关于中考体育加试和鞋的事求
1、还有1个月时间练800米应该可以有提高,但要坚持。练习长跑会比较痛苦,要靠毅力,平时练习不能只跑800米,应该跑1000-1200米。而且要有一定的强度,要计时,每周要给自己一个目标,到考试前3天调整,减小练习量休息一下,准备考试,如果这个时候时间在你的控制之内,你就胸有成竹了。
2、立定跳远主要是腿部的爆发力,平时多练习蛙跳,或者向上跳台阶,蛙跳一组跳5-8个,跳3-5组台阶一次跳10-12个,跳3-5组。另外,立定跳远在技术上要注意起跳角度,尽量向高跳。
3、对于你来说选择仰卧起坐比较合适。如果你这个月坚持训练,保持体能,考试两个项目应该没问题。
4、穿平底运动鞋就可以,最好不要穿全新鞋。
答:肯定是在报志愿前出来,给你个参照,而且,你也能估计自己能拿多少分吧。。详情>>
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问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>