筋膜枪可以说是最近超火的一款放松神器了，可以帮助我们缓解肌肉的紧张，用过之后身上会非常舒服，堪比按摩师了，那么，筋膜枪是充电的还是电池的呢？筋膜枪的内部是有一块电池的，平时我们需要对其充电，不需要换电池。筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。
  同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。筋膜枪的电池使用的型号基本以锂电池18650(18：电池直径;65：电池的长度;0：电池的形状圆柱形)，个别品牌为了安装空间会选择18500(电池容量低于18650)。
  18650锂电池根据功能分为溶量型(1C)和动力型(3c)两种。溶量型(1C)最大的溶电量是3000mah以上，但是不能做大电流放电，因为其材料限制其大电流放电，如果没有在控制系统上做限流，会导致电池的电芯升温，从而产生安全隐患和影响电池寿命。
  动力型(3C)的容量最高只能做到2600mah，但是能扩大3倍电流放电，所以起安全系数更高，电池寿命更长，持航能力也更强，供给电机电流也更强大。一节18650动力型(3C)电池，电压为3。7V，溶量2600mah(2。5A),电流约2。5A,功率(电压X电流)9。
  25W。筋膜枪真的相当于一个自动按摩师。这个可以搭配不同的使用头，作用于全身各个部位。按到某些穴位感到酸痛感就多停留几秒种，一个部位按5分钟的样子。尤其大家每天对着电脑，肩颈问题都挺严重的，使用完一次你会有种全身放松的感觉，再跑5公里都没问题。
  一：千万不要冲击关节筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。二：不是所有部位都适合使用像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，是完全不推荐使用冲击枪的。
  三：不是时间越长、越痛就越有效使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用时间在5-10分钟即可。