3月时令水果有哪些
我们一定要根据季节选择不同的水果,才能够更有效地发挥水果的功效为我们自身谋取更大的好处,在三月的时候可以多吃一些菠萝,菠萝可以有效的帮助我们预防自身出现的血管堵塞的问题,缓解我们自身容易出现下肢动脉等情况,简述一下3月时令水果吧。
现在虽然还是早春,但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了,而反季水果占了大多数。从健康角度,反季水果对人体还是有很多害处的。有朋友可能要抱怨,那春天不是没有水果吃了?其实春天的应季水果虽然比较少,但还是有一些大家喜欢的品种的。下面小编就为您介绍春天三到五月份的应季水果,看看春天有哪些应季的时令水果。
三月春天应季水果
菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
注意事项:菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。
小贴士:切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。
3月时令水果远不止以上这些,多吃一些水果还可以有效地帮助我们补充体内缺乏的水分,可有效的降低自身出现咽喉肿痛的几率,可以大大的提高我们自身体内维生素的含量,帮助我们提高自身的免疫力和抵抗力。
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