立定跳远只能跳一米八怎么办
通过一些专业的训练可以改善提高。先分析一下自己的具体情况,是动作不标准,还是腿部爆发力和腰腹的核心力量不够。有条件的话,可以在自己跳的时候让别人帮拍一个视频,观察自己的动作有没有问题。
通过纠正动作,加强前脚掌、腿部力量、腰腹部核心力量的练习,就可以改善和提高立定跳远的成绩。
答:详情>>
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>