步：用冷水包好粉丝，尽量用多一点的水，这样子泡发的效果会好些
第三步：将姜和蒜切成沫状，然后用少许的盐和t适量的油搅拌均匀备用
第四步：把泡软的粉丝捞出沥干水分，然后摆在盘子上，摆成薄薄均匀的一层
第五步：把蒸锅上水开火直到烧开
第六步：把洗干净后备用的海潮虫整齐地摆在粉丝上，可以根据自己的喜欢的造型来摆海潮虫
第七步：把调制好的姜末和蒜蓉均匀地撒在沙虫上，尽量均匀撒上薄薄的一层，不必太过于密集
第八步：待蒸锅水烧开后，放在蒸锅里大火蒸至10分钟，出锅后撒上葱花即可上菜。
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