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178跳绳多长合适

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178跳绳多长合适


        

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  • 2023-08-12 01:00:15

    178跳绳两米长合适

    一般认为适合自己跳绳的长度可以有以下两个标准:

    1、以本人两脚开立(与肩同宽)两脚踩在绳子上,两手握绳两端(或两把柄),两臂于体侧屈肘成直角,然后拉直绳子时为宜。

    2、两手分别握住绳两端的把手,通常青况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。

    赵***

    2023-08-12 01:00:15

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