全国二级运动员铅球标准很高，但是男女二级标准是12.50米，但是铅球的重量男女不一样！国家二级运动员男子铅球(7.26公斤)标准为12.50米，女子铅球(4公斤)标准为12.50米。
铅球，也叫实心球，是一种常见的健身工具。这种健身工具是从田径比赛开始的。在许多田径比赛中，都有投掷项目。有实力的选手将球投得更远才能获胜。
在现代，铅球已经逐渐演变成一种健身工具。因为推铅球本身有很大的重量，我们可以通过推铅球进行大量的力量训练，通过推铅球锻炼我们的肌肉。
在铅球训练中，我们应该知道一些提高铅球运动的方法。首先，推铅球对我们手臂的力量要求非常高，所以我们可以通过俯卧撑来锻炼。最好坚持每天做俯卧撑，这样可以有效增强我们手臂的力量
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