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1分钟仰卧起坐80个的训练方法

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1分钟仰卧起坐80个的训练方法


        

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  • 2023-08-11 22:00:00

    80个可以分成2组做,先做一段时间适应下,在觉得自己做完80个不累的时候,可以拿个秒表做测试,不断缩短所需时间,只要坚持每晚都做,我可以保证你半个月就可以1分钟做80个了!

    不***

    2023-08-11 22:00:00

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